{"id":34549,"date":"2022-01-17T15:58:15","date_gmt":"2022-01-17T14:58:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=34549"},"modified":"2022-01-17T15:58:15","modified_gmt":"2022-01-17T14:58:15","slug":"cuida-tu-salud-con-los-complementos-alimenticios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=34549","title":{"rendered":"Cuida tu salud con los complementos alimenticios"},"content":{"rendered":"\n

Si le preguntas a cualquier nutricionista te dir\u00e1 que una alimentaci\u00f3n equilibrada<\/strong> es fundamental para contar con una buena salud<\/strong>. Consumir una gran cantidad de alimentos diferentes te permite disfrutar de calcio, vitaminas, minerales esenciales para el cuerpo\u2026 el problema de esto reside cuando un alimento no nos gusta, cuando tenemos dificultades para procesar cierto nutriente o cuando contamos con un aporte m\u00ednimo de estos por la raz\u00f3n que sea.\n\n<\/p>\n\n\n\n

\"Cuida<\/figure>\n\n\n\n

Afortunadamente existen marcas como Ana Mar\u00eda Lajusticia<\/a> que cuentan con toda clase de complementos alimenticios que son perfectos<\/strong> para ofrecernos ese aporte extra cuando m\u00e1s nos hace falta. En este caso, esta marca es popularmente conocida, entre otras cosas, por sus productos de col\u00e1geno y citrato de magnesio<\/a>, remedios fundamentales para tratar la artrosis. <\/p>\n\n\n\n

El complemento llega donde no puede la alimentaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

El col\u00e1geno<\/strong> es una de las prote\u00ednas que podemos encontrar con m\u00e1s abundancia dentro del cuerpo humano. Se trata de una prote\u00edna fundamental para nuestro cuerpo<\/strong>, ya que es fundamental a la hora de constituir los cart\u00edlagos, los tendones y los huesos. Adem\u00e1s, el col\u00e1geno tambi\u00e9n afecta al pelo, las u\u00f1as y la piel, por lo que cuando el cuerpo tiene d\u00e9ficit de esta prote\u00edna los rasgos que presenta son bastante reconocibles. <\/p>\n\n\n\n

Con estos complementos podr\u00e1s tener esa dosis de col\u00e1geno que tanto necesitas, ideal para tapar arrugas en la piel y, por supuesto, contar con unos huesos y cart\u00edlagos mucho m\u00e1s fuertes. Esto te permitir\u00e1 gozar de un mejor estado de salud<\/strong> y tener un sistema inmunol\u00f3gico m\u00e1s reforzado<\/strong>. A estos complementos con col\u00e1geno se les a\u00f1ade magnesio<\/strong>. La raz\u00f3n es bastante sencilla, lograr un complemento mucho m\u00e1s completo. <\/p>\n\n\n\n

Esto se debe a que el magnesio es un elemento que participa de forma muy activa en la formaci\u00f3n de todas las prote\u00ednas que forman parte de nuestro organismo. Adem\u00e1s, si tienes reparos a la hora de tomar estos productos o, por el motivo que sea te resulta algo m\u00e1s desagradable, es importante que sepas que tambi\u00e9n hay algunos con sabor a fresa para que la toma sea mucho m\u00e1s agradable<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo se toman los complementos alimenticios?<\/h2>\n\n\n\n

En primer lugar, es importante se\u00f1alar que se tratan de complementos y no de suplementos<\/strong>. La diferencia es sencilla y fundamental. Al tratarse de un complemento, se trata de una soluci\u00f3n que debe de tomarse acompa\u00f1ada de la alimentaci\u00f3n b\u00e1sica, es decir, estos complementos nunca deben de ser sustitutos ni nada. La idea es ofrecer el empuje necesario al organismo para contar con las propiedades que necesita, no de sustituir un alimento de la dieta. <\/p>\n\n\n\n

Por lo dem\u00e1s, dependiendo del producto en cuesti\u00f3n se podr\u00e1 tomar entre una y dos veces a lo largo del d\u00eda. Siempre es importante consultarlo con un m\u00e9dico ya que dependiendo de la persona y de los problemas que tenga la dosis puede ser variable<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

En definitiva y, gracias a la aparici\u00f3n de estos complementos alimenticios<\/strong>, ahora es mucho m\u00e1s sencillo disfrutar de una vida saludable al contar con todos los nutrientes y prote\u00ednas que necesitamos en nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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