{"id":31053,"date":"2018-04-23T11:58:46","date_gmt":"2018-04-23T09:58:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=31053"},"modified":"2018-04-23T11:58:46","modified_gmt":"2018-04-23T09:58:46","slug":"beneficios-de-la-vitamina-d-para-prevenir-el-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=31053","title":{"rendered":"Beneficios de la vitamina D para prevenir el c\u00e1ncer"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong><a title=\"La vitamina D y su importancia para la salud\" href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/la-vitamina-d-y-su-importancia-para-la-salud\/\">vitamina D<\/a><\/strong> es beneficiosa para nuestro cuerpo por diversas razones, una de ellas es que proporciona al cuerpo <strong>que se active calcio y f\u00f3sforo<\/strong> que en \u00e9l se encuentra. De esta forma conseguiremos unos huesos fuertes.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"759\" height=\"506\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/vitamina-d-cancer.jpg\" alt=\"Beneficios de la vitamina D para prevenir el c\u00e1ncer\" class=\"wp-image-31056\" srcset=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/vitamina-d-cancer.jpg 759w, https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/vitamina-d-cancer-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 759px) 100vw, 759px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un reciente estudio epidemiol\u00f3gico ha demostrado que un alto volumen de vitamina D en nuestro cuerpo <strong>puede reducir el riesgo de padecer c\u00e1ncer<\/strong>,&nbsp; es por ello que te vamos a mostrar algunos alimentos que son ricos en vitamina D.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A\u00fan no est\u00e1 claro cu\u00e1l es el mecanismo por el&nbsp;que&nbsp;<strong>la vitamina D podr\u00eda reducir el riesgo de sufrir distintos tipos de c\u00e1ncer<\/strong>,&nbsp;seguramente ser\u00e1 debido&nbsp;a los efectos positivos&nbsp;de tener niveles adecuados de esta vitamina como son: mejorar la salud \u00f3sea&nbsp;la salud muscular y nuestro sistema de defensas entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muchos adultos carecen de vitamina D, especialmente en los meses de invierno, por lo que es importante <strong>vigilar los niveles<\/strong> de esta vitamina.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"759\" height=\"759\" src=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/alimentos-ricos-en-vitamina-de.jpg\" alt=\"Alimentos ricos en vitamina D\" class=\"wp-image-31057\" srcset=\"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/alimentos-ricos-en-vitamina-de.jpg 759w, https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/alimentos-ricos-en-vitamina-de-300x300.jpg 300w, https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/alimentos-ricos-en-vitamina-de-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 759px) 100vw, 759px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alimentos ricos en vitamina D<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una de las principales formas de conseguir vitamina D es gracias a la <strong>exposici\u00f3n al sol<\/strong>, adem\u00e1s a&nbsp;la hora de llenar a nuestro cuerpo con <strong>vitamina D<\/strong>, estos son algunos alimentos que debemos comer.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>El salm\u00f3n<\/strong> en conserva suministra la friolera de 530 unidades de vitamina D por cada porci\u00f3n de 3 onzas.<\/li><li><strong>El at\u00fan<\/strong> enlatado nos ofrece 360 unidades de vitamina D en una porci\u00f3n de 3 onzas y es que podr\u00e1s disfrutar de una comida importante en el almuerzo o la cena.<\/li><li>Agarra el <strong>zumo de naranja<\/strong> y es que ha sido fortificado con vitamina D, as\u00ed agregar\u00e1s 100 unidades adicionales de la vitamina D a tu d\u00eda con cada taza que bebas.<\/li><li>Si te gustan los <strong>huevos<\/strong> revueltos, obtendr\u00e1 de 20 a 26 unidades de vitamina D por huevo grande.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos son algunos de los alimentos con los que puede <strong>obtener vitamina D<\/strong> y as\u00ed garantizarte el beneficio de reducir el <strong>riesgo de padecer c\u00e1ncer<\/strong> a lo largo de tu vida. Como ves, es mejor prevenir, por ello ve a comprar algunos de estos alimentos y ev\u00edtate problemas en el futuro.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La vitamina D es beneficiosa para nuestro cuerpo por diversas razones, una de ellas es que proporciona al cuerpo que se active calcio y f\u00f3sforo que en \u00e9l se encuentra. De esta forma conseguiremos unos huesos fuertes. 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