{"id":32424,"date":"2019-10-07T10:11:12","date_gmt":"2019-10-07T08:11:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=32424"},"modified":"2019-10-07T10:11:12","modified_gmt":"2019-10-07T08:11:12","slug":"que-hacer-y-que-no-hacer-cuando-se-tiene-un-resfriado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=32424","title":{"rendered":"Q\u00fae hacer y qu\u00e9 no hacer cuando se tiene un resfriado"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Independientemente de la \u00e9poca del a\u00f1o en la que te pille, <strong>un resfriado siempre es molesto<\/strong>. Precisamente por esto, para lograr que sea mucho m\u00e1s llevadero y acabar con el mismo cuanto antes, vamos a presentarte una peque\u00f1a lista con consejos, sobre lo que es recomendable hacer y no hacer cuando tienes un resfriado.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/que-hacer-y-que-no-hacer-ante-un-resfriado-1.jpg\" alt=\"Q\u00fae hacer y qu\u00e9 no hacer cuando se tiene un resfriado\" class=\"wp-image-32425\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 hacer cuando tienes un resfriado?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bebe m\u00e1s l\u00edquido de lo habitual<\/strong>. Adem\u00e1s de que te servir\u00e1 para estar siempre hidratado, con una mayor cantidad de l\u00edquido, eliminar\u00e1s m\u00e1s toxinas y reducir\u00e1s la mucosidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cuanto a la alimentaci\u00f3n se refiere, es importante aumentar los alimentos que <strong>a\u00f1adan vitamina C a la dieta<\/strong>, puesto que te ayudar\u00e1n en la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed mismo, trata de mantenerte en <strong>ambientes c\u00e1lidos y secos<\/strong>, la humedad es tu enemiga. Por otro lado, trata de evitar los fuertes cambios de temperatura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Remedios caseros contra el resfriado<\/strong> como juntar miel con lim\u00f3n o un vaso de leche caliente cuando te duela la garganta, pueden ser de gran ayuda para aliviar el picor de garganta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu\u00e9 no hacer ante un resfriado<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puede resultar obvio, pero trata de <strong>evitar las bebidas fr\u00edas<\/strong> hasta que te recuperes, mucho cuidado con el hielo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Si fumas, trata de no hacerlo<\/strong>. Si no fumas, evita los ambientes con humo. Todo esto, lo \u00fanico que puede hacer es irritar m\u00e1s aun tu garganta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si te tomas medicamentos, <strong>prohibido el alcohol<\/strong>. Si tomas alcohol, tienes que saber que puede afectar negativamente al resultado de los medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por supuesto, <strong>no te automediques<\/strong>, puede resultar especialmente peligroso y adem\u00e1s no surtir ning\u00fan efecto positivo en la evoluci\u00f3n de tu resfriado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por \u00faltimo, <strong>no tomes antibi\u00f3ticos<\/strong>. Muchas personas piensan que el antibi\u00f3tico puede llegar a solucionar un resfriado y es un error, ya que el resfriado no ha sido causado ni por ning\u00fan virus ni por ninguna bacteria, por lo que el antibi\u00f3tico no sirve para nada.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Independientemente de la \u00e9poca del a\u00f1o en la que te pille, un resfriado siempre es molesto. 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