{"id":34407,"date":"2021-10-13T17:53:32","date_gmt":"2021-10-13T15:53:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=34407"},"modified":"2021-10-13T17:53:32","modified_gmt":"2021-10-13T15:53:32","slug":"beneficios-del-pilates-y-la-fisioterapia-tras-la-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=34407","title":{"rendered":"Beneficios del pilates y la fisioterapia tras la pandemia"},"content":{"rendered":"\n

La pandemia ha cambiado en una gran medida los h\u00e1bitos de consumo y la percepci\u00f3n de muchas cosas por parte de los consumidores. A pesar de que muchos establecimientos se han resentido por los efectos de la pandemia, muchos de ellos ya se encuentran recuper\u00e1ndose y otros, como esta fisioterapia en M\u00e1laga<\/a>, est\u00e1n sirviendo para solucionar muchos de los problemas que ha provocado la pandemia<\/strong>.\n\n<\/p>\n\n\n\n

\"Beneficios<\/figure>\n\n\n\n

\n\nEstar tanto tiempo encerrado en casa ha sido muy lesivo para muchas personas, tanto a nivel f\u00edsico como psicol\u00f3gico<\/strong>. Solucionar todos estos problemas ahora es posible gracias a los beneficios de los pilates y de la fisioterapia<\/strong>. Si no sabes en que te pueden ayudar estas disciplinas, en este art\u00edculo te vamos a ayudar a ver sus beneficios.\n<\/p>\n\n\n\n

Combatiendo el sedentarismo<\/h2>\n\n\n\n

El sedentarismo es muy peligroso para la salud<\/strong>. Muchas personas mueren a diario por culpa del sedentarismo o desarrollan enfermedades por causa de este. El principal problema que existe con el sedentarismo es que muchas veces no se ve<\/strong>. Los efectos de este no son tan visibles como los que pueda ofrecer otro problema y, precisamente por ese motivo, muchas veces no se le presta la atenci\u00f3n que se le deber\u00eda de prestar.\n\nGracias a la fisioterapia y el pilates<\/strong> se est\u00e1n recuperando todos esos problemas causados por el sedentarismo. Volver a sentirse m\u00e1s en forma<\/strong> o recuperar la movilidad<\/strong> en todas las zonas del cuerpo, algo acusado especialmente por las personas mayores, son algunos de los aspectos en los que estas disciplinas se encuentran ayudando despu\u00e9s de esta pandemia.\n<\/p>\n\n\n\n

Ayuda a reducir el estr\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n

\nTener que estar recluidos en casa, apartado de los seres queridos y sin poder salir, ha sido muy duro para muchas personas. A pesar de las tecnolog\u00edas que permiten estar en contacto continuo con las personas, muchos hemos sido los que hemos echado en falta los abrazos. Todo esto se suma a las p\u00e9rdidas de seres queridos derivadas de la pandemia, por lo que muchas personas han sufrido muchos episodios de estr\u00e9s<\/strong> de los que todav\u00eda se encuentran recuper\u00e1ndose.\n\nUna vez m\u00e1s, el pilates y la fisioterapia est\u00e1n siendo fundamentales para recuperar los niveles de estr\u00e9s anteriores a la pandemia<\/strong>. Un poco de ejercicio siguiendo los fundamentos de estas disciplinas es fundamental para poder relajar la mente y vivir el d\u00eda a d\u00eda con m\u00e1s tranquilidad. Ya sabes, mente sana, cuerpo sano.\n<\/p>\n\n\n\n

Mejorar el sistema inmunol\u00f3gico<\/h2>\n\n\n\n

\nFinalmente, acabar con el sedentarismo y reducir el nivel de estr\u00e9s se traduce en una mejora del sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>. Todo esto lo que nos permite es ser m\u00e1s fuertes y reducir la posibilidad de sufrir una enfermedad.\n\nEste refuerzo inmunol\u00f3gico es todav\u00eda mucho m\u00e1s relevante cuando estamos hablando de una situaci\u00f3n en la que todav\u00eda el virus se encuentra entre nosotros. Adem\u00e1s de estar reforzando nuestros m\u00fasculos gracias a el pilates y la fisioterapia, tambi\u00e9n estaremos reforzando nuestro organismo<\/strong> ante toda esta serie de problemas, logrando ser menos propensos a problemas como la gripe o la neumon\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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