{"id":31721,"date":"2019-01-31T16:27:36","date_gmt":"2019-01-31T15:27:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=31721"},"modified":"2019-01-31T16:27:36","modified_gmt":"2019-01-31T15:27:36","slug":"beneficios-de-la-musica-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=31721","title":{"rendered":"Beneficios de la m\u00fasica para la salud"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

La m\u00fasica es una forma de expresi\u00f3n que tiene innumerables beneficios a nivel cultural, art\u00edstico o moral. Sin embargo, \u00bfsab\u00edas que la m\u00fasica tambi\u00e9n resulta beneficiosa para la salud de nuestro organismo<\/strong>? Hoy en nuestro blog de salud<\/a><\/strong> te vamos a descubrir sus beneficios.<\/p>\n\n\n\n

\"Beneficios<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de la m\u00fasica?<\/h2>\n\n\n\n

Sus principales beneficios son:<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Reduce los niveles de estr\u00e9s<\/strong>: La m\u00fasica tiene una enorme capacidad para actuar sobre el sistema nervioso. El estr\u00e9s es una de las tensiones cr\u00f3nicas m\u00e1s perjudiciales para nuestra salud. Est\u00e1 demostrado que la m\u00fasica disminuye la presi\u00f3n nerviosa de forma instant\u00e1nea. Sin embargo, pocas veces recurrimos a ella siendo una opci\u00f3n muy sencilla, accesible y econ\u00f3mica. \u00a1Adem\u00e1s no tiene efectos secundarios!<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Mejora la capacidad auditiva<\/strong>: Un estudio divulgado en el medio de Washington Post hacia el a\u00f1o 2011 muestra una curiosa realidad: Aquellos que han tocado un instrumento musical<\/a><\/strong> desde la infancia pierden sus capacidades auditivas de una forma m\u00e1s lenta. De hecho, un m\u00fasico de 70 puede llegar a tener la capacidad de escuchar con la misma calidad que uno de 50. \u00a1Impresionante!<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Favorece al sistema cardiovascular<\/strong>: \u00bfSab\u00edas que la m\u00fasica tiene efectos directos sobre nuestra salud vascular? Diferentes estudios desarrollados a partir de la Universidad de Maryland en 2008 demostraron que la m\u00fasica alegre dilata los vasos sangu\u00edneos en un 26% de media mientras que la m\u00fasica angustiante lo reduc\u00eda en un 6%. Esto por supuesto repercute directamente sobre el colesterol y la presi\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Disminuye la sensaci\u00f3n de dolor<\/strong>: A pesar de que es algo que se ha estudiado en numerosas ocasiones a\u00fan no hay una respuesta exacta. De momento s\u00f3lo sabemos que la m\u00fasica se ha utilizado como una terapia para mitigar todo tipo de dolores desde la prehistoria. De hecho, la terapia musical cada vez es m\u00e1s habitual dentro de los hospitales.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Mejora la memoria<\/strong>: Hace 15 a\u00f1os que se realiz\u00f3 un primer estudio al respecto. En \u00e9l se demostraba que hab\u00eda algunas regiones dentro de nuestro cerebro que se activaban de forma autom\u00e1tica cuando se produc\u00eda una escucha activa de melod\u00edas. Imagina lo poderosa que es la m\u00fasica que aquellas personas con amnesia por lo general no olvidan la m\u00fasica. De hecho, hoy la musicoterapia es una de las ayudas que se proponen para afrontar enfermedades como la demencia o el Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que ya sabes, cualquier momento es bueno para disfrutar de la m\u00fasica y al mismo tiempo cuidar de tu salud.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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