{"id":31259,"date":"2018-06-23T12:53:17","date_gmt":"2018-06-23T10:53:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=31259"},"modified":"2018-06-23T12:53:17","modified_gmt":"2018-06-23T10:53:17","slug":"como-tomar-el-sol-con-seguridad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=31259","title":{"rendered":"C\u00f3mo tomar el sol con seguridad"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Llega el verano y con \u00e9l el momento de <strong>disfrutar,&nbsp;tomar el sol y relajarse<\/strong>. Sin embargo no debemos bajar la guardia y debemos tomar unas m\u00ednimas&nbsp;<strong>precauciones <\/strong>para <strong>prevenir la aparici\u00f3n de melanomas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"725\" height=\"482\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/evitar-cancer-de-piel.jpg\" alt=\"C\u00f3mo tomar el sol con seguridad\" class=\"wp-image-31262\" srcset=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/evitar-cancer-de-piel.jpg 725w, https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/evitar-cancer-de-piel-300x199.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 725px) 100vw, 725px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo primero que deber\u00edamos conocer es nuestro <strong>fototipo de piel<\/strong>, para poder elegir la protecci\u00f3n que m\u00e1s se adapte a las necesidades de nuestra piel, aunque seg\u00fan diversos estudios, la mayor\u00eda de los espa\u00f1oles desconocemos cu\u00e1l es nuestro fototipo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo proteger la piel del sol<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Debemos tener en cuenta que la&nbsp;<strong>principal causa de c\u00e1ncer de piel<\/strong><strong>&nbsp;es la exposici\u00f3n al sol<\/strong>. En las \u00faltimas dos d\u00e9cadas, los casos de esta enfermedad se han multiplicado por diez, lo que indica que a pesar de las m\u00faltiples campa\u00f1as en este sentido, <strong>todav\u00eda no existe una conciencia generalizada<\/strong> de los riesgos que la falta de prevenci\u00f3n puede causar a nuestra piel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pr\u00e1cticamente todos, en mayor o menor medida, somos conscientes que debemos darnos&nbsp;<strong>protecci\u00f3n solar en la piel<\/strong>, sin embargo son pocos los que utilizan el <strong>\u00edndice de protecci\u00f3n adecuado<\/strong> para su tipo de piel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre las recomendaciones para evitar el c\u00e1ncer de piel est\u00e1 que hay que ponerse el <strong>protector solar 30 minutos antes de salir de casa<\/strong>, aplicarlo sobre la piel completamente seca, evitar perfumes y colonias alcoh\u00f3licas (ya que son fotosensibles) y adem\u00e1s tener en cuenta que <strong>algunos medicamentos son fotot\u00f3xicos<\/strong> y exponerse al sol, mientras se utilizan, puede aumentar la sensibilidad de la piel, por lo que es importante leer el prospecto de los medicamentos que estemos tomando.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y recordar que <strong>no s\u00f3lo hay que prevenir en verano<\/strong>. Con un clima como el de nuestro pa\u00eds, no s\u00f3lo estamos expuestos al sol cuando estamos en la playa o la piscina. Tambi\u00e9n debemos protegernos cuando caminamos o trabajamos al aire libre , sea cual sea la \u00e9poca del a\u00f1o en la que nos encontremos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->No se trata de no tomar el sol, se trata de hacerlo con cabeza y tomar las <strong>medidas preventivas adecuadas<\/strong> para poder disfrutar del aire libre sin riesgos para nuestra piel<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llega el verano y con \u00e9l el momento de disfrutar,&nbsp;tomar el sol y relajarse. Sin embargo no debemos bajar la guardia y debemos tomar unas m\u00ednimas&nbsp;precauciones para prevenir la aparici\u00f3n de melanomas. 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