{"id":32002,"date":"2019-05-27T10:48:41","date_gmt":"2019-05-27T08:48:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=32002"},"modified":"2019-05-27T10:48:41","modified_gmt":"2019-05-27T08:48:41","slug":"la-importancia-de-la-ropa-de-cama-para-dormir-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=32002","title":{"rendered":"La importancia de la ropa de cama para dormir bien"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ropa de cama juega un factor muy importante a la hora de <strong>dormir bien<\/strong>. Esto es debido a que la ropa de cama, si re\u00fane unas determinadas condiciones, ayuda a conciliar el sue\u00f1o y, por lo tanto, nos permite <strong>disfrutar de un descanso m\u00e1s reparador<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/importancia-de-la-ropa-de-cama-para-dormir-1.jpg\" alt=\"La importancia de la ropa de cama para dormir bien\" class=\"wp-image-32003\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo influye la ropa de cama en el sue\u00f1o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vamos a ver como influye el tipo de ropa de cama que utilizamos en mejorar la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El color y el material<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tanto el color, como el material de nuestra <a title=\"ropa de cama\" href=\"\/\" rel=\"nofollow\">ropa de cama<\/a> es importante. En este sentido, hay colores que&nbsp;son mucho m\u00e1s relajantes, como por ejemplo <strong>el azul<\/strong> que seg\u00fan varios estudios <strong>es el m\u00e1s relajante<\/strong> y ayuda a dormir. As\u00ed mismo, <strong>el material elegido<\/strong> es importante y b\u00e1sicamente, cuanto m\u00e1s natural sea mejor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cuanto al <strong>material del que est\u00e9 hecha la ropa de cama<\/strong> es de vital importancia, en general los mejores son los naturales como el algod\u00f3n, el lino etc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con el paso de las estaciones, podemos ir modificando tanto el material como el color, si lo queremos ir adecuando a las circunstancias, como por ejemplo buscar<strong> un material m\u00e1s fresquito de cara al verano<\/strong> u otro que ofrezca m\u00e1s calor en el invierno.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tama\u00f1o y limpieza<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El tama\u00f1o de la ropa de cama, m\u00e1s all\u00e1 de permitir que se ajuste mejor a esta, ayuda a conciliar el sue\u00f1o de cara a que pueda <strong>estar estirada y no presente arrugas<\/strong>. Si contamos con una ropa de cama demasiado grande, es bastante probable que esta se arrugue mientras dormimos y pueda llegar a molestarnos durante el sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otro lado, es importante que la ropa de cama est\u00e9 limpia, para que no conserve entre otras cosas, malos olores. Esto es de gran importancia sobre todo en el caso de ni\u00f1os y de personas al\u00e9rgicas a los \u00e1caros. Por lo tanto, a la hora de elegir su material, tambi\u00e9n tendremos que tener en cuenta la forma de lavarlo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todos estos motivos, forman parte de una serie de peque\u00f1os detalles que si se cuidan, pueden conducir a disfrutar de una mejor calidad de sue\u00f1o, por lo que no deber\u00edamos de desecharlos en ning\u00fan caso.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ropa de cama juega un factor muy importante a la hora de dormir bien. 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