{"id":35245,"date":"2011-06-16T15:20:40","date_gmt":"2011-06-16T14:20:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=9844"},"modified":"2011-06-16T15:20:40","modified_gmt":"2011-06-16T14:20:40","slug":"ponte-en-forma-y-diviertete-con-zumba-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35245","title":{"rendered":"Ponte en forma y divi\u00e9rtete con Zumba Fitness"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

Ya podemos disfrutar de la Zumba<\/strong> en nuestros hogares gracias al videojuego<\/strong><\/a> Zumba Fitness<\/strong>. La Zumba<\/strong> es una disciplina del fitness <\/strong>que se ha puesto de moda en todo el mundo en los \u00faltimos a\u00f1os, ya que permite ponernos en forma, as\u00ed como desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo<\/strong> mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aer\u00f3bicas. Todo ello acompa\u00f1ado de los principales ritmos latino-americanos<\/strong>, como pueden ser, entre otras, la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaet\u00f3n y la samba. Si est\u00e1s aburrido de las aburridas rutinas de ejercicios que se realizan en los gimnasios, la Zumba es la mejor opci\u00f3n ya que permite realizar ejercicio, mientras se baila y con la alegr\u00eda que aporta siempre la m\u00fasica latina.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\"zumba-fitness\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n


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\nSin embargo, muchas veces nuestra rutina diaria, o el contar con poco tiempo para acercarnos a un centro o gimnasio, nos impiden  descubrir esta disciplina tan recomendable. Pero ahora lo vamos a tener mucho m\u00e1s f\u00e1cil ya que gracias al juego Zumba Fitness, la compa\u00f1\u00eda 505 Games<\/strong> nos da la oportunidad de disfrutar de este entrenamiento f\u00edsico a base de bailes latinos en nuestro propio hogar. El juego ha sido un \u00e9xito en medio mundo, alcanzando el n\u00famero uno en las listas de ventas<\/strong> en numerosos pa\u00edses y trasladando con enorme fidelidad la Zumba a nuestras consolas. Solo vamos a necesitar ganas de ponernos en forma bailando, una consola Wii, PS3 o Xbox 360<\/strong> y un poco de espacio para realizar todas las rutinas que nos va a presentar el juego.<\/p>\n\n\n\n

Zumba Fitness va a ser nuestro mejor aliado a la hora de alcanzar un estado de forma que va a ser la envidia del resto de cara al verano que ya se nos acerca, as\u00ed como para perder esos kilos de m\u00e1s que tenemos por ah\u00ed repartidos. Mientras nos entrenamos con movimientos f\u00e1ciles de copiar, vamos a poder disfrutar de toda la alegr\u00eda y energ\u00eda que ofrece su m\u00fasica. No nos tiene que preocupar que seamos novatos, ya que Zumba Fitness cuenta con tres niveles distintos de dificultad<\/strong> (principiante, intermedio y avanzado), por lo que el juego se adapta a nosotros. La variedad de bailes est\u00e1 asegurada con sus nueve tipos<\/strong> diferentes (salsa, cumbia, hip-hop, mambo, flamenco, rumba, calypso, merengue y reggeaton). Incluye tambi\u00e9n 3o temas musicales<\/strong> de gran calidad y 100% latinos, que nos van a animar a no parar en ning\u00fan momento.<\/p>\n\n\n\n

\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=MKmnopUA5I0\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n

Zumba Fitness nos permite ir aprendiendo, ya que vamos a contar con un monitor<\/strong> que nos ir\u00e1 ense\u00f1ando los distintos movimientos y que nosotros deberemos copiar. Una manera sencilla y efectiva de ir mejorando.Si alguna parte de nuestro cuerpo no la movemos correctamente se nos indicar\u00e1 con un c\u00edrculo rojo. En la pantalla aparece una barra que se ir\u00e1 rellenando si realizamos los movimientos correctos. Tendremos un tiempo limitado para llenarla al completo y as\u00ed poder pasar al siguiente nivel.<\/p>\n\n\n\n

La videoconsola capta nuestros movimientos a trav\u00e9s del mando de la Wii, que previamente habremos colocado en el cintur\u00f3n Zumba<\/strong> que se incluye con el juego, y que permite que se capten nuestros movimientos con los pies y caderas, en nuestro intento de seguir las \u00f3rdenes de nuestro entrenador. El juego nos ofrece tambi\u00e9n un calendario<\/strong>, que nos va a permitir comprobar nuestro progreso, as\u00ed como establecer un programa de rutinas para los distintos d\u00edas. Rutinas que podremos realizar solos o en compa\u00f1\u00eda<\/strong>, ya que Zumba Fitness nos permite enfrentarnos a otra persona, o bien formar pareja de bailes y ejercicios.<\/p>\n\n\n\n

Zumba Fitness, por tanto, nos permite alcanzar un buen estado de forma, mientras disfrutamos de una pr\u00e1ctica que cada d\u00eda cuenta con m\u00e1s seguidores, gracias a su innovadora propuesta que permite no solo disfrutar, sino tambi\u00e9n ejercitarnos y ponernos en forma en nuestra propia casa. Es adem\u00e1s es la mejor manera de introducirnos en la Zumba, una actividad que permite ejercitar y esculpir todo el cuerpo mientras quemamos grasas <\/strong>sin darnos cuenta con sus alegres y sugerentes bailes y rutinas. El juego nos permitir\u00e1 no solo mantener un cuerpo saludable, perder grasa y tonificar nuestra musculatura en poco tiempo, sino que tambi\u00e9n ayuda a eliminar el estr\u00e9s<\/a><\/strong> y a liberarnos de tensiones, mientras disfrutamos de un entretenimiento muy sano.
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