{"id":31164,"date":"2018-05-31T12:17:10","date_gmt":"2018-05-31T10:17:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=31164"},"modified":"2018-05-31T12:17:10","modified_gmt":"2018-05-31T10:17:10","slug":"es-sano-el-chocolate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=31164","title":{"rendered":"\u00bfEs sano el chocolate?"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es posible que <strong>el chocolate<\/strong> sea uno de los alimentos que m\u00e1s te guste consumir. Por esa raz\u00f3n necesitar\u00e1s saber si este es uno de los <strong>alimentos que puedes incluir o no en tu dieta<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"483\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/es-sano-el-chocolate.jpg\" alt=\"\u00bfEs sano el chocolate?\" class=\"wp-image-31166\" srcset=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/es-sano-el-chocolate.jpg 724w, https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/es-sano-el-chocolate-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El chocolate nos aporta diversos <strong>beneficios para la salud<\/strong>, pero todo depende del <strong>tipo de chocolate<\/strong> que consumamos. Podemos encontrar desde chocolate puro, hasta almendrado o blanco. Debes diferenciar que <strong>cuanto m\u00e1s puro sea, mas beneficioso es<\/strong> ya que posee una menor cantidad de manteca de cacao, que es la parte grasa del chocolate.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene el chocolate?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Principalmente, <strong>el chocolate beneficia nuestro estado de \u00e1nimo<\/strong>, por ello es sano comerlo, sobre todo si estamos en un momento delicado, pero siempre sin abusar del mismo. En relaci\u00f3n con esto, veremos como el chocolate nos proporciona una <strong>piel m\u00e1s saludable<\/strong>, m\u00e1s suave y sobre todo menos seca.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otra parte, si estamos a dieta, el chocolate nos ayudar\u00e1 a <strong>mantener el equilibrio de az\u00facar<\/strong> en nuestro cuerpo, por lo que reducir\u00e1 considerablemente nuestra ansiedad. Evitando de esta forma el ataque compulsivo hacia la nevera a media noche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra de las razones por las que el chocolate es beneficioso para nuestra salud es porque nos aporta diversas sustancias que <strong>cuida nuestro coraz\u00f3n<\/strong>. De igual forma, el chocolate es un alimento alto en <strong>antioxidantes<\/strong> ya que permite la liberaci\u00f3n de los radicales libres.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como hemos comentado anteriormente, no hay que abusar en la cantidad diaria de chocolate que debemos consumir. Lo ideal es <strong>una onza de chocolate al d\u00ed<\/strong>a o lo equivalente a 25 gramos de chocolate y <strong>lo m\u00e1s puro posible.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De esta forma podr\u00e1s disfrutar de una manera sana de un alimento que a todos nos gusta y que con precauci\u00f3n podemos incorporarlo sin problema en nuestra dieta. As\u00ed que ahora que ya sabes que <strong>el chocolate es sano<\/strong> podr\u00e1s disfrutar de su riqu\u00edsimo sabor sin remordimientos<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es posible que el chocolate sea uno de los alimentos que m\u00e1s te guste consumir. Por esa raz\u00f3n necesitar\u00e1s saber si este es uno de los alimentos que puedes incluir o no en tu dieta. El chocolate nos aporta diversos beneficios para la salud, pero todo depende del tipo de chocolate que consumamos. Podemos encontrar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":31166,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-31164","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-especiales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=31164"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31164\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/31166"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=31164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=31164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=31164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}