{"id":31928,"date":"2019-04-26T14:14:53","date_gmt":"2019-04-26T12:14:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=31928"},"modified":"2019-04-26T14:14:53","modified_gmt":"2019-04-26T12:14:53","slug":"beneficios-de-cantar-en-un-coro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=31928","title":{"rendered":"Beneficios de cantar en un coro"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfTe gusta la <a title=\"instrumentos musicales\" href=\"https:\/\/www.malaga8.com\/\" rel=\"nofollow\">m\u00fasica<\/a>? y \u00bfte gusta cantar? Entonces est\u00e1s de enhorabuena, porque <strong>cantar en un coro genera una serie de beneficios muy importantes para la salud<\/strong> a distintos niveles. Diferentes investigaciones revelan que cantar en grupo resulta muy saludable tanto a nivel emocional como f\u00edsico. Pero, \u00bfesto a qu\u00e9 se debe?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/beneficios-de-cantar-en-un-coro-1.jpg\" alt=\"Beneficios de cantar en un coro\" class=\"wp-image-31929\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beneficios para la salud de cantar en un coro<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Es una actividad social y al trabajar directamente con las emociones, ayuda a <strong>establecer v\u00ednculos emocionales<\/strong> muy fuertes con el resto de compa\u00f1eros.<\/li><li>Cantar <strong>incrementa poderosamente los niveles de oxitocina<\/strong> y genera una sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n y felicidad considerables. Cantar en un coro ayuda a <strong>reducir poderosamente los niveles de estr\u00e9s o depresi\u00f3n<\/strong>. Adem\u00e1s, algunos investigadores apuntan a que el h\u00e1bito de cantar tambi\u00e9n estimula la <strong>secreci\u00f3n de endorfinas<\/strong> y genera una sensaci\u00f3n de placer generalizada y muy saludable. \u00bfSab\u00edas que muchos cient\u00edficos definen el proceso de cantar como una forma de gimnasia neuronal?<\/li><li>Uno de los aprendizajes m\u00e1s profundos que se adquieren dentro de los coros es el de <strong>controlar la respiraci\u00f3n<\/strong>. Esto nos ayuda a adquirir buenos h\u00e1bitos a la hora de respirar y proporciona numerosos beneficios al organismo, entre ellos un <strong>incremento de la capacidad aer\u00f3bica<\/strong>, la tonificaci\u00f3n de m\u00fasculos abdominales o el diafragma.<\/li><li>Podr\u00eda decirse que cantar en grupo tambi\u00e9n es una forma de <strong>educaci\u00f3n emocional<\/strong> importante. El trabajo en equipo ayuda a asimilar de forma inconsciente valores morales tan importantes como el orden, el amor o la disciplina. Adem\u00e1s, al ser una actividad que se hace en grupo, estos valores se adquieren de forma conjunta y se trabajan de forma simult\u00e1nea. Esto al final se refleja en una mayor cooperaci\u00f3n, la construcci\u00f3n de lazos s\u00f3lidos de colaboraci\u00f3n y una mayor integraci\u00f3n de todos los componentes.<\/li><li>Cantar en grupo <strong>ayuda a romper clich\u00e9s y prejuicios<\/strong>. Los coros son plataformas en las que trabajan personas de diferentes edades. El resultado es un intercambio de riqueza intergeneracional y un crecimiento social a todos los niveles.<\/li><li>Entre los principales trabajos que se deben desarrollar dentro de un coro destacan la <strong>memorizaci\u00f3n<\/strong> de piezas, la escucha activa y la armon\u00eda. El resultado es un incremento de estas capacidades con todo lo que ello conlleva.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que ya sabes si te gusta cantar, no lo pienses m\u00e1s, ap\u00fantate a un coro y al mismo tiempo que disfrutas cantando estar\u00e1s mejorando tu salud.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe gusta la m\u00fasica? y \u00bfte gusta cantar? Entonces est\u00e1s de enhorabuena, porque cantar en un coro genera una serie de beneficios muy importantes para la salud a distintos niveles. Diferentes investigaciones revelan que cantar en grupo resulta muy saludable tanto a nivel emocional como f\u00edsico. Pero, \u00bfesto a qu\u00e9 se debe? 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