{"id":35316,"date":"2011-11-04T13:32:06","date_gmt":"2011-11-04T12:32:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=11293"},"modified":"2011-11-04T13:32:06","modified_gmt":"2011-11-04T12:32:06","slug":"como-prevenir-la-degeneracion-macular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35316","title":{"rendered":"C\u00f3mo prevenir la Degeneraci\u00f3n Macular"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

El paso de los a\u00f1os<\/strong> tiene sus consecuencias y efectos en nuestro estado f\u00edsico y mental<\/strong>, el cual se va deteriorando paulatinamente con la edad <\/strong> como cuando una hoja se marchita en oto\u00f1o. Una de las enfermedades m\u00e1s comunes entre las personas mayores de 50 a\u00f1os<\/strong> es la conocida como DMAE. <\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

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Con esta denominaci\u00f3n se est\u00e1 haciendo referencia  a una enfermedad que afecta sobremanera a nuestro campo de visi\u00f3n<\/strong>, da\u00f1ando la retina m\u00e1cula<\/strong>, principal responsable de la salud de nuestros ojos <\/strong>y de que podamos contemplar lo que nos rodea con claridad.<\/p>\n\n\n\n

Una de las formas m\u00e1s sencillas para determinar cu\u00e1l es el estado de tu visi\u00f3n<\/strong> es a trav\u00e9s de la prueba de autoevaluaci\u00f3n de Amsler<\/strong>, \u00fatil para estudiar la retina y detectar las posibles complicaciones que la acechan y que puedes solicitar de forma gratuita.<\/p>\n\n\n\n

Para ello, \u00fanicamente tienes que acudir a su rinc\u00f3n digital <\/strong>y rellenar una serie de datos personales obligatorios como perfil<\/strong>( identificarte como paciente, cuidador, \u00f3ptico o farmac\u00e9utico), tu direcci\u00f3n de correo electr\u00f3nico, sexo<\/strong>, edad <\/strong>y provincia<\/strong>. Una vez efectuados estos sencillos pasos,  \u00fanicamente tienes que pinchar en Enviar<\/strong> y recibir\u00e1s de forma autom\u00e1tica en tu e-mail los resultados de la prueba. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Gracias a este m\u00e9todo tan sencillo y revolucionario, podr\u00e1s saber en qu\u00e9 situaci\u00f3n se encuentra tu salud ocular<\/strong> y actuar en consecuencia para evitar un mal mayor.<\/p>\n\n\n\n

El simple y mero hecho de contemplar la belleza que se esconde detr\u00e1s de cada rinc\u00f3n y de cualquier peque\u00f1a cosa que nos rodea supone un goze para nuestro esp\u00edritu. Esto \u00faltimo es algo que no se valora lo suficiente hasta que la persona no sufre alguna que otra complicaci\u00f3n en su visi\u00f3n <\/strong>que le impida observar con claridad lo que sucede en su entorno.<\/p>\n\n\n\n

La DMAE<\/strong> es una de esos males, cuyos  efectos se dejan sentir en la sociedad espa\u00f1ola entre los pacientes mayores de 65 a\u00f1os, en torno a un porcentaje situado en el 13%.<\/p>\n\n\n\n

A pesar de que la enfermedad puede cebarse sobre la poblaci\u00f3n m\u00e1s anciana<\/strong>, lo cierto es que tambi\u00e9n se conocen casos de personas de mediana edad que ya han sufrido las cosecuencias de esta enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

Los desencadenantes de la enfermedad<\/strong> son muy diversos:<\/p>\n\n\n\n

-Uno de los principales factores de riesgo<\/strong> es la edad<\/strong>, ya que a medida que somos m\u00e1s mayores,  los da\u00f1os  van en aumento. Adem\u00e1s de la edad, los antecedentes familiares<\/strong> o herencia gen\u00e9tica juegan tambi\u00e9n un papel fundamental en cuanto que potencian el desarrollo de la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

-Otro punto importante es que parece afectar m\u00e1s a la mujer que al hombre<\/strong> en la amplia mayor\u00eda de los casos.<\/p>\n\n\n\n

-El tabaco<\/strong> puede ser otro de los posibles responsables de la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

-El sobrepeso<\/strong> puede contribuir a incrementar el avance de la degeneraci\u00f3n macular<\/strong>, por ello siempre es conveniente controlar lo que comemos y el ejercicio que realizamos.<\/p>\n\n\n\n

-Tambi\u00e9n suele afectar m\u00e1s a la poblaci\u00f3n de raza blanca<\/strong>, especialmente en las manifestaciones m\u00e1s graves en que se muestra la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

-Finalmente se podr\u00edan destacar otras complicaciones o factores de riesgo<\/strong> como, por ejemplo, los h\u00e1bitos alimenticios<\/strong>(ingerir productos ricos en grasas), enfermedades del coraz\u00f3n<\/strong>, tonalidad del iris<\/strong>, exposici\u00f3n al sol<\/strong>, la hipertensi\u00f3n arterial, etc.<\/p>\n\n\n\n

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De entre las diversas alternativas o caminos posibles para prevenir el desarrollo de la DMAE<\/strong> ser\u00edan, por ejemplo, llevar una dieta equilibrida<\/strong> y evitar todos aquellos alimentos ricos en grasas saturadas, hacer uso de gafas de sol <\/strong>con protecci\u00f3n ultravioleta para evitar los da\u00f1os del astro, realizar  anal\u00edticas con bastante frecuencia para controlar el nivel de colesterol<\/strong> y, por supuesto, realizar ejercicio f\u00edsico<\/strong> y evitar,  por encima de todo,  el sedentarismo.<\/p>\n\n\n\n

La DMAE puede ser de varios tipos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

–H\u00fameda:<\/strong> se caracteriza por la presencia de un punto ciego<\/strong>, tambi\u00e9n conocido como escotema, el cual va a ir afectando progresivamente al buen estado de nuestros ojos, de forma tal que se ir\u00e1 perdiendo visi\u00f3n progresivamente. No obstante, esta modalidad de la enfermedad es la menos frecuente. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

–Seca: <\/strong>en este caso, la p\u00e9rdida y dem\u00e1s complicaciones para ver con claridad evolucionan de una forma m\u00e1s pausada<\/strong> que la anterior, hasta el punto de que pueden pasar d\u00e9cadas hasta que se determina una p\u00e9rdida total de visi\u00f3n. Es la m\u00e1s frecuente <\/strong>de las modalidades de DMAE.<\/p>\n\n\n\n

Fuente Im\u00e1genes ThinkStock. <\/em><\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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