{"id":32576,"date":"2019-12-17T16:17:12","date_gmt":"2019-12-17T15:17:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=32576"},"modified":"2019-12-17T16:17:12","modified_gmt":"2019-12-17T15:17:12","slug":"consejos-para-preparar-la-piel-para-el-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=32576","title":{"rendered":"Consejos para preparar la piel para el invierno"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

Con la llegada del fr\u00edo, la piel sufre m\u00e1s de lo habitual<\/strong>, por eso en este art\u00edculo, queremos regalarte una serie de consejos de salud y belleza<\/a><\/strong> para que tu piel luzca radiante durante estas fechas, a pesar del mal tiempo. Empezamos.<\/p>\n\n\n\n

\"Consejos<\/figure><\/div>\n\n\n\n

C\u00f3mo cuidar la piel en invierno<\/h2>\n\n\n\n

Para cuidar y proteger la piel en esta \u00e9poca de fr\u00edo, debes tener en cuenta los siguientes consejos:<\/p>\n\n\n\n

Hidrataci\u00f3n, lo m\u00e1s importante<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La hidrataci\u00f3n es buena durante todo el a\u00f1o<\/strong>, pero, sobre todo, resulta todav\u00eda m\u00e1s importante cuando estamos hablando de climas fr\u00edos en donde la sequedad puede llegar a ser m\u00e1s acuciante.<\/p>\n\n\n\n

Para ello, utiliza cremas que cuenten con efecto hidratante, adem\u00e1s de rodearte de productos de belleza como por ejemplo el cacao para las comisuras de tus labios. De esta forma, esta zona tan sensible de la cara sufrir\u00e1 mucho menos con el mal tiempo y aguantar\u00e1 las inclemencias m\u00e1s duras.<\/p>\n\n\n\n

Regula tu dieta<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La naturaleza es sabia y por eso, durante el invierno nos regala toda una serie de productos que nos pueden ayudar a cuidar m\u00e1s nuestra piel contra el mal tiempo.<\/p>\n\n\n\n

De esta forma, te recomendamos que empieces a incluir en tu dieta diaria algunos de los productos m\u00e1s caracter\u00edsticos de la temporada<\/strong>, como frutas o verduras, ya que te aportar\u00e1n los nutrientes que tu cuerpo necesita, para poder proteger tu piel contra el fr\u00edo.<\/p>\n\n\n\n

Practica deporte<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Para mantenerte en forma y tambi\u00e9n para poder disfrutar de una piel mejor, el deporte es una gran soluci\u00f3n<\/strong>. A pesar de que haga fr\u00edo, el deporte te ayudar\u00e1 a mantenerte caliente ya que activar\u00e1 la circulaci\u00f3n de tu cuerpo y, por lo tanto, la oxigenaci\u00f3n de tu piel.<\/p>\n\n\n\n

Incorpora peque\u00f1as rutinas de ejercicio a tu d\u00eda a d\u00eda y descubre los efectos positivos con el paso del tiempo, sin duda, tu cuerpo lo agradecer\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

Cuidado en la ducha<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En invierno, pocas cosas apetecen m\u00e1s que una buena ducha caliente, sin embargo, esto puede llegar a ser contraproducente.<\/p>\n\n\n\n

Una ducha muy caliente, puede lograr un efecto deshidratante en la piel debido a la acci\u00f3n del calor. Para prevenir esto, lo mejor que puedes hacer es ducharte con agua templada<\/strong> por todo el cuerpo y reservar para tu cara el agua m\u00e1s fr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, te recomendamos tambi\u00e9n que alternes entre el agua caliente y el agua fr\u00eda. Si eres capaz de disfrutar de estos contrastes de agua, podr\u00e1s disfrutar de una piel mucho m\u00e1s hidratada, adem\u00e1s de activar la circulaci\u00f3n de tu piel, por lo que lograr\u00e1s unos m\u00fasculos m\u00e1s tonificados.<\/p>\n\n\n\n

No te olvides de exfoliar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Durante estos meses de invierno, es cuando la piel acumula con una mayor facilidad c\u00e9lulas muertas, provocados por los cambios repentinos de temperatura.<\/p>\n\n\n\n

Estas c\u00e9lulas muertas, evitan que la piel pueda respirar con normalidad y, por lo tanto, tienen un efecto negativo a largo plazo. Para evitar que esto te suceda, es importante llevar a cabo una exfoliaci\u00f3n al menos una vez al mes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Gracias a esta exfoliaci\u00f3n, estaremos fomentando el crecimiento de nuevo de la piel, consiguiendo una piel mucho m\u00e1s suave y sana, incluso durante el invierno.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Con la llegada del fr\u00edo, la piel sufre m\u00e1s de lo habitual, por eso en este art\u00edculo, queremos regalarte una serie de consejos de salud y belleza para que tu piel luzca radiante durante estas fechas, a pesar del mal tiempo. Empezamos. C\u00f3mo cuidar la piel en invierno Para cuidar y proteger la piel en esta \u00e9poca […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":59239,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[149],"class_list":["post-32576","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicina-preventiva","tag-piel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=32576"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32576\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/59239"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=32576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=32576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=32576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}