{"id":33998,"date":"2021-06-04T12:28:15","date_gmt":"2021-06-04T10:28:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=33998"},"modified":"2021-06-04T12:28:15","modified_gmt":"2021-06-04T10:28:15","slug":"cuidados-del-cuero-cabelludo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=33998","title":{"rendered":"Cuidados del cuero cabelludo"},"content":{"rendered":"\n

El cuero cabelludo<\/strong> es una de esas partes de nuestro cuerpo a la que habitualmente se le suele prestar menos atenci\u00f3n de la que merece. El cuero cabelludo nos acompa\u00f1a toda la vida y, debido a la zona en donde se encuentra se encuentra expuesto a m\u00e1s factores agresivos<\/strong> en comparaci\u00f3n a otras zonas del cuerpo como puede ser la contaminaci\u00f3n medioambiental. Precisamente por eso, por la importancia que tiene para la salud de nuestro pelo, es importante cuidar el cuero cabelludo como se merece<\/strong> y en este art\u00edculo vamos a mostrarte algunos consejos para lograrlo.\n\n<\/p>\n\n\n\n

\"Cuidados<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo cuidar el cuero cabelludo?<\/h2>\n\n\n\n

\nPara darle una atenci\u00f3n adecuada a esta zona tan especial esto es lo que debes hacer:\n<\/p>\n\n\n\n

Utiliza productos especiales<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\nPara proteger el cuero cabelludo<\/strong> como se merece, lo mejor es contar con productos dedicados a ello<\/strong>. Utilizar productos especiales, como un buen champu descamacion<\/a>, nos ayudar\u00e1n con una protecci\u00f3n extra para combatir todos esos factores de los que hemos hablado. La exposici\u00f3n al fr\u00edo, la contaminaci\u00f3n, los rayos de sol\u2026 con estos productos espec\u00edficos se refuerzan las defensas y se consigue que el pelo crezca mucho m\u00e1s sano y fuerte, adem\u00e1s de que se caiga menos.\n<\/p>\n\n\n\n

Cuidado con los complementos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\nNo te vamos a recomendar que prescindas completamente de complementos como los gorros o los sombreros, pero si que te vamos a recomendar que los utilices con moderaci\u00f3n<\/strong>. La raz\u00f3n es bastante sencilla, el cuero cabelludo, al igual que otras partes del cuerpo, necesita poder respirar bien. Un cuero cabelludo que respire mejor estar\u00e1 m\u00e1s oxigenado y la sangre le circular\u00e1 mejor<\/strong>. Cuando estamos utilizando, por ejemplo, un gorro, estamos asfixiando a nuestro cuero cabelludo, evitando que le llegue bien el ox\u00edgeno.\n\nPor otro lado, si vas a utilizar de manera casual estos complementos, te aconsejamos que tanto el gorro como tu cuero cabelludo se encuentren perfectamente limpios<\/strong>. Esto es debido a que la suciedad, entendamos por suciedad acumulaci\u00f3n de grasa y sudor, asfixiar\u00e1n todav\u00eda m\u00e1s al cuero cabelludo. De la misma forma que la piel en ocasiones necesita de exfoliaciones para que respire mejor, parecido pasar\u00e1 con el cuero cabelludo si acumulamos esta suciedad imperceptible encima del mismo.\n<\/p>\n\n\n\n

Cuidado con el sol<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\nA pesar de que hemos dicho que hay que tener mesura a la hora de utilizar gorro o complementos de este estilo, su uso si que est\u00e1 bastante recomendado para protegerse del sol<\/strong>. De la misma forma que sucede con otras partes del cuerpo, el cuero cabelludo tambi\u00e9n se puede quemar. Una quemadura en el cuero cabelludo adem\u00e1s de ser bastante desagradable es muy molesta y, por supuesto, mala para nuestro cabello<\/strong>. En verano, si sales a dar un largo paseo o disfrutas de un d\u00eda de playa a pleno sol, ten especial cuidado ya que muchas veces somos inconscientes ante este tipo de quemaduras.\n<\/p>\n\n\n\n

Ojo con la coleta<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\nDebes tener especial cuidado a la hora de acert\u00e9 la coleta. Hacerse una coleta no es malo para el cuero cabelludo, pero, hacerse una coleta muy prieta si que lo puede llegar a ser. Si te haces una coleta muy prieta, estar\u00e1s tensando mucho el pelo y podr\u00edas da\u00f1ar la ra\u00edz<\/strong>. Por este motivo, si quieres seguir disfrutando de una coleta, te recomendamos que vigiles la tensi\u00f3n que aplicas a esta.\n<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1bitos de limpieza<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\nNo tengas reparo en lavar tu cuero cabelludo cuando lo necesites. Muchas personas asocian equ\u00edvocamente al lavado de cuero cabelludo con el uso de champ\u00fas o productos especiales. Estos champ\u00fas est\u00e1n bastante bien como complemento en la ducha, pero no los tienes porque utilizar necesariamente a diario. Esto quiere decir que, b\u00e1sicamente te puedes lavar el cuero cabelludo con agua, ya que adem\u00e1s de limpiarlo lo estar\u00e1s hidratando<\/strong>.\n\nDe la misma forma que sucede con otras partes de la piel, tambi\u00e9n puedes exfoliarte el cuero cabelludo<\/strong>. De esta forma estar\u00e1s liberando toda esa suciedad que se mete dentro de los poros y que evita que respire bien. A pesar de que es recomendable esta exfoliaci\u00f3n, tampoco es bueno pasarse, por lo que te recomendamos que no lo hagas m\u00e1s de una vez cada quince d\u00edas<\/strong>.\n<\/p>\n\n\n\n

Vigila la alimentaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\nUna alimentaci\u00f3n sana es sin\u00f3nimo de un cuerpo sano. Si tienes una buena alimentaci\u00f3n, tu cuero cabelludo estar\u00e1 mucho m\u00e1s fuerte. Para fortalecer tu cuero cabelludo te recomendamos frutas y verduras<\/strong>, ya que cuentan con una buena cantidad de vitaminas y minerales. De la misma forma, deber\u00edas evitar el exceso de sal, los fritos y el alcohol. Adem\u00e1s de tu cuero cabelludo, el resto de tu cuerpo se beneficiar\u00e1 de esta buena alimentaci\u00f3n.\n\nSiguiendo todos estos cuidados para el pero cabelludo lo mantendr\u00e1s sano y sin problemas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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