{"id":32946,"date":"2020-05-05T17:24:02","date_gmt":"2020-05-05T15:24:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=32946"},"modified":"2020-05-05T17:24:02","modified_gmt":"2020-05-05T15:24:02","slug":"beneficios-de-los-alimentos-germinados-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=32946","title":{"rendered":"Beneficios de los alimentos germinados para la salud"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si est\u00e1s buscando una <strong>alimentaci\u00f3n sana<\/strong> y ya est\u00e1s cansado de los alimentos m\u00e1s habituales, en este art\u00edculo te vamos a mostrar una alternativa que cada vez est\u00e1 cogiendo m\u00e1s peso entre los profesionales de la salud, <strong>los alimentos germinados<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"759\" height=\"569\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/beneficios-de-los-alimentos-germinados.jpg\" alt=\"Beneficios de los alimentos germinados\" class=\"wp-image-32948\" srcset=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/beneficios-de-los-alimentos-germinados.jpg 759w, https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/beneficios-de-los-alimentos-germinados-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 759px) 100vw, 759px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los alimentos germinados son todos aquellos que provienen de semillas o granos, en donde su germinaci\u00f3n surge a trav\u00e9s de la humedad, el calor y el aire, dando lugar a unas peque\u00f1as plantas de lo m\u00e1s sabrosas, a la par que saludables.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fuente de vitaminas y minerales<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pesar de que puedan parecer alimentos de lo m\u00e1s peque\u00f1os, resulta especialmente interesante la gran cantidad de nutrientes con las que cuentan. Adem\u00e1s de ser una rica fuente de nutrientes, otro de los aspectos m\u00e1s llamativos a la par que interesantes, es que <strong>cuentan con un bajo nivel cal\u00f3rico<\/strong>, por lo que se pueden incluir c\u00f3modamente en cualquier dieta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos alimentos germinados cuentan con <strong>varios tipos de vitaminas como son la E, la C, la A, la K<\/strong> y tambi\u00e9n algunas <strong>del grupo B.<\/strong> Adem\u00e1s de vitaminas, los alimentos germinados son una rica fuente de minerales, amino\u00e1cidos, encimas y antioxidantes entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los alimentos germinados <strong>son perfectos para cualquier hora del d\u00eda<\/strong>, tanto para utilizarlos como complemento a nuestra dosis diaria de frutas y verduras, as\u00ed como para utilizarlos como tentempi\u00e9. Los alimentos germinados son muy f\u00e1ciles de digerir, por lo que nunca tendr\u00e1s una digesti\u00f3n pesada con ellos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pesar de no tener fibra, debido a su <strong>f\u00e1cil digesti\u00f3n<\/strong>, est\u00e1n recomendados incluso para aquellas personas que cuenten con problemas digestivos. En definitiva, un alimento estupendo para mejorar nuestra salud celular y el equilibrio corporal, gracias a todos los aportes que tiene para ofrecernos. Adem\u00e1s, se pueden elaborar perfectamente en casa de manera sencilla, por lo que adem\u00e1s de <strong>beneficiosos para la salud<\/strong>, resultan de lo m\u00e1s econ\u00f3micos.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si est\u00e1s buscando una alimentaci\u00f3n sana y ya est\u00e1s cansado de los alimentos m\u00e1s habituales, en este art\u00edculo te vamos a mostrar una alternativa que cada vez est\u00e1 cogiendo m\u00e1s peso entre los profesionales de la salud, los alimentos germinados. 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