{"id":35342,"date":"2011-11-23T14:25:23","date_gmt":"2011-11-23T13:25:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=12060"},"modified":"2011-11-23T14:25:23","modified_gmt":"2011-11-23T13:25:23","slug":"como-hacer-una-tarta-de-manzana-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35342","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer una Tarta de manzana saludable"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

Una alimentaci\u00f3n sana<\/strong> constituye uno de los factores y pilares fundamentales<\/strong> para gozar de un buen estado de salud <\/strong>y de bienestar f\u00edsico y mental<\/strong>. Alimentos tan b\u00e1sicos y saludables como las frutas y las verduras<\/strong> deber\u00edan estar presentes en nuestro men\u00fa diario.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, buena parte de la sociedad actual olvida este hecho. Los m\u00e1s peque\u00f1os deben aprender a ingerir frutas y verduras desde temprena edad <\/strong>para darse cuenta de su importancia. No obstante, hay platos divertidos y sabrosos al gusto de los m\u00e1s exigentes que contienen ingredientes del todo naturales y saludables <\/strong>y que gustar\u00e1n a los ni\u00f1os con total seguridad. Gallina Blanca da respuesta a la pregunta de \u00bfc\u00f3mo se hace la tarta de manzana?<\/a>, <\/strong>un postre que contiene una de las frutas m\u00e1s saludables para nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\"81266332\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Lo cierto es que la manzana<\/strong> contiene propiedades altamente curativas que contribuyen al buen funcionamiento de nuestro cuerpo y nuestra mente. Su alto contenido en hierro<\/strong>, para darte resistencia, calcio<\/strong>, para fortalecer tus huesos, f\u00f3sforo<\/strong>, potasio,<\/strong> magnesio,<\/strong> nitr\u00f3geno,<\/strong> az\u00facares naturales<\/strong> y fibra<\/strong>, para regular tu intestino,  te aportar\u00e1n la vitalidad y energ\u00eda que necesitan para funcionar cada ma\u00f1ana.<\/p>\n\n\n\n

Muy diversos estudios cient\u00edficos confirman las propiedades medicinales de la manzana<\/strong> que te ayudar\u00e1n a combatir y prevenir muy diversas dolencias, infecciones o enerfemedades. Por ejemplo, te ayuda a limpiar tu aparato digestivo<\/strong> de todo tipo de toxinas, evita la diarrea, <\/em><\/strong>es un suave laxante<\/strong>,  sedante<\/strong>, muy beneficiosa para reducir el colesterol<\/strong>, la hipertensi\u00f3n<\/strong> y para prevenir catarros.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"116431705\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Un alimento tan necesario en el desarrollo de nuestra vida debe estar presente en nuestros platos de una u otra forma. Por ejemplo, si acudes a la p\u00e1gina alojada en la Red de Gallina Blanca,<\/strong> podr\u00e1s encontrar una amplia variedad de recetas de tartas de manzana <\/strong>totalmente naturales, alejadas de ingredientes artificiales, donde la orginalidad y la exquistez son las notas predominantes.<\/p>\n\n\n\n

Todas ellas las podr\u00e1s realizar en tu casa sin complicaciones. Por ejemplo, de entre la amplia gama de recetas, destacamos la tarta de manzana con Brandy<\/strong>, muy f\u00e1cil de preparar.<\/p>\n\n\n\n

Tan s\u00f3lo necesitas, como ingredientes b\u00e1sicos<\/strong>, 1 huevo, 150 g de harina, 250 ml de leche, 2 cucharadas de Brandy, 150 g de az\u00facar, 1 cucharada de levadura y 4 manzanas de la clase que m\u00e1s te guste.<\/p>\n\n\n\n

Para su preparaci\u00f3n, en primer lugar, debes batir el huevo y a\u00f1adir la harina, la leche y el Brandy, el az\u00facar y la levadura. Posteriormente, debes untar el molde con mantequilla y harina. Una vez efectuado este paso, viertes la masa y repartes la manzana pelada, descorazonada y en l\u00e1minas por encima de la masa y la espolvoreas con un poco de az\u00facar. Finalmente la introduces en el horno a 185\u00baC <\/strong>durante un tiempo estimado de 45 minutos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La manzana es una de las piezas de fruta que deber\u00edas incluir en los desayunos<\/strong>, los cuales constituyen un pilar fundamental en nuestros h\u00e1bitos alimenticios diarios<\/strong> y que deber\u00edamos cuidar sobremanera para funcionar al cien por cien a lo largo del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

\"112150785\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/strong> Gallina Blanca<\/strong>ambi\u00e9n te recomienda alguas de las mejores recetas para alegrar tus ma\u00f1anas <\/strong>como una compota de ciruelas, un bizcocho de manzana, papilla de frutas o ensalada con yogur y cereales con virutas de chocolate.<\/p>\n\n\n\n

Si cuidas y prestas atenci\u00f3n a tu alimentaci\u00f3n, tu cuerpo te lo agradecer\u00e1 y t\u00fa te sentir\u00e1s mejor contigo misma\/o.<\/p>\n\n\n\n

Fuente Im\u00e1genes ThinkStock. <\/em><\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una alimentaci\u00f3n sana constituye uno de los factores y pilares fundamentales para gozar de un buen estado de salud y de bienestar f\u00edsico y mental. Alimentos tan b\u00e1sicos y saludables como las frutas y las verduras deber\u00edan estar presentes en nuestro men\u00fa diario. Sin embargo, buena parte de la sociedad actual olvida este hecho. Los […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[31,137],"class_list":["post-35342","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-alimentacion","tag-nutricion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35342","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=35342"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35342\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=35342"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=35342"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=35342"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}