{"id":3326,"date":"2009-04-30T16:07:27","date_gmt":"2009-04-30T15:07:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=3326"},"modified":"2009-04-30T16:07:27","modified_gmt":"2009-04-30T15:07:27","slug":"mitos-osteoporosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=3326","title":{"rendered":"Los mitos de la osteoporosis"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Se denomina osteoporosis a la enfermedad en la que se disminuye la cantidad de los minerales en el hueso<\/strong>, dando lugar a la p\u00e9rdida de fuerza sobre el sector del<a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-cuidar-los-huesos\/\"> hueso<\/a> trabecular y reduciendo asi la zona cortical, todo esto a raiz de un problema con la absorcion del calcio, volviendolos asi expuestos a posibles dalos de<a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/fractura-cadera\/\"> fracturas.<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/osteoporosis-2.gif\" alt=\"radiografia\" class=\"wp-image-3363\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->C\u00f3mo suele pasar con muchas enfermedades o trastornos, la gente apenas conoce los verdaderos inicios de un trastorno de este tipo. Por ello, hoy en el<a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\"> blog de salud<\/a>, debatimos acerca de los mitos de la osteoporosis.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mitos acerca de la  osteoporosis<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta afecci\u00f3n <strong>se produce sobre todo en mujeres, amenorreicas o post-menopa\u00fasicas<\/strong> debido a la disminuci\u00f3n del n\u00famero de estr\u00f3genos y otras carencias hormonales. La deficiencia de calcio y vitamina D por malnutrici\u00f3n, as\u00ed como el consumo de tabaco, alcohol, <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/beneficios-cafe\/\">cafe\u00edna <\/a>y la vida sedentaria incrementan el riesgo de padecer osteoporosis; la posibilidad de aparici\u00f3n en bulimar\u00e9xicas es elevada.<br>\n<!--adsense#125--><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">MIto: No hay nada que pueda hacerse para revertir la osteoporosis, ya que esta es una enfermedad transmitida por v\u00eda gen\u00e9tica.<br>\nSi bien es verdad que los investigadores han concluido que existe una marcada tendencia gen\u00e9tica a repetir este cuadro patol\u00f3gico, debemos aclarar que <strong>tomar medidas precautorias a lo largo de toda la vida pueden revertir este proceso \u00f3seo<\/strong>. Caminatas r\u00e1pidas de 45 minutos tres veces por semana, poco alcohol, nada de cigarrillo y chequeos m\u00e9dicos ser\u00e1n vitales para alejar a la osteoporosis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mito: La \u00fanica fuente \u00fatil de calcio es ia provista por los alimentos.<br>\nLos suplementos de calcio en polvo o en pastillas efervescentes son recomendables para aquellas personas que necesiten aumentar sus dosis diarias de este nutriente. Los especialistas recomiendan recurrir a esta fuente de calcio al observar los primeros s\u00edntomas de la enfermedad, en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mito: Las dosis de suplementos de calcio son iguales para cualquier persona afectada por osteoporosis.<br>\n<!--adsense#ultimo-->Las cantidades de calcio var\u00edan seg\u00fan el paciente y su cuadro cl\u00ednico. Por ejemplo, podemos decir que<strong> los hombres y mujeres premenop\u00e1usicas deben ingerir 1000 mg. diarios de calcio<\/strong>. Las postmenop\u00e1usicas deben tomar 1.500 mg, a menos que est\u00e9n tomando estr\u00f3genos. En este caso deben ingerir lo mismo que las premenop\u00e1usicas. Los especialistas, adem\u00e1s, aconsejan suspender los suplementos una semana cada tres meses para que el tratamiento sea m\u00e1s efectivo.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se denomina osteoporosis a la enfermedad en la que se disminuye la cantidad de los minerales en el hueso, dando lugar a la p\u00e9rdida de fuerza sobre el sector del hueso trabecular y reduciendo asi la zona cortical, todo esto a raiz de un problema con la absorcion del calcio, volviendolos asi expuestos a posibles [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[87,115,132,172],"class_list":["post-3326","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-enfermedades","tag-huesos","tag-mujer","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3326"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3326\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}