{"id":32547,"date":"2019-12-13T13:25:46","date_gmt":"2019-12-13T12:25:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=32547"},"modified":"2019-12-13T13:25:46","modified_gmt":"2019-12-13T12:25:46","slug":"que-alimentos-tienen-mas-acrilamida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=32547","title":{"rendered":"Qu\u00e9 alimentos tienen m\u00e1s acrilamida"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La acrilamida es una sustancia altamente nociva en humanos<\/strong>, que se produce en los alimentos a trav\u00e9s de determinados procesos de cocci\u00f3n. Con el fin de poder evitar la mayor cantidad posible de esta acrilamida, vamos a tratar de conocer mejor cuales son <strong>aquellos alimentos que tienen una mayor cantidad de acrilamida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alimentos-acrilamida-1.jpg\" alt=\"Qu\u00e9 alimentos tienen m\u00e1s acrilamida\" class=\"wp-image-32548\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las <strong>patatas fritas de bolsa<\/strong>, debido al proceso de fritura al que se ven sometidas, suponen una fuente importante de acrilamida. Adem\u00e1s de estas patatas, nos encontramos con algunos productos que son bastante frecuentes en el desayuno, como es el <strong>caf\u00e9 soluble<\/strong> o los <strong>sustitutos de caf\u00e9 a base de cereales<\/strong>. Por su parte, los <strong>cereales de desayuno<\/strong> tambi\u00e9n son propensos a tener acrilamida, as\u00ed como toda clase de panes que puedan tener cereales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otros complementos del desayuno como pueden ser las <strong>galletas o los cereales procesados<\/strong> para beb\u00e9s o ni\u00f1os peque\u00f1os, tambi\u00e9n son bastante propensos a tener esta acrilamida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Para evitar problemas con la acrilamida el truco est\u00e1 en consumir con moderaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de alarmarte, debido a lo habituales que son estos alimentos en la dieta de muchas personas, es importante conocer que, para no sufrir los efectos de esta acrilamida, <strong>basta con no alcanzar los 0.5 ug por kilo de peso por d\u00eda<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto viene a significar, que podemos incorporar sin problema estos alimentos a nuestra dieta, siempre y cuando seamos conscientes de que <strong>no debemos de abusar de ellos<\/strong>. Si no tienes ni idea de cuanto supone esa medida, basta con decir que, con un consumo habitual, no deber\u00edas de superar esos valores, por lo que la clave est\u00e1 en no abusar de ellos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una alimentaci\u00f3n saludable es la clave de una vida sana y por ello, <strong>cuantos menos productos procesados consumamos, tendremos una mejor salud<\/strong>. Cuidar la alimentaci\u00f3n, es una de las claves m\u00e1s importantes para poder disfrutar de una buena vida.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La acrilamida es una sustancia altamente nociva en humanos, que se produce en los alimentos a trav\u00e9s de determinados procesos de cocci\u00f3n. Con el fin de poder evitar la mayor cantidad posible de esta acrilamida, vamos a tratar de conocer mejor cuales son aquellos alimentos que tienen una mayor cantidad de acrilamida. 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