{"id":31277,"date":"2018-06-25T18:00:58","date_gmt":"2018-06-25T16:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=31277"},"modified":"2018-06-25T18:00:58","modified_gmt":"2018-06-25T16:00:58","slug":"que-es-la-cetosis-ventajas-e-inconvenientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=31277","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la cetosis? Ventajas e inconvenientes"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La cetosis<\/strong> por definici\u00f3n es una situaci\u00f3n metab\u00f3lica de nuestro organismo caracterizada por una <strong>baja cantidad de carbohidratos<\/strong> con lo que se produce un catabolismo de las grasas para conseguir m\u00e1s energ\u00eda. En base a esto, son muchas las <strong>dietas denominadas cetog\u00e9nicas<\/strong> que buscan este estado, en donde <strong>el cuerpo quema dichas grasas de forma m\u00e1s r\u00e1pida<\/strong> al no disponer de una fuente de carbohidratos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"483\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/cetosis.jpg\" alt=\"\u00bfQu\u00e9 es la cetosis?\" class=\"wp-image-31280\" srcset=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/cetosis.jpg 724w, https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/cetosis-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pese a que pueda parecer interesante, vamos a analizar tanto sus <strong>ventajas<\/strong>, como sus <strong>inconvenientes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ventajas de la cetosis<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La principal ventaja de <strong>una dieta cetog\u00e9nica es que realmente funciona<\/strong>, ya que se consigue perder peso de una forma mucho m\u00e1s efectiva y r\u00e1pida que otra dieta. Adem\u00e1s, esta p\u00e9rdida de peso, es evidentemente grasa, por lo que conseguiremos <strong>liberar al organismo de esa molesta grasa<\/strong> y conseguiremos mejorar los niveles de colesterol en sangre, algo muy recomendado para aquellas personas que presenten ese problema.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra de las ventajas que tiene esta dieta, es que debido al proceso de liberaci\u00f3n de la grasa, se <strong>disminuye de forma considerable el apetito<\/strong>, lo que hace que apetezca menos comer y por ende, que sea m\u00e1s f\u00e1cil realizar dicha dieta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Desventajas de la cetosis<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La desventaja principal de las dietas cetog\u00e9nicas y por lo tanto, de la cetosis, es que <strong>se reduce de forma dr\u00e1stica el aporte de vitaminas, minerales y fibra<\/strong>, debido a que se consumen muchas menos verduras.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De esta forma, este bajo aporte en esos nutrientes nos <strong>puede propiciar problemas de salud<\/strong> por lo que es conveniente que las personas que tengan algunos problemas, con una salud delicada, eviten llevar a cabo este tipo de dietas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En definitiva, se puede tratar de <strong>una buena forma de adelgazar de forma r\u00e1pida<\/strong> pero hay que ser consecuentes con la alimentaci\u00f3n que se toma, pues puede acarrearnos alg\u00fan problema de salud. Por eso hay que cuidar los <a href=\"https:\/\/www.muscularstore.es\/keto\" rel=\"nofollow\">productos keto<\/a> que tomemos<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La cetosis por definici\u00f3n es una situaci\u00f3n metab\u00f3lica de nuestro organismo caracterizada por una baja cantidad de carbohidratos con lo que se produce un catabolismo de las grasas para conseguir m\u00e1s energ\u00eda. 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