{"id":33365,"date":"2020-08-07T13:28:27","date_gmt":"2020-08-07T11:28:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=33365"},"modified":"2020-08-07T13:28:27","modified_gmt":"2020-08-07T11:28:27","slug":"que-es-la-risoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=33365","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es la Risoterapia"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

La risoterapia<\/strong> se ha convertido en una de las terapias curativas<\/strong> m\u00e1s de moda de la actualidad. Es una t\u00e9cnica que nos aporta una serie de beneficios a tener en cuenta, reconocidos por m\u00e9dicos y expertos. Hoy, desde Cosas de Salud<\/strong>, os vamos a explicar qu\u00e9 es la risoterapia <\/strong>y a informaros de cu\u00e1les son sus beneficios.<\/p>\n\n\n\n

\"Qu\u00e9<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00bfEn qu\u00e9 consiste la risoterapia?<\/h2>\n\n\n\n

Como os dec\u00edamos, la risoterapia<\/strong> es, seg\u00fan los expertos, uno de los mejores tratamientos contra la depresi\u00f3n y la angustia y, adem\u00e1s, puede encarnar el papel del analg\u00e9sico si re\u00eds entre 5 \u00f3 6 minutos cont\u00ednuos.<\/p>\n\n\n\n

Con la risa y la carcajada ponemos en funcionamiento unos 400 m\u00fasculos<\/strong> de nuestro cuerpo y, con ellas, ayudamos en gran medida a nuestro organismo a expulsar las tensiones acumuladas, por ejemplo, en nuestra espalda.<\/p>\n\n\n\n

Los beneficios m\u00e1s destacados del empleo de la risoterapia<\/strong> son diversos y positivos. A continuaci\u00f3n, pasamos a enumerarlos:<\/p>\n\n\n\n

  • Aunque no lo cre\u00e1is, cuando re\u00edmos o nos carcajeamos estamos haciendo ejercicio. Como os dec\u00edamos anteriormente, movemos nada m\u00e1s y nada menos que unos 400 m\u00fasculos<\/li>
  • Tambi\u00e9n os explic\u00e1bamos que la risa es capaz de eliminar las tensiones que acumulamos en la espalda y esto es as\u00ed porque, al carcajearnos, nuestra columna vertebral<\/strong> y nuestras cervicales se estiran<\/li>
  • A su vez, s\u00f3lo con la risa somos capaces de estimular el bazo<\/strong> y de eliminar toxinas<\/strong>, sin olvidar que facilitamos nuestra digesti\u00f3n y reducimos los \u00e1cidos grasos debido a que nuestro diafragma se mueve produciendo un masaje interno muy especial<\/li>
  • Cuando re\u00edmos con todas nuestras fuerzas, siempre nos lloran los ojos. Este hecho favorece la lubricaci\u00f3n y la limpieza de nuestros ojos<\/strong><\/li>
  • Nuestra piel se oxigena con mayor facilidad como consecuencia de la entrada de aire en los pulmones por partida doble. De esta forma, tambi\u00e9n mejora la respiraci\u00f3n y la oxigenaci\u00f3n<\/strong><\/li>
  • El \u00faltimo de los beneficios, aunque no menos importante, es que produce endorfinas y encefalinas en el cerebro<\/strong> que nos lleva a una felicidad absoluta. Estas endorfinas y encefalinas reducen nuestros dolores<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Desde Cosas de Salud<\/strong> os animamos a tomaros los problemas con sentido de lumor y a que emple\u00e9is la risa para combatirlos. Todav\u00eda hay un gran n\u00famero de doctores que no conf\u00edan demasiado en la risoterapia<\/strong>, pero los estudios revelan que mejoran nuestra salud en gran medida. As\u00ed que debemos a prender a reirnos. Os preguntar\u00e9is c\u00f3mo, pues bien existen diversas escuelas en las que se os ense\u00f1a a conocer los beneficios de la risa<\/strong> y c\u00f3mo debe emplearse.<\/p>\n\n\n\n

    La risoterapia no hace da\u00f1o a nadie y… \u00bfqu\u00e9 podemos perder por probarla?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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