{"id":35229,"date":"2011-05-12T14:29:32","date_gmt":"2011-05-12T13:29:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=9692"},"modified":"2011-05-12T14:29:32","modified_gmt":"2011-05-12T13:29:32","slug":"aminoacidos-que-son-y-para-que-sirven","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35229","title":{"rendered":"Amino\u00e1cidos: Qu\u00e9 son y para qu\u00e9 sirven"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los <strong>amino\u00e1cidos<\/strong> son nutrientes que forman la base de las prote\u00ednas y se pueden dividir en<strong> amino\u00e1cidos esenciales<\/strong>, <strong>no esenciale<\/strong>s y <strong>condicionados esenciales<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/Amino\u00e1cidos-Qu\u00e9-son-y-para-qu\u00e9-sirven.jpg\" alt=\"Amino\u00e1cidos Qu\u00e9 son y para qu\u00e9 sirven\" class=\"wp-image-9693\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/tag\/proteina-vegetal\/\"><strong>amino\u00e1cidos esenciales <\/strong><\/a>no pueden ser fabricados por el organismo, por lo que es indispensable adquirirlos a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n y \u00e9stos son:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><span style=\"text-decoration: underline\">Leucina<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Interviene en la<strong> formaci\u00f3n<\/strong> y en la<strong> reparaci\u00f3n <\/strong>del&nbsp; tejido tisular y en la <strong>curaci\u00f3n <\/strong>de piel y huesos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><span style=\"text-decoration: underline\">Isoleucina<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mantiene el <strong>equilibrio <\/strong>de glucosa en sangre, interviene en la <strong>producci\u00f3n<\/strong> de energ\u00eda y <strong>repara<\/strong> el tejido muscular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><span style=\"text-decoration: underline\">Valina<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Repara los <strong>tejidos musculares<\/strong> y <strong>reduce el apetito<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><span style=\"text-decoration: underline\">Tript\u00f3fano<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es un <strong>antidepresivo natural<\/strong>, que favorece el sue\u00f1o y mejora la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><span style=\"text-decoration: underline\">Fenilalanina<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mantiene los niveles adecuados de endorfinas, ayuda a reducir el apetito exagerado y calma el dolor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Metionina<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su d\u00e9ficit ocasiona edemas, colesterol y p\u00e9rdida de&nbsp; cabello.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Treonina<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ayuda en procesos de <strong>desintoxicaci\u00f3n<\/strong> y participa en la s\u00edntesis del col\u00e1geno y de elastina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><span style=\"text-decoration: underline\">Lisina<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ayuda a prevenir o a tratar los herpes y junto con la arginina, incrementa la producci\u00f3n de la <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/sintomas-de-la-tiroides\/\"><strong>hormona del crecimiento<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Histidina<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es el precursor de la histamina y mejora los casos de \u00falceras, artritis reumatoidea y las alergias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los <strong>amino\u00e1cidos no esenciales<\/strong> pueden ser sintetizados a partir de los <strong>amino\u00e1cidos esenciales <\/strong>o del propio organismo&nbsp; si no se encuentran en las cantidades adecuadas. \u00c9stos&nbsp; son:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><span style=\"text-decoration: underline\">\u00c1cido Glut\u00e1mico<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es el combustible del cerebro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><span style=\"text-decoration: underline\">Alanina<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Interviene en el metabolismo de la glucosa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><span style=\"text-decoration: underline\">Aspartato<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Act\u00faa como neurotransmisor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><span style=\"text-decoration: underline\"> <\/span><\/strong><strong><span style=\"text-decoration: underline\">Glutamina<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ayuda a mejorar&nbsp; el coeficiente intelectual, los problemas mentales y es de gran ayuda en la adicci\u00f3n contra el alcohol.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En lo referente a los <strong>amino\u00e1cidos<\/strong> que pueden servir de ayuda en determinados momentos de la vida, se encuentran la <strong>taurina<\/strong> o la <strong>ciste\u00edna<\/strong>, que son de&nbsp; gran ayuda en <strong>beb\u00e9s prematuros<\/strong> o la <strong>arginina<\/strong> que&nbsp; sirve en <strong>estados de desnutrici\u00f3n<\/strong> o recuperaci\u00f3n de ciertas<strong> lesiones<\/strong>, como puede ser una cirug\u00eda por poner algunos ejemplos.<br>\n<!--adsense#125--><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Imagen de:<a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" href=\"http:\/\/www.vitonica.com\/\" target=\"_blank\"> vitonica<\/a><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los amino\u00e1cidos son nutrientes que forman la base de las prote\u00ednas y se pueden dividir en amino\u00e1cidos esenciales, no esenciales y condicionados esenciales.<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[124,126,137],"class_list":["post-35229","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-medicamentos","tag-medicina-alternativa","tag-nutricion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=35229"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35229\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=35229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=35229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=35229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}