{"id":35228,"date":"2011-05-11T16:55:12","date_gmt":"2011-05-11T15:55:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=9685"},"modified":"2011-05-11T16:55:12","modified_gmt":"2011-05-11T15:55:12","slug":"las-comidas-mas-faciles-y-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35228","title":{"rendered":"Las comidas m\u00e1s f\u00e1ciles y saludables"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/3011212616_9caac2c16c.jpg\" alt=\"3011212616_9caac2c16c\" class=\"wp-image-9686\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chicas ha llegado el calor, y con \u00e9l, la necesidad de <strong>hacer ejercicio<\/strong>, de adquirir una<strong> buena forma f\u00edsica<\/strong> para el verano y as\u00ed,&nbsp; poder lucir un cuerpo de v\u00e9rtigo. As\u00ed que , si esos son los \u00fanicos problemas que atormentan vuestras cabezas, no os preocup\u00e9is porque he encontrado la soluci\u00f3n perfecta a vuestros problemas: un <strong>recetario f\u00e1cil y saludable<\/strong>,&nbsp; ideal para ti y para los tuyos.<br>\n<br>\n <!--adsense#post--><!--adsense--><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo propio en esta <strong>estaci\u00f3n primaveral<\/strong> con cara al verano es <strong>comer bien<\/strong> y de forma<strong> saludable<\/strong>. \u00bfPor qu\u00e9? porque las altas temperaturas hacen que sudemos m\u00e1s de lo habitual,&nbsp; por lo que, necesitamos <strong>alimentos<\/strong> ricos, <strong>saludables<\/strong> y llenos de<strong> vitaminas<\/strong> que nos aporten energ\u00eda para mantener el cuerpo y la mente sano. Recordad&nbsp; que lo agradecer\u00e9is vosotras , vuestros cuerpos , vuestros&nbsp; hijos y el resto de la sociedad, ya que,&nbsp; si cuidas tu <strong>alimentaci\u00f3n<\/strong> lucir\u00e1s radiante todos los d\u00edas del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comer bien, llevar una <strong>alimentaci\u00f3n sana<\/strong> para mantener una<strong> forma f\u00edsica<\/strong> no implica pasar las tardes enteras en la cocina. A continuaci\u00f3n os&nbsp; ofrezco dos alternativas que encabezan el ranking de las&nbsp; <strong>comidas m\u00e1s f\u00e1ciles y saludables<\/strong>. Tan f\u00e1ciles y saludables que vuestros hijos podr\u00e1n ser los chefs de la casa, eso s\u00ed, siempre con supervisi\u00f3n de un adulto.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/3408182940_e50fd31075_m.jpg\" alt=\"3408182940_e50fd31075_m\" class=\"wp-image-9689\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"http:\/\/www.gallinablanca.es\/recetas\/ensalada-de-pasta.aspx\" rel=\"nofollow\">Ensalada de pasta<\/a>:&nbsp; esta&nbsp; <strong>receta<\/strong> permite alcanzar el consenso familiar. Vuestros hijos, la comer\u00e1n sin rechistar ya que la pasta es una delicia para sus paladares y adem\u00e1s, la pasta la podr\u00e9is acompa\u00f1ar con todo tipo de <strong>alimentos sanos<\/strong> (<strong>ensalada de pasta con verduras<\/strong>, ensalada de <strong>pasta con pavo cocido<\/strong>, con<strong> jam\u00f3n<\/strong>&#8230;). Con esta <strong>receta<\/strong> los convencer\u00e9is a la primera.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Crema de calabac\u00edn<\/strong>: Con la llegada del calor, vais a preferir las comidas suaves y sobre todo, llenas de <strong>vitaminas<\/strong>. \u00c9sta es la receta perfecta. No olvides la<a href=\"http:\/\/www.gallinablanca.es\/recetas\/crema-de-calabacin.aspx\" rel=\"nofollow\"><strong> crema de calabac\u00edn<\/strong><\/a>. La crema de calabac\u00edn, incorpora camuflados todos aquellos alimentos que vuestros hijo se negar\u00edan a priori a comer, e incluso a probar. Por lo tanto, a trav\u00e9s de la <strong>crema de calabac\u00edn<\/strong>, tus hijos crecer\u00e1n sanos y fuertes y vosotras os sentir\u00e9is orgullosas de alimentaci\u00f3n, ya que siempre le podr\u00e9is decir a la vecina: No, no mi hijo come de todo&#8230;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Si quieres informarte sobre los pasos para llevar una alimentaci\u00f3n saludable, puedes visitar nuestro Especial Alimentaci\u00f3n Sana pinchando <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/alimentacion-sana\/\">aqu\u00ed<\/a><\/strong>. En este sitio hallar\u00e1s muy diversos art\u00edculos, recomendaciones, tratamientos y soluciones al respecto.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chicas ha llegado el calor, y con \u00e9l, la necesidad de hacer ejercicio, de adquirir una buena forma f\u00edsica para el verano y as\u00ed,&nbsp; poder lucir un cuerpo de v\u00e9rtigo. 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