{"id":32934,"date":"2020-05-04T11:08:19","date_gmt":"2020-05-04T09:08:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=32934"},"modified":"2020-05-04T11:08:19","modified_gmt":"2020-05-04T09:08:19","slug":"los-riesgos-de-la-vida-sedentaria-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=32934","title":{"rendered":"Los riesgos de la vida sedentaria para la salud"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfSab\u00edas que <strong>el sedentarismo mata m\u00e1s que el c\u00e1ncer<\/strong>? A pesar de que muchas personas no lo den tanta importancia, llevar una vida sedentaria puede acarrear serios <strong>problemas para la salud<\/strong>. De hecho, el sedentarismo se encuentra \u00fanicamente detr\u00e1s de la hipertensi\u00f3n arterial y el tabaquismo como principal causa de muerte, igualado con la diabetes, representando un 6% de los fallecimientos en todo el mundo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"483\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/riesgos-vida-sedentaria.jpg\" alt=\"Los riesgos de la vida sedentaria para la salud\" class=\"wp-image-32936\" srcset=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/riesgos-vida-sedentaria.jpg 724w, https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/riesgos-vida-sedentaria-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A diferencia de otras enfermedades, llevar una vida sedentaria puede ser tambi\u00e9n causa de muerte en edades mucho menos avanzadas. Por desgracia,<strong> el sedentarismo cada vez es mucho m\u00e1s frecuente<\/strong>, debido a las largas jornadas de trabajo sentados o a la gran cantidad de ocio alternativo que no requiere ni un m\u00ednimo de actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>El sedentarismo, el principio de todos los males<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El sedentarismo es el principio de todos los males. Esto es debido a que muchas personas sedentarias son propicias a llevar una alimentaci\u00f3n desequilibrada. Esto, termina por causar <strong>problemas de sobrepeso<\/strong>, evidentemente por el desequilibrio que se genera entre las calor\u00edas que consumimos y las que no gastamos. Debido a estos motivos, el sedentarismo es una de las principales explicaciones de sufrir toda clase de enfermedades cardiovasculares como la <strong>cardiopat\u00eda<\/strong> o un accidente cerebrovascular. As\u00ed mismo, puede acabar degenerando en <strong>diabetes, osteoartritis<\/strong>, incluso en alg\u00fan tipo de <strong>c\u00e1ncer<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por \u00faltimo, adem\u00e1s de a la salud f\u00edsica, <strong>el sedentarismo es capaz de afectar a la salud emocional<\/strong>. Diversos estudios han concluido que las personas que tienen conductas sedentarias son m\u00e1s propicias a sufrir problemas como la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En definitiva, <strong>eliminar el sedentarismo de nuestras vidas nos permitir\u00e1 disfrutar de un mejor estado de salud<\/strong> y de una vida mucho m\u00e1s sana, adem\u00e1s de mejorar nuestro sistema inmunol\u00f3gico, haci\u00e9ndonos m\u00e1s resistentes a toda clase de enfermedades.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que el sedentarismo mata m\u00e1s que el c\u00e1ncer? 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