{"id":35223,"date":"2011-05-25T17:15:49","date_gmt":"2011-05-25T16:15:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=9638"},"modified":"2011-05-25T17:15:49","modified_gmt":"2011-05-25T16:15:49","slug":"codo-de-tenista-o-epicondilitis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35223","title":{"rendered":"Codo de tenista o epicondilitis"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

Todos los que practicamos deporte hemos o\u00eddo alguna vez hablar del codo de tenista<\/strong>. De hecho, su nombre viene dado porque es una lesi\u00f3n<\/strong> que suele afectar a los tenistas. Pero, \u00bfen qu\u00e9 consiste esta dolencia?<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\"codo-de-tenista\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n


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\nEl codo de tenista o epicondilitis es una lesi\u00f3n que afecta a los m\u00fasculos y tendones situados en la cara lateral externa del codo, causada por un uso repetido y forzado de los tendones extensores del antebrazo<\/strong>. Ello genera una tensi\u00f3n en la zona de uni\u00f3n de los tendones con el hueso del codo<\/a>, que desemboca en dolor en el peque\u00f1o saliente \u00f3seo que tenemos en la parte externa del codo (epic\u00f3ndilo<\/strong>), y del parten los m\u00fasculos que estiran los dedos y la mu\u00f1eca. El dolor se origina por peque\u00f1as roturas en el tejido conectivo<\/strong> que sujeta el m\u00fasculo al hueso, de manera que este tejido se inflama.<\/p>\n\n\n\n

Hay que se\u00f1alar,  que esta lesi\u00f3n no s\u00f3lo afecta a tenistas, sino que tambi\u00e9n,  a todos aquellos deportes o actividades que requieran de movimientos repetitivos e intensos<\/strong> sobre los tendones extensores del antebrazo, as\u00ed como, en  aquellas en las que el codo se encuentre doblado mientras que se tiene agarrado algo con fuerza (tal como pasa con la raqueta de tenis u otras herramientas).<\/p>\n\n\n\n

Los s\u00edntomas <\/strong>m\u00e1s habituales del codo de tenista<\/strong> son:   presencia de dolor en la parte lateral del codo, que va aumentando y que se incrementa al sujetar o al agarrar  objetos. Tambi\u00e9n se manifiesta el dolor,  al presionar el codo directamente o si se flexiona. El dolor puede llegar a ser bastante intenso e irradiarse a otras zonas como la cara externa del antebrazo o la parte superior del brazo. Normalmente,  se da m\u00e1s en personas mayores de 40 a\u00f1os<\/strong> y afecta m\u00e1s a las mujeres que a los hombres.<\/p>\n\n\n\n

\"anatomia-codo\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Es importante acudir al m\u00e9dico si manifestamos dolor para que nos lo diagnostique y descarte que el dolor pueda estar originado por otro motivo. El diagn\u00f3stico <\/strong>se hace por exploraci\u00f3n y en base a los s\u00edntomas que se\u00f1ala el paciente, ya que,  es una lesi\u00f3n que no puede verse en radiograf\u00edas aunque s\u00ed que sirven para descartar otro tipo de lesiones. Ser\u00e1 el propio m\u00e9dico el que nos establecer\u00e1 un tratamiento y la necesidad de fisioterapia<\/strong>, que resulta muy beneficiosa en este tipo de lesi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El tratamiento del codo de tenista<\/strong> comprende el descanso del brazo<\/strong>, evitando cualquier movimiento que origine dolor. Tambi\u00e9n, los antiinflamatorios no esteroideos <\/strong>pueden ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n y el dolor. La fisioterapia<\/strong><\/a> y los ultrasonidos<\/strong> son de gran utilidad, y ayudan,  a una mejor\u00eda mucho m\u00e1s r\u00e1pida. En algunos casos, el m\u00e9dico puede recomendar infiltraciones en la zona con corticoides y anest\u00e9sicos<\/strong> para intentar aliviar un dolor intenso. Solo en los casos m\u00e1s resistentes se acude a la cirug\u00eda<\/strong> y as\u00ed , liberar el tend\u00f3n del hueso. Tambi\u00e9n algunos estudios han se\u00f1alado que la utilizaci\u00f3n del b\u00f3tox<\/strong> puede paliar el codo de tenista<\/strong>. Tambi\u00e9n,  podemos notar alivio en nuestra casa aplicando en la zona fr\u00edo con una bolsa de hielo<\/strong> durante 30 minutos y utilizando coderas<\/strong> especialmente dise\u00f1adas para esta dolencia.
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