{"id":32342,"date":"2019-09-19T13:25:23","date_gmt":"2019-09-19T11:25:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=32342"},"modified":"2019-09-19T13:25:23","modified_gmt":"2019-09-19T11:25:23","slug":"suplemento-multivitaminico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=32342","title":{"rendered":"Suplemento multivitam\u00ednico"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

El verano ha quedado atr\u00e1s y poco a poco, nos tenemos que ir preparando para el mal tiempo. Para que no nos coja por sorpresa, deber\u00edamos de ir preparando tanto nuestro armario como nuestros h\u00e1bitos para poder combatir el fr\u00edo<\/strong>. El invierno, es la \u00e9poca del a\u00f1o en donde se registran una mayor cantidad de catarros y toda clase de enfermedades respiratorias en donde, la gran mayor\u00eda de estas se producen por no saber como combatir el fr\u00edo<\/strong>. En este art\u00edculo, vamos a dar unas pautas para poder combatir mejor el mal tiempo y gozar de buena salud<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"Suplemento<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Cuida la alimentaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Una de las claves para gozar de una buena salud, es disponer de una buena alimentaci\u00f3n<\/strong>. Esta, es todav\u00eda m\u00e1s importante durante los duros meses de invierno, ya que, de esta forma, estamos ayudando a nuestro organismo a acumular reservas de energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Algunos de los alimentos m\u00e1s recomendados<\/strong> durante esta \u00e9poca del a\u00f1o, son la sopa, ya que nos permite mantener el calor corporal y tambi\u00e9n hidratar el cuerpo, los alimentos picantes y tambi\u00e9n las infusiones calientes. Adem\u00e1s de una buena alimentaci\u00f3n, para mejorar nuestra salud y con ello las defensas del cuerpo, es recomendado el tomar un suplemento multivitam\u00ednico<\/a>, con el que podremos conseguir todo aquello que al cuerpo le cuesta m\u00e1s producir. Un mejor estado de salud, nos servir\u00e1 para tener menos posibilidades de sufrir un resfriado. Puedes conseguirlo en sitios como Diet\u00e9tica Central<\/a> que tiene productos de laboratorios reconocidos como Sura Vitasan<\/a><\/p>\n\n\n\n

Abr\u00edgate bien<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A la hora de salir a la calle, es importante abrigarse adecuadamente<\/strong> para combatir el fr\u00edo y, por lo tanto, todas las enfermedades que derivan de este. Ha llegado el momento de cambiar el armario y decir adi\u00f3s a las prendas de algod\u00f3n, ya que estas absorben la humedad con una mayor facilidad que otro tipo de prendas, por lo que son menos eficientes para bloquear el fr\u00edo.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, los complementos<\/a> como los guantes, el gorro, las bocas o los calcetines gordos, nos ayudar\u00e1n a hacer que las zonas m\u00e1s sensibles del cuerpo como son las orejas, las manos o los pies se nos pongan rojas y nos salgan rozaduras. Proteger estas zonas con especial cuidado durante estos d\u00edas, nos permitir\u00e1 estar mucho mejor.<\/p>\n\n\n\n

Cuida la temperatura de los pies<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Unos pies calientes, son la base de una buena salud en el invierno. Si tenemos fr\u00edos los pies, es bastante probable que este fr\u00edo se extienda con facilidad por todo el cuerpo, a pesar de que nos encontremos en una estancia en la que no hace mucho fr\u00edo.<\/p>\n\n\n\n

Para combatir el fr\u00edo en los pies<\/strong>, los calcetines y las medias de lana son lo m\u00e1s recomendado. Adem\u00e1s de esto, procura tener las piernas en constante movimiento para que la circulaci\u00f3n se encuentre activada y por mucho que te apetezca, trata de evitar las fuentes de calor directas sobre los mismos, ya que pueden provocar la aparici\u00f3n de saba\u00f1ones.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, no hay una \u00e9poca del a\u00f1o mejor para poder disfrutar de un chocolate caliente. Adem\u00e1s de ayudarnos a entrar en calor, nos aporta una buena dosis de hidrataci\u00f3n<\/strong>, que tambi\u00e9n es importante  no descuidar durante esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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