{"id":34707,"date":"2022-03-03T10:51:11","date_gmt":"2022-03-03T09:51:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=34707"},"modified":"2022-03-03T10:51:11","modified_gmt":"2022-03-03T09:51:11","slug":"por-que-se-cae-pelo-primavera-es-normal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=34707","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 se me cae el pelo en primavera? \u00bfEs normal?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque muchos piensen que se trata de un mio lo cierto es que <strong>la ca\u00edda estacional del pelo existe<\/strong> y es algo totalmente normal. Si eres de los que se preocupa por este problema sigue leyendo porque hoy vamos a explicarte <strong>por qu\u00e9 se cae el pelo en primavera<\/strong> y qu\u00e9 se puede hacer para remediarlo.\n\n<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/caida-del-cabello-1.jpg\" alt=\"\u00bfPor qu\u00e9 se me cae el pelo en primavera?\" class=\"wp-image-34710\" title=\"\u00bfPor qu\u00e9 se me cae el pelo en primavera?\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Se me cae mucho el pelo \u00bfes normal?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\nLa ca\u00edda del cabello <strong>puede ser debida a m\u00faltiples factores<\/strong> como son el estr\u00e9s, ansiedad y factores hormonales entre otros, sin embargo a pr\u00e1cticamente todos nos afecta la llamada <strong>ca\u00edda estacional del cabello<\/strong>. Aunque mucha gente la asocia al oto\u00f1o, tambi\u00e9n se da en la primavera y es algo totalmente normal. Aunque no lo notemos, el pelo se est\u00e1 renovando continuamente y en estas dos \u00e9pocas se producen <strong>un pico en el volumen de ca\u00eddas<\/strong>, este per\u00edodo suele pasar en unas pocas semanas.\n\nTanto el oto\u00f1o como la primavera son \u00e9pocas de cambios en las horas de luz natural y esto <strong>se nota en nuestro ciclo biol\u00f3gico<\/strong>, pues afecta a los ritmos circadianos del cuerpo. En condiciones normales podemos estar tranquilos pues los cabellos que se caen ser\u00e1n renovados por los que salen nuevos, este proceso puede durar en torno a 3 meses.\n\nPor tanto debemos estar tranquilos, aunque si observamos que la ca\u00edda se alarga en el tiempo o que el volumen de pelo perdido es mucho mayor de lo esperado no debemos dudar en acudir a nuestro m\u00e9dico para que descarte otros posibles problemas.\n\nPara <strong>saber si el volumen de ca\u00edda es normal<\/strong>, debemos observar los cabellos que perdemos al d\u00eda, si vemos que <strong>perdemos m\u00e1s de 100 -150 pelos diarios<\/strong> y que esto se produce durante un per\u00edodo superior a tres semanas, entonces es el momento de acudir a un profesional.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo evitar la ca\u00edda del cabello en primavera?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\nComo hemos explicado antes, este proceso de ca\u00edda del cabello en primavera y oto\u00f1o es estacional y es totalmente normal, por lo que no podremos evitarlo totalmente, sin embargo si podemos llevar a cabo una serie de acciones para <strong>intentar reducirlo en lo posible<\/strong>. Estas son:\n\nLleva <strong>una alimentaci\u00f3n equilibrada<\/strong>, esto no solo beneficiar\u00e1 a tu cabello, tambi\u00e9n a tus u\u00f1as, pues el pelo y las u\u00f1as son las primeras partes donde se notan la falta de nutrientes. En este otro art\u00edculo de nuestro blog os damos m\u00e1s detalles sobre los mejores alimentos a tomar: <a title=\"Cuidados del cabello, c\u00f3mo hay que alimentarse\" href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/cuidado-cabello-alimentarse\/\">Cuidados del cabello, c\u00f3mo hay que alimentarse<\/a><strong>Evita peinados que hagan que el pelo vaya muy tirante<\/strong>, tipo coletas y mo\u00f1os. Si normalmente llevamos el pelo muy estirado puede afectarnos. A este tipo de ca\u00edda se la conoce como alopecia traccional. Lo ideal es que no abuses de este tipo de peinados y alternes con otros que permitan llevar el pelo suelto.\n\n<strong>Date masajes en el cuero cabelludo cada noche<\/strong>. Con esto activar\u00e1s la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, haciendo de esta forma que los nutrientes lleguen mejor al pelo. Para llevar a cabo estos masajes debes hacerlo con las yemas de los dedos, practicando peque\u00f1os movimientos circulares sobre el cuero cabelludo.\n\n<strong>Usar productos espec\u00edficos<\/strong> para frenar la ca\u00edda del cabello como champ\u00faes y lociones. Preferiblemente que te las indique un profesional para que sean las m\u00e1s adecuadas a tu tipo de cabello.\n\nEn resumen, la ca\u00edda del cabello en primavera (y tambi\u00e9n en oto\u00f1o) es un proceso totalmente normal, aunque no est\u00e1 de m\u00e1s vigilarlo y si vemos que es excesivo acudir a un profesional para descartar posibles problemas. mientras podemos poner en pr\u00e1ctica estos consejos que os hemos dado para intentar frenar en la medida de lo posible esta ca\u00edda.\n\n&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque muchos piensen que se trata de un mio lo cierto es que la ca\u00edda estacional del pelo existe y es algo totalmente normal. 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