{"id":35343,"date":"2011-11-25T08:38:23","date_gmt":"2011-11-25T07:38:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=11709"},"modified":"2011-11-25T08:38:23","modified_gmt":"2011-11-25T07:38:23","slug":"beneficios-del-pescado-para-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35343","title":{"rendered":"Beneficios del Pescado para los Ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hemos hablado muchas veces de la <strong>importancia de cuidar la dieta de los m\u00e1s peque\u00f1os<\/strong> en casa. Para ello,&nbsp; solo hace falta<strong> un poco de imaginaci\u00f3n <\/strong>a la hora de <strong><a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/recetas-con-verduras-para-ninos\/\">presentar los platos<\/a> <\/strong>frente a nuestros hijos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo natural es que existan alimentos que cuesten m\u00e1s que otros, como <strong>es el caso del pescado,<\/strong> un <strong><a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/puntos-basicos-dieta-equilibrada\/\">alimento esencial <\/a><\/strong>en su nutrici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/6371779569_daf818946c.jpg\" alt=\"6371779569_daf818946c\" class=\"wp-image-11710\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los padres debemos seguir <strong>algunos consejos b\u00e1sicos <\/strong>a la hora de darles este alimento para que sea m\u00e1s f\u00e1cil incorporarlos a su dieta. Son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1)<\/strong> Lo primero que hemos de tener en cuenta es que debemos elegir <strong>pescados que no tengan un sabor muy fuerte<\/strong>,&nbsp; ya que los ni\u00f1os asociar\u00e1n este sabor r\u00e1pidamente&nbsp; y no querr\u00e1n tomarlo. Lo ideal,&nbsp; es buscar sabores suaves y,&nbsp; para ello,&nbsp; una buena idea es&nbsp;acompa\u00f1arlos&nbsp;de una salsa que les llame la atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2) <\/strong>A la hora de cocinarlo es importante que busquemos<strong> una presentaci\u00f3n que les entre por los ojos <\/strong>y por el gusto. Podemos hacerlo al horno o prepararlo empanado o rebozado con huevo para que les atraiga m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3)<\/strong> Y,&nbsp; por \u00faltimo, antes de daros <strong>algunas recetas<\/strong>, cuidar mucho de que el pescado <strong>no tenga espinas<\/strong>. Ten\u00e9is que aseguraros&nbsp; de que est\u00e9 bien limpio antes de&nbsp;d\u00e1rselo&nbsp;a vuestros hijos. Si asocian da\u00f1o con un plato,&nbsp; es imposible que quieran volver a comerlo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4) <\/strong>Una buen receta que seguro les encantar\u00e1 son <strong>los fingers de merluza<\/strong>. Los ni\u00f1os adoran esos palitos de pollo. Son muy sencillos de hacer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Necesitas<\/strong>: 500 gramos de merluza hervida desmigada, 250 gramos de harina, 2 huevos, aceite de oliva y sal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-Para la<strong> preparaci\u00f3n<\/strong> amasamos la merluza con la mano&nbsp;d\u00e1ndole&nbsp;la forma de bastoncito. La pasamos por el huevo, a\u00f1adimos un poco de sal y la rebozamos en harina. Los fre\u00edmos en una sart\u00e9n muy caliente con aceite de oliva y listo. Puedes acompa\u00f1arlo con una salsa de mahonesa o&nbsp;t\u00e1rtara&nbsp;suave al centro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125--><strong>Otra buena idea<\/strong> con los mismos ingredientes es hacer <strong>hamburguesas de pescado<\/strong>. La \u00fanica diferencia es que debemos a\u00f1adir a la merluza desmenuzada un poco de&nbsp;pur\u00e9&nbsp;de patata. Les encantar\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fuente Imagen <em><a href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/annalibera\/6371779569\/sizes\/m\/in\/photostream\/\">Flickr<\/a><\/em><\/strong>.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hemos hablado muchas veces de la importancia de cuidar la dieta de los m\u00e1s peque\u00f1os en casa. Para ello,&nbsp; solo hace falta un poco de imaginaci\u00f3n a la hora de presentar los platos frente a nuestros hijos. 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