{"id":35220,"date":"2011-04-27T15:00:50","date_gmt":"2011-04-27T14:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=9623"},"modified":"2011-04-27T15:00:50","modified_gmt":"2011-04-27T14:00:50","slug":"que-nos-puede-ayudar-a-liberar-endorfinas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35220","title":{"rendered":"Qu\u00e9 nos puede ayudar a liberar endorfinas?"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

El cuerpo humano<\/strong> produce de manera natural la  hormona<\/strong> responsable de aumentar la alegr\u00eda y de eliminar el dolor<\/strong> . A tal hormona, se  la conoce con el nombre de  endorfina<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\"Que<\/figure>\n\n\n\n


\nA medida que en el cuerpo circula m\u00e1s cantidad de esta hormona que de lo habitual, se siente  mucha m\u00e1s  alegr\u00eda, ya que,  es la encargada de determinar c\u00f3mo se siente el individuo a diario.<\/p>\n\n\n\n

La endorfina<\/strong> act\u00faa como  euforizante natural y es considerada,  la verdadera droga de la felicidad. Adem\u00e1s,  hay que tener en cuenta, que se trata de una sustancia natural<\/strong> producida por el cuerpo  con la que se obtienen excelentes resultados y que no causa ning\u00fan efecto secundario.<\/p>\n\n\n\n

Ante un problema, si se enfrenta con una actitud positiva , se lograr\u00e1 aumentar la producci\u00f3n de esta hormona<\/strong> y  vivir de esta forma,  mayores situaciones agradables<\/strong> y evitar<\/strong> de esta manera,  el sufrimiento <\/strong>y la falta de placer. Cabe decir,  que son variadas las f\u00f3rmulas para accionar  la producci\u00f3n de endorfinas<\/strong>, sin tener  que recurrir  al uso de  medicamentos<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Con el contacto f\u00edsico con  otras personas, se aumenta la producci\u00f3n de endorfinas<\/strong>.  Es importante,  estimular el sentido del tacto ,especialmente.   Tambi\u00e9n,  el recuerdo de   momentos felices del pasado, ya que,  el cerebro es capaz de revivirlas de nuevo.<\/p>\n\n\n\n

La risa<\/strong>, que es un  excelente estimulante del cuerpo  f\u00edsico y de las  emociones<\/strong>, mejora la respiraci\u00f3n y  libera tensiones, a la vez que,  produce gran n\u00famero de endorfinas<\/strong>. Tambi\u00e9n,  las ilusiones <\/strong>sobre el   futuro  dejando atr\u00e1s  el pasado y las cosas negativas, as\u00ed como,  mantener  el buen humor influyen en la producci\u00f3n de endorfinas<\/p>\n\n\n\n

Realizar la actividad  que m\u00e1s te gusta, <\/strong>disfrutar del placer de la comida, <\/strong>ciertos aromas <\/strong>que te son agradable y que se relacionan con hechos positivos de tu vida, la m\u00fasica o la familia, influyen positivamente en cada persona, ayudan  a liberar esta hormona.
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Imagen de: <\/em>italisontheroad<\/em><\/a><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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