{"id":35463,"date":"2012-03-01T13:16:35","date_gmt":"2012-03-01T12:16:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=12664"},"modified":"2012-03-01T13:16:35","modified_gmt":"2012-03-01T12:16:35","slug":"remedios-naturales-para-acabar-con-los-ronquidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35463","title":{"rendered":"Remedios Naturales para acabar con los ronquidos"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se ha escrito mucho sobre <strong>los ronquidos<\/strong>, y es que este es un problema bastante frecuente que se da en muchos hogares a la hora de ir a dormir. Suele deberse a <strong>problemas respiratorios<\/strong> que se acent\u00faan sobre todo en casos de alergia o de resfriados.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/2489146362_6daf5bee61.jpg\" alt=\"2489146362_6daf5bee61\" class=\"wp-image-12970\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>\n<!--adsense#post--><!--adsense--><br>\nExisten algunos <strong>remedios naturales <\/strong>y bastantes sencillos que se pueden poner en pr\u00e1ctica para corregir los<strong> <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/por-que-producen-ronquidos\/\">ronquidos<\/a><\/strong> o,&nbsp; al menos,&nbsp; disminuirlos de una manera considerable.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A la hora de<strong> hacer la cama<\/strong> se recomienda que se a\u00f1adan <strong>varias almohadas<\/strong> sobre las que recostarse si roncas con frecuencia. De este modo,&nbsp; consigues estar m\u00e1s elevado y<strong> reduce bastante los ronquidos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un vez est\u00e9s acostado en la cama intenta <strong>colocarte <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/cual-es-la-posicion-correcta-para-dormir\/\">de lado<\/a><\/strong>, si duermes boca arriba es f\u00e1cil que la lengua bloquee el conducto por el que se expulsa el aire y se produzcan m\u00e1s ronquidos. Si tu pareja duerme boca arriba es conveniente que intentes moverlo y colocarlo de lado para que los ronquidos cesen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de dormir es una buena idea que hagas <strong>g\u00e1rgaras con un locutorio que tenga menta<\/strong> o que tomes una infusi\u00f3n de menta. Este es un buen m\u00e9todo si sueles roncar con frecuencia&nbsp; y est\u00e1s un tanto resfriado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un <strong>ung\u00fcento de ruda con aceite de oliva<\/strong> puede ayudarle. Hacerlo es muy sencillo, solo debes poner <strong>50 gramos de ruda<\/strong> en un recipiente y a\u00f1adirle <strong>aceite de oliva<\/strong> hasta que la cubras. Hay que dejarlo macerar durante unos 14 d\u00edas. Una vez tengas el ung\u00fcento aplicalo en la nariz, el cuello y la nuca antes de irte a la cama. El resultado es muy bueno y no tienes que invertir mucho presupuesto para conseguirlo.<br>\n<!--adsense#125--><br>\n<strong>Dejar de fumar o perder peso <\/strong>son dos cosas que a la larga le traer\u00e1n muy buenos resultados, por lo que debe intentarlo aunque cueste un poco al principio, tu salud y tu pareja te lo agradecer\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fuente Imagen <a href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/drjavivi\/2489146362\/sizes\/m\/in\/photostream\/\">Flickr<\/a><\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se ha escrito mucho sobre los ronquidos, y es que este es un problema bastante frecuente que se da en muchos hogares a la hora de ir a dormir. Suele deberse a problemas respiratorios que se acent\u00faan sobre todo en casos de alergia o de resfriados. 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