{"id":34442,"date":"2021-10-27T18:22:06","date_gmt":"2021-10-27T16:22:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=34442"},"modified":"2021-10-27T18:22:06","modified_gmt":"2021-10-27T16:22:06","slug":"los-riesgos-del-estres-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=34442","title":{"rendered":"Los riesgos del estr\u00e9s laboral"},"content":{"rendered":"\n

El estr\u00e9s laboral<\/strong> es un problema que afecta a un gran n\u00famero de personas. Cada d\u00eda m\u00e1s individuos se sienten incapacitados para resolver conflictos b\u00e1sicos de car\u00e1cter social, laboral y emocional. <\/p>\n\n\n\n

Desde 1926 el concepto de estr\u00e9s <\/strong>entr\u00f3 a formar parte del \u00e1mbito sanitario. Sufrir estr\u00e9s<\/strong> no es ninguna broma ya que generar\u00e1 en nuestro organismo cambios ps\u00edquicos, f\u00edsicos e incluso hormonales. <\/p>\n\n\n\n

\"Los<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el estr\u00e9s laboral?<\/h2>\n\n\n\n

Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), el estr\u00e9s laboral consiste en una serie de reacciones<\/strong> emocionales, psicol\u00f3gicas, cognitivas y de conducta ante exigencias profesionales que sobrepasan las habilidades del trabajador para realizar su trabajo de forma satisfactoria. Cada d\u00eda vivimos m\u00e1s r\u00e1pidamente. <\/p>\n\n\n\n

Muchas personas se centran en su vida laboral<\/strong> y descuidan otros aspectos de su vida como la familia y los amigos. El estr\u00e9s laboral<\/strong> surge a partir de esta situaci\u00f3n, ya que el individuo se siente impotente<\/strong> porque no logra la perfecci\u00f3n<\/strong> que ans\u00eda. Un ambiente inadecuado, toma de importantes decisiones o sobrecarga de trabajo son algunas de las causas del estr\u00e9s laboral, adem\u00e1s de las nuevos tipos de trabajo <\/strong>que han surgido en los\u00a0 \u00faltimos tiempos y a los que a muchos trabajadores les cuesta adaptarse. <\/p>\n\n\n\n

S\u00edntomas del estr\u00e9s laboral<\/h2>\n\n\n\n

Los s\u00edntomas<\/strong> no son menos preocupantes: sudores, taquicardias, inseguridad y migra\u00f1as, adem\u00e1s de problemas de atenci\u00f3n, dificultar para resolver problemas y disminuci\u00f3n de la productividad entre otras.Es importante estar atentos a estas se\u00f1ales para intentar paliarlo lo antes posible y evitar que este problema vaya a m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que lo mejor para evitar el estr\u00e9s laboral<\/strong> es ser organizados y establecer prioridades<\/strong> en nuestro d\u00eda a d\u00eda. Sin embargo, podemos afrontar el estr\u00e9s<\/strong> si tenemos en cuenta estos puntos: respetar tu ritmo de sue\u00f1o<\/strong>, mantener una buena forma f\u00edsica, tener una buena alimentaci\u00f3n, afrontar la vida con positivismo<\/strong>, reservar tiempo de ocio y poner en pr\u00e1ctica t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s la empresa deber\u00eda ser consciente de estr\u00e9s problema para no someter a sus trabajadores al estr\u00e9s laboral, pues adem\u00e1s de lo principal que son los problemas de salud causados a sus trabajadores, tambi\u00e9n hay una disminuci\u00f3n en la productividad. <\/p>\n\n\n\n

Para ello deber\u00eda analizar las condiciones de los diferentes puestos de trabajo y las tareas designadas a cada trabajador, para comprobar que est\u00e1 capacitado para llevarlas adelante y que no tiene una carga de trabajo excesiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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