{"id":35276,"date":"2011-09-15T17:34:37","date_gmt":"2011-09-15T16:34:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=10713"},"modified":"2011-09-15T17:34:37","modified_gmt":"2011-09-15T16:34:37","slug":"remedios-para-los-gases","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35276","title":{"rendered":"Remedios para los gases"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los <strong><a href=\"http:\/\/www.cosasdebebes.com\/como-hacer-bebe-expulse-gases\/\">gases<\/a> intestinales<\/strong> son un signo de que algo no anda bien y est\u00e1 relacionado con unas <strong>pautas de alimentaci\u00f3n<\/strong> y unos <strong>h\u00e1bitos de vida inadecuados<\/strong> en la mayor\u00eda de los casos y se suelen producir por fermentaciones intestinales, que son debidas al <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/por-que-se-produce-estrenimiento\/\"><strong>estre\u00f1imiento<\/strong><\/a>, dietas incorrectas, nerviosismo o enfermedades intestinales,&nbsp; entre otras;&nbsp; la acumulaci\u00f3n excesiva de <strong>gases<\/strong> puede producir<strong> dolores abdominales<\/strong>, problemas lumbares, cefaleas o sensaci\u00f3n de ahogo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/C\u00f3mo-eliminar-el-exceso-de-gases.jpg\" alt=\"Como eliminar el exceso de gases\" class=\"wp-image-10715\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es de vital importancia <strong>la <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/una-dieta-sana-divertida-y-apetecible\/\">dieta<\/a><\/strong>; para ver si es problema de la alimentaci\u00f3n,&nbsp; vete eliminado de tu dieta <strong>grupos de alimentos<\/strong>, primero los l\u00e1cteos,&nbsp; por ejemplo,&nbsp; y espera unos d\u00edas a ver qu\u00e9 sucede. Si desaparecen durante ese tiempo, tu problema estar\u00e1 relacionado con la lactosa.Puedes hacer los mismo con los cereales, para ver si digieres bien el gluten.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elimina las<strong> bebidas que contienen gas<\/strong> y bebe s\u00f3lo agua con las comidas. Sustituye la leche de vaca por <strong>leches vegetales<\/strong> -soja, avena, almendra, espelta-, aunque el <strong>yogur y el k\u00e9fir<\/strong> son aptos y se toleran bien en estos casos. Los <strong>edulcorantes <\/strong>pueden aumentar los <strong>gases <\/strong>intestinales. Si es as\u00ed,&nbsp; consume stevia, es un producto totalmente natural, que no te dar\u00e1 problema alguno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procura<strong> comer cinco veces al d\u00eda<\/strong>. Cuando dejas pasar mucho tiempo entre comida y comida, tus niveles de insulina aumentan y se producen <strong>des\u00f3rdenes digestivos<\/strong>. Come relajado y sentado c\u00f3modamente, ensaliva bien los alimentos y mastica despacio y <strong>evita, <\/strong> sobre todo<strong>,&nbsp; el estre\u00f1imiento<\/strong>. Los enzimas digestivos, como acidofilus o bifidus, ayudan a evitar las flatulencias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los<strong> alimentos que producen gases <\/strong>son los siguientes: l\u00e1cteos, alimentos ricos en grasa, edulcorantes, vegetales como la coliflor, br\u00f3coli, coles de Bruselas, repollo, pimiento verde, ma\u00edz, r\u00e1banos, cebollas, pepinos, nabos&#8230;.., legumbres, pan de salvado, productos de trigo entero y las frutas pasas, como las uvas y las ciruelas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->En lo referente a <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/plantas-aliviar-dolor\/\"><strong>plantas medicinales<\/strong><\/a> son aconsejables el hinojo, <strong>comino, an\u00eds verde <\/strong>y an\u00eds estrellado. Si los<strong> gases<\/strong> son por nerviosismo, nada mejor que la melisa, <strong>manzanilla, tila o hierba luisa<\/strong> y para digestiones pesadas: la <strong>menta o el boldo. <\/strong>Otra de las cosas que va muy bien para los<strong> gases<\/strong> es el <strong>carb\u00f3n vegetal,<\/strong> que los absorbe, expuls\u00e1ndolos a trav\u00e9s de las heces.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Imagen de:<a href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/rufino_uribe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> flickr<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los gases intestinales son un signo de que algo no anda bien y est\u00e1 relacionado con unas pautas de alimentaci\u00f3n y unos h\u00e1bitos de vida inadecuados en la mayor\u00eda de los casos y se suelen producir por fermentaciones intestinales, que son debidas al estre\u00f1imiento, dietas incorrectas, nerviosismo o enfermedades intestinales,&nbsp; entre otras;&nbsp; la acumulaci\u00f3n excesiva [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[167,192],"class_list":["post-35276","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nutricion","tag-remedios","tag-tratamientos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35276","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=35276"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35276\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=35276"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=35276"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=35276"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}