{"id":31849,"date":"2019-03-18T11:49:01","date_gmt":"2019-03-18T10:49:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=31849"},"modified":"2019-03-18T11:49:01","modified_gmt":"2019-03-18T10:49:01","slug":"propiedades-y-beneficios-del-kumquat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=31849","title":{"rendered":"Propiedades y beneficios del kumquat"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>kumquat<\/strong> es un<strong> c\u00edtrico procedente de As\u00eda<\/strong> que se ha introducido hace relativamente poco tiempo en nuestro pa\u00eds y que cada vez est\u00e1 siendo m\u00e1s popular, gracias a su sabor y a sus <strong>propiedades beneficiosas para la salud<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/beneficios-del-kumquat-1.jpg\" alt=\"Propiedades y beneficios del kumquat\" class=\"wp-image-31852\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es <strong>el c\u00edtrico m\u00e1s peque\u00f1o<\/strong> de toda la familia y tambi\u00e9n se le denomina quinoto o naranjas de la China y es el \u00fanico c\u00edtrico que <strong>tiene la piel comestible<\/strong>, de hecho est\u00e1 muy buena y lo recomendable es comerlo enteros sin pelar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoy en nuestro <a title=\"blog de salud\" href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/\">blog de salud<\/a> vamos a ver sus propiedades y beneficios para la salud.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propiedades del kumquat<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre las propiedades del kumquat destaca (al igual que la mayor\u00eda de los c\u00edtricos) por:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vitamina C<\/li><li>Vitamina A<\/li><li>Magnesio<\/li><li>Potasio<\/li><li>Alto contenido en fibra<\/li><li>Propiedades antioxidantes gracia a los flavonoides presentes sobre todo en la piel<\/li><li>\u00c1cido f\u00f3lico<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beneficios del kumquat<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre sus beneficios tenemos que gracias a su elevada cantidad en vitamina C, su consumo nos ayudar\u00e1 a cubrir las cantidades recomendadas de esta vitamina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por su alto contenido en fibra, ayuda a <strong>combatir el estre\u00f1imiento<\/strong>. Adem\u00e1s es una fruta que tarda en digerirse por lo que aporta una <strong>sensaci\u00f3n de saciedad<\/strong>, siendo por tanto muy \u00fatil para incorporar a reg\u00edmenes de adelgazamiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n est\u00e1 indicado su <strong>consumo para las embarazadas<\/strong> debido a su contenido en \u00e1cido f\u00f3lico que es muy beneficioso sobre todo en los primeros meses del embarazo, aunque como efecto secundario puede provocar acidez debido a su composici\u00f3n \u00e1cida<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por \u00faltimo, gracias a sus propiedades antioxidantes ser\u00e1 de ayuda en la <strong>prevenci\u00f3n de enfermedades degenerativas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que ya sabes, por todas las propiedades y beneficios del kumquat deber\u00edas <strong>incorporarlo a tu dieta habitual<\/strong>. Puedes consumirlo crudo, pues est\u00e1 delicioso, o incluso utilizarlo para hacer mermeladas y confituras con \u00e9l.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El kumquat es un c\u00edtrico procedente de As\u00eda que se ha introducido hace relativamente poco tiempo en nuestro pa\u00eds y que cada vez est\u00e1 siendo m\u00e1s popular, gracias a su sabor y a sus propiedades beneficiosas para la salud. 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