{"id":31308,"date":"2018-06-29T09:09:11","date_gmt":"2018-06-29T07:09:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=31308"},"modified":"2018-06-29T09:09:11","modified_gmt":"2018-06-29T07:09:11","slug":"como-saber-si-tengo-ansiedad-sintomas-y-causas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=31308","title":{"rendered":"C\u00f3mo saber si tengo ansiedad: S\u00edntomas y causas"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

La ansiedad,<\/strong> a grandes rasgos, es un estado mental que afecta de forma negativa a nuestra salud<\/strong>. Si crees que la padeces, no te preocupes, no es culpa tuya<\/strong>. Hoy vamos a informarte sobre sus s\u00edntomas y causas <\/strong>para que puedas confirmar si muestras estas manifestaciones y necesitas ayuda profesional.<\/p>\n\n\n\n

\"C\u00f3mo<\/figure><\/div>\n\n\n\n

S\u00edntomas de la ansiedad<\/h2>\n\n\n\n

La ansiedad se puede manifestar de diferentes formas<\/strong> en nuestro cuerpo y pensamiento. Las manifestaciones sintomatol\u00f3gicas<\/strong> mas frecuentes se clasifican en los siguientes grupos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S\u00edntomas psicol\u00f3gicos<\/h3>\n\n\n\n

Tales como el sentir inquietud, agobio o inseguridad<\/strong>. El sentimiento de vac\u00edo, extra\u00f1eza, el miedo a perder el control, la incertidumbre y la dificultad para tomar decisiones.<\/p>\n\n\n\n

La sensaci\u00f3n de peligro<\/strong> y las consecuentes ganas de huir o atacar no fundamentadas tambi\u00e9n se agrupan en este conjunto.<\/p>\n\n\n\n

S\u00edntomas f\u00edsicos<\/h3>\n\n\n\n

Se manifiestan en problemas como la taquicardia<\/strong>, las palpitaciones o la opresi\u00f3n en el pecho<\/strong>. Estos \u00faltimos suelen provocar falta de aire, temblores<\/strong>, sudoraci\u00f3n e incluso en algunas ocasiones molestias digestivas como n\u00e1useas, v\u00f3mitos, o el \u201cnudo\u201d en el est\u00f3mago.<\/p>\n\n\n\n

Otros s\u00edntomas de este campo son las alteraciones de la alimentaci\u00f3n<\/strong>, tensi\u00f3n muscular, cansancio y la sensaci\u00f3n de mareo y hormigueo.<\/p>\n\n\n\n

Cabe recalcar que cada persona padece unas manifestaciones de la ansiedad diferentes<\/strong>, as\u00ed como la intensidad de los mismos, debido a su predisposici\u00f3n biol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n

\"Tratamiento<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Puedes informarte m\u00e1s<\/strong> sobre los s\u00edntomas de la ansiedad<\/a><\/strong> y sus causas en el art\u00edculo del portal web de Patricia Garz\u00f3n, psic\u00f3loga licenciada<\/strong> la cual cuenta con titulaciones de peso como, un m\u00e1ster en Psicolog\u00eda General Sanitaria<\/strong> y un m\u00e1ster en EMDR<\/strong>. Es residente en Sevilla y en apenas dos a\u00f1os ha conseguido resultados excelentes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u200bCausas de la ansiedad<\/h2>\n\n\n\n

Aunque a\u00fan no est\u00e1 determinada una causa subyacente<\/strong> para la ansiedad, hay situaciones que agravan este problema. Las situaciones generales por las que se suele manifestar o incrementar<\/strong> la ansiedad son:<\/p>\n\n\n\n

En primer lugar, los factores biol\u00f3gicos y hereditarios<\/strong>. Es decir, si existen antecedentes de problemas de nervios y ansiedad en otros familiares.<\/p>\n\n\n\n

En la \u00e9poca de la ni\u00f1ez,<\/strong> el ambiente familiar influye con gran connotaci\u00f3n a tu fortaleza y seguridad mental actual.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, hay otros factores como la inconformidad <\/strong>con tu vida actual o los desbalances en nuestros neurotramisores<\/strong> por malos h\u00e1bitos<\/strong> como la falta de sue\u00f1o o no comer correctamente.<\/p>\n\n\n\n

Por su puesto, el estr\u00e9s cotidiano<\/strong>, que normalmente es generado en el trabajo<\/strong> o por problemas en el hogar,<\/strong> agravan el problema.<\/p>\n\n\n\n

Es posible que no te identifiques con ninguna de las causas<\/strong> mencionadas; si es as\u00ed, debes acudir a un experto para que las determine \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n

El especialista en ansiedad<\/a>, Santiago Cid<\/strong>, psic\u00f3logo cl\u00ednico<\/strong>, residente en Madrid, licenciado en la Universidad Pontifica de Salamanca<\/strong>, con un m\u00e1ster en Psicolog\u00eda Cl\u00ednica<\/strong> y de la Salud y experto en EMDR entre otros galardones, estar\u00e1 encantado de atender tu caso <\/strong>de ansiedad en particular. \u200b<\/p>\n\n\n\n

En definitiva, tu salud es lo m\u00e1s importante<\/strong>, por lo que si crees que padeces alguno de los s\u00edntomas<\/strong> mencionados y tu situaci\u00f3n coincide con alguna de las causas<\/strong>, solicita cuanto antes la opini\u00f3n de un psic\u00f3logo certificado<\/strong>.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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