{"id":310,"date":"2007-10-02T13:29:32","date_gmt":"2007-10-02T11:29:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/beneficios-de-andar-en-bici\/"},"modified":"2007-10-02T13:29:32","modified_gmt":"2007-10-02T11:29:32","slug":"beneficios-de-andar-en-bici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=310","title":{"rendered":"Beneficios de Andar en Bici"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/beneficios_de_la_bicicleta-6.jpg\" alt=\"beneficios_de_andar_en_bici\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando visitamos ciudades como Amsterdam, Oslo o Copenhague, siempre nos llama la atenci\u00f3n la facilidad que tienen sus habitantes para <strong>moverse en bici<\/strong>. Haga fr\u00edo, nieve o llueva, la mayor parte de la poblaci\u00f3n de estas ciudades tiene como principal medio de transporte la bici. \u00bfPor qu\u00e9 nosotros no?. Todos buscamos un mill\u00f3n de razones o excusas para no hacerlo, pero lo cierto es que los <strong>beneficios de<\/strong> <strong>andar en bici<\/strong> son muchos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Cada vez se despiertan m\u00e1s conciencias por el denominado cambio clim\u00e1tico. Todos empezamos a reciclar, pero lo de utilizar <strong>medios de transporte p\u00fablico<\/strong> y dejar en casa el coche se nos antoja m\u00e1s complicado. M\u00e1s si hablamos de grandes ciudades donde las distancias son m\u00e1s largas. Sin embargo, parece que poco a poco algunas ciudades hacen esfuerzos por facilitar las cosas. As\u00ed ciudades como <strong>C\u00f3rdoba<\/strong>, <strong>Barcelona<\/strong> o <strong>Gij\u00f3n<\/strong> ampl\u00edan sus carriles bici y ofrecen sistemas de alquiler de las mismas.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Andar en bici<\/strong> parece la mejor alternativa posible para combatir los <strong>enorme \u00edndices de contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica y ac\u00fastica<\/strong> que causan los coches. La bici es una <strong>forma de transporte<\/strong> <strong>barata<\/strong>, totalmente ecol\u00f3gica y saludable. Los <strong>beneficios de andar en bici<\/strong> son muy numerosos y entre ellos se encuentra la posibilidad de hacer el <strong>ejercicio f\u00edsico diario<\/strong> que nuestro organismo necesita. Contribuye a fomentar el <strong>mejor funcionamiento de articulaciones<\/strong> y <strong>desarrollar los m\u00fasculos<\/strong> de las extremidades, caderas y gl\u00fateos, adem\u00e1s de <strong>facilitar la eliminaci\u00f3n de<\/strong> <strong>grasa<\/strong>. La <strong>bici<\/strong> no es s\u00f3lo deporte sino un h\u00e1bito de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125--><!--adsense#ultimo-->Es cierto que no todas las ciudades est\u00e1n preparadas para adoptar a la <strong>bici<\/strong> como medio de transporte. Adem\u00e1s hay que salvar otro escollo, la mentalidad de las personas que se ponen al volante tampoco est\u00e1 preparada para respetarlas. Sin embargo, muchas ciudades se est\u00e1n preparando para, por lo menos, <strong>ofrecer la posibilidad a sus ciudadanos de moverse en bici a diario<\/strong>. San Sebasti\u00e1n, C\u00f3rdoba, Gij\u00f3n y Barcelona son algunas de las que est\u00e1n ampliando sus carriles de bici. En muchas ciudades se pueden <strong>alquilar bicicletas<\/strong> para que todos podamos hacer la prueba. Por ejemplo, en el <strong>Parque del<\/strong> <strong>Retiro de Madrid<\/strong> podemos alquilar una bici por horas y probar a movernos por el centro de la ciudad. Quien lo prueba, se engancha y es que la <strong>bici<\/strong> es una de nuestros aliados para mantenernos en forma, a la vez que respetamos la naturaleza que nos rodea.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando visitamos ciudades como Amsterdam, Oslo o Copenhague, siempre nos llama la atenci\u00f3n la facilidad que tienen sus habitantes para moverse en bici. Haga fr\u00edo, nieve o llueva, la mayor parte de la poblaci\u00f3n de estas ciudades tiene como principal medio de transporte la bici. \u00bfPor qu\u00e9 nosotros no?. 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