{"id":32971,"date":"2022-05-25T17:35:13","date_gmt":"2022-05-25T15:35:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=32971"},"modified":"2022-05-25T17:35:13","modified_gmt":"2022-05-25T15:35:13","slug":"efectos-del-almidon-en-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=32971","title":{"rendered":"Efectos del almid\u00f3n en la salud"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seguramente hayas o\u00eddo que existen muchos alimentos que cuentan con almid\u00f3n. En este art\u00edculo, te vamos a ayudar mejor a conocer <strong>qu\u00e9 es el almid\u00f3n y que efectos tiene sobre nuestra salud<\/strong>.\n\n<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"483\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/alimentos-con-almidon.jpg\" alt=\"Efectos del almid\u00f3n en la salud\" class=\"wp-image-32973\" title=\"Efectos del almid\u00f3n en la salud\" srcset=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/alimentos-con-almidon.jpg 724w, https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/alimentos-con-almidon-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el almid\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\nEl almid\u00f3n es un polisac\u00e1rido vegetal, de r\u00e1pida asimilaci\u00f3n, que aporta una gran cantidad de beneficios al organismo. Est\u00e1 presente en muchos alimentos tales como los cereales, el arroz, las patatas\u2026 est\u00e1 formado por part\u00edculas de glucosa, por lo que tambi\u00e9n es una importante fuente de energ\u00eda para nuestro cuerpo. Veamos que beneficios tiene.\n<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fuente energ\u00e9tica y nutritiva<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\nEl almid\u00f3n es una fuente energ\u00e9tica y nutritiva natural. Presente en una gran cantidad de alimentos, estos nos ofrecer\u00e1n un extra de energ\u00eda para cuando m\u00e1s lo necesitemos, adem\u00e1s de aportarnos los nutrientes necesarios en una dieta equilibrada.\n<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bueno contra el c\u00e1ncer de colon<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\nOtro de los efectos positivos para nuestro organismo con los que cuenta el almid\u00f3n, es que es bueno contra el c\u00e1ncer de colon. Esto lo consigue gracias a la estimulaci\u00f3n del sistema inmune y tambi\u00e9n al efecto laxante con el que cuenta, por lo que combate el estre\u00f1imiento.\n<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Antinflamatorio natural<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\nSu consumo promueve la producci\u00f3n de compuestos antiinflamatorios en el cuerpo, tales como las quimioquinas o los leucocitos. Adem\u00e1s de producir estos compuestos, tambi\u00e9n reduce los inflamatorios del cuerpo, por lo que es capaz de mitigar el dolor.\n<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bueno para el sistema inmunol\u00f3gico<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\nPara finalizar, el consumo de almid\u00f3n es de lo m\u00e1s positivo para el sistema inmunol\u00f3gico. Esto es debido a que, gracias a toda la nutrici\u00f3n que nos aporta, el cuerpo se protege mejor de las toxinas peligrosas que le amenazan a trav\u00e9s de los intestinos. Debido a esto, nos ayuda a prevenir mejor las enfermedades y, por lo tanto, a permanecer m\u00e1s tiempo sanos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguramente hayas o\u00eddo que existen muchos alimentos que cuentan con almid\u00f3n. En este art\u00edculo, te vamos a ayudar mejor a conocer qu\u00e9 es el almid\u00f3n y que efectos tiene sobre nuestra salud. \u00bfQu\u00e9 es el almid\u00f3n? El almid\u00f3n es un polisac\u00e1rido vegetal, de r\u00e1pida asimilaci\u00f3n, que aporta una gran cantidad de beneficios al organismo. 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