{"id":35308,"date":"2011-11-05T09:26:45","date_gmt":"2011-11-05T08:26:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=11222"},"modified":"2011-11-05T09:26:45","modified_gmt":"2011-11-05T08:26:45","slug":"recetas-con-verduras-para-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35308","title":{"rendered":"Recetas con verduras para ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una de las frases m\u00e1s repetidas por nuestro hijos a la hora de las comidas es el t\u00edpico <strong>\u00ab<a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/top-10-verduras-saludables\/\">verduras<\/a> no, que asco\u00bb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><\/strong>Y es que los m\u00e1s peque\u00f1os tienen,&nbsp; casi siempre,&nbsp; una <strong>guerra abierta con los vegetales<\/strong>, lo que hace que tengamos que ingeni\u00e1rnosla con un mont\u00f3n de trucos para conseguir que coman esta clase de alimentos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Yo os paso un truco que varias amigas&nbsp;m\u00edas&nbsp;utilizan mucho para que sus peques coman verde, y es presentarles las <strong><a href=\"http:\/\/www.cosasdebebes.com\/como-incentivar-el-consumo-de-frutas-y-verduras-en-ninos\/\">verduras<\/a> a modo de quich\u00e9&nbsp;o tartaletas<\/strong> de hojaldre.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/436835542_126e034c5f.jpg\" alt=\"436835542_126e034c5f\" class=\"wp-image-11224\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ventaja de esta receta es que <strong>puedes mezclar unas cuantas verduras <\/strong>e incluso algunas legumbres. As\u00ed,&nbsp; podr\u00e1s presentarles una cena con la que ellos disfrutar\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como <strong>ingrediente b\u00e1sico<\/strong> para todas la variedades de tartaletas necesitaremos&nbsp;<strong>masa de hojaldre<\/strong>. Lo&nbsp;pod\u00e9is&nbsp;hacer a mano, pero es costoso. Yo suelo comprar placas hechas ya y congeladas, que dan muy buen resultado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La idea es que busques algunos <strong>moldes infantiles<\/strong>, con formas de animales o de objetos, tus hijos asociar\u00e1n esas cenas con las formas de la comida y no pensar\u00e1n ni un solo momento en que tiene<a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/una-dieta-sana-divertida-y-apetecible\/\"><strong> verduras.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los<strong> ingredientes <\/strong>comunes a la hora de hacer las tartaletas son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-3 huevos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-3 cucharadas de queso para untar, el que quieras, aunque es&nbsp;recomendable&nbsp;uno suave.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-3 cucharadas de queso rallado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-1 taza de leche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para la <strong>preparaci\u00f3n<\/strong>, batimos los<a href=\"http:\/\/www.cosasdebebes.com\/huevo-bebes\/\"><strong> huevos<\/strong><\/a>, mezclamos despu\u00e9s con el queso para untar, el queso rallado y la leche hasta que consigamos una preparaci\u00f3n&nbsp;homog\u00e9nea.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->Colocamos el<strong> hojaldre<\/strong> en cada molde y le damos la forma adecuada.&nbsp;Despu\u00e9s,&nbsp; le a\u00f1adimos la verdura o las legumbres que queramos. Previamente,&nbsp; aunque depende del tipo de verdura,&nbsp; es conveniente haberla cocinado. Cubrimos las<strong> verduras<\/strong> o las legumbres con con la mezcla preparada anteriormente hasta cubrir el molde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo metemos en el horno a 200 grados durante 20 minutos , lo sacamos, lo dejamos enfriar y ya est\u00e1 listo para que nuestros hijos disfruten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fuente Imagen <em><a href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/jauladeardilla\/436835542\/sizes\/m\/in\/photostream\/\">Flickr<\/a><\/em><\/strong>.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de las frases m\u00e1s repetidas por nuestro hijos a la hora de las comidas es el t\u00edpico \u00abverduras no, que asco\u00bb. 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