{"id":35217,"date":"2011-04-28T14:29:17","date_gmt":"2011-04-28T13:29:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=9606"},"modified":"2011-04-28T14:29:17","modified_gmt":"2011-04-28T13:29:17","slug":"chequeos-medicos-recomendables-a-los-40-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=35217","title":{"rendered":"Chequeos m\u00e9dicos recomendables a los 40 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

La mejor soluci\u00f3n<\/strong> para luchar contra las enfermedades es la prevenci\u00f3n<\/strong>, por lo que es  recomendable hacerse un chequeo general una vez al a\u00f1o<\/strong>, para descartar cualquier posibilidad de enfermedad, aunque no existan molestias ni s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\"Chequeos<\/figure>\n\n\n\n

Se recomienda la valoraci\u00f3n anual del \u00cdndice  de Masa Corporal<\/strong><\/a>,  para evaluar los riesgos que puedan existir de una alteraci\u00f3n. Cuando el IMC <\/strong>se encuentra en el rango de normalidad, entre 20 y 25,<\/strong> hay que intentar mantener el peso<\/strong>, llevando una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada<\/strong>, es decir, que porten todos los nutrientes, pr\u00e1ctica regular de ejercicio<\/strong> y evitar el consumo de tabaco<\/strong>. Con un IMC entre 25 y 30<\/strong> ya suele aconsejarse la p\u00e9rdida de peso mediante dieta<\/strong> y ejercicio y superiores a 40<\/strong>, ya se plantean tratamientos m\u00e1s agresivos<\/strong> para conseguir reducir el peso.<\/p>\n\n\n\n

Es fundamental el control peri\u00f3dico de la tensi\u00f3n arterial<\/strong>. Cuando se mide, se registran dos valores: El primer valor, la presi\u00f3n sist\u00f3lica<\/strong> que mide la presi\u00f3n generada por el latido del coraz\u00f3n<\/strong>; el segundo valor, la presi\u00f3n diast\u00f3lica<\/strong> mide la presi\u00f3n que existe entre dos latidos del coraz\u00f3n<\/strong>. Los valores de la presi\u00f3n arterial en adultos deber\u00edan situarse por debajo de 140 mm\/Hg <\/strong>para la presi\u00f3n sist\u00f3lica<\/strong> y por debajo de 90 mm\/Hg para la presi\u00f3n diast\u00f3lica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es recomendable realizar igualmente una prueba de audiometr\u00eda<\/strong>, para medir  y evaluar si existe p\u00e9rdida auditiva y una prueba de agudeza visual<\/strong>, que se realizan mediante pruebas y ex\u00e1menes no agresivos y muy sencillos.<\/p>\n\n\n\n

No hay que pasar por alto realizar un an\u00e1lisis de sangre<\/strong>, para realizar un hemograma y ver el recuento de gl\u00f3bulos rojos,  gl\u00f3bulos blancos y plaquetas. Tambi\u00e9n,  una bioqu\u00edmica sangu\u00ednea<\/strong> para determinar el estado en que se encuentra el ri\u00f1\u00f3n<\/strong> y el h\u00edgado<\/strong> y ver si hay riesgo de diabetes, as\u00ed como,  los niveles de colesterol en sangre. Es importante no descartar un an\u00e1lisis de orina <\/strong>y un electrocardiograma<\/strong>, esta \u00faltima para valorar el estado del coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, en mujeres<\/strong> mayores de 40 a\u00f1os<\/strong> sebe de realizar una densimetr\u00eda \u00f3sea<\/strong>, para medir la masa \u00f3sea del paciente y diagnosticar si existe o hay riesgo de sufrir osteoporosis. Esta prueba se aconseja especialmente en mujeres menop\u00e1usicas<\/strong> y volver a realizarla al menos una vez al a\u00f1o.
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Imagen de: <\/em>entrepadres<\/em><\/a><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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