{"id":32130,"date":"2019-06-24T12:03:39","date_gmt":"2019-06-24T10:03:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=32130"},"modified":"2019-06-24T12:03:39","modified_gmt":"2019-06-24T10:03:39","slug":"efectos-negativos-del-calor-sobre-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=32130","title":{"rendered":"Efectos negativos del calor sobre la salud"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pesar de que muchos est\u00e1n deseando la llegada del buen tiempo, hay que tomar ciertas <strong>precauciones con el calor<\/strong>, debido a que este, puede llegar a tener <strong>efectos negativos para la salud<\/strong>. Vamos a enumerar algunos de los problemas derivados del mismo y tambi\u00e9n, algunas de sus soluciones.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/efectos-perjudiciales-del-calor-1.jpg\" alt=\"Efectos negativos del calor sobre la salud\" class=\"wp-image-32131\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El principal efecto negativo y el m\u00e1s peligroso, es el llamado, <strong>golpe de calor<\/strong>. Este golpe de calor empieza con una reducci\u00f3n en la sudoraci\u00f3n, pasando por un dolor de cabeza y despu\u00e9s episodios de confusi\u00f3n, taquicardias, pudiendo llegar a causar la inconsciencia y en los casos m\u00e1s graves, la muerte. Las personas mayores son el principal foco de riesgo, por lo que para evitar esto, es recomendable tener en cuenta algunas consideraciones.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Recomendaciones ante el calor<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para empezar para poder prevenir toda clase de problemas con el calor, <strong>un buen <a href=\"http:\/\/www.controlignifugo.es\/producto-aislamiento-termico\/\" rel=\"nofollow\">aislamiento t\u00e9rmino de la vivienda<\/a><\/strong>, nos permitir\u00e1 mantener el calor de la calle alejados. Adem\u00e1s, nos servir\u00e1 tambi\u00e9n para invierno, evitando por lo tanto el efecto contrario con las bajas temperaturas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otro factor a se\u00f1alar, es que es importante <strong>evitar las comidas copiosas<\/strong>, por lo que, si puedes comer ligero durante los d\u00edas en los que haga m\u00e1s calor, mucho mejor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s de esto, se recomienda<strong> llevar ropa holgada<\/strong> o que cuente con una buena transpiraci\u00f3n, para no acaparar en demas\u00eda el calor en nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed mismo, <strong>la hidrataci\u00f3n es un factor muy importante<\/strong>, por lo que es bastante recomendable <strong>beber mucha agua<\/strong> y poder refrescarnos cada cierto tiempo. Esto a veces resulta m\u00e1s complicado, sobre todo cuando se est\u00e1 trabajando. En este caso, se recomienda alternar la exposici\u00f3n al sol, con periodos de descanso a la sombra.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siempre que se pueda, es recomendable r<strong>educir la actividad f\u00edsica<\/strong> durante las horas del d\u00eda en donde haga m\u00e1s calor y tambi\u00e9n descansar lo m\u00e1ximo que se pueda.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A pesar de que muchos est\u00e1n deseando la llegada del buen tiempo, hay que tomar ciertas precauciones con el calor, debido a que este, puede llegar a tener efectos negativos para la salud. Vamos a enumerar algunos de los problemas derivados del mismo y tambi\u00e9n, algunas de sus soluciones. 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