{"id":30740,"date":"2018-01-30T12:10:06","date_gmt":"2018-01-30T11:10:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=30740"},"modified":"2018-01-30T12:10:06","modified_gmt":"2018-01-30T11:10:06","slug":"beneficios-masaje-ayurveda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=30740","title":{"rendered":"Beneficios del masaje ayurveda"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

El masaje ayurveda<\/strong> ser\u00e1 un gran aliado para mejorar nuestro sistema inmune, la postura corporal y la estructura \u00f3sea, as\u00ed como para aumentar la flexibilidad de los m\u00fasculos o eliminar las toxinas acumuladas en nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n

\"beneficios<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el masaje ayurveda?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El masaje ayurveda<\/strong>, al igual que sucede con otras terapias alternativas, pretende alcanzar una atenci\u00f3n y equilibrio integral de la persona entre cuerpo y mente a partir de t\u00e9cnicas naturales. \u00abAyurveda\u00bb es una palabra hind\u00fa, que procede de la uni\u00f3n entre \u00abvida\u00bb y ciencia o \u00abconocimiento\u00bb. Este tipo de terapias abarcan diferentes facetas de la vida, desde alimentaci\u00f3n, ejercicio f\u00edsico, meditaci\u00f3n, horarios o h\u00e1bitos de vida. Esta concepci\u00f3n global tambi\u00e9n incluye formas de sanar como los propios masajes orientales.<\/p>\n\n\n\n

Con m\u00e1s de 5.000 a\u00f1os de antig\u00fcedad, estos tratamientos defienden que hay tres elementos que constituyen el ser y que se combinan entre s\u00ed como son \u00abvata\u00bb<\/strong> (aire), que representa la energ\u00eda en movimiento, \u00abpitta\u00bb<\/strong> (fuego), relacionado con la transformaci\u00f3n y los cambios, y \u00abkapha\u00bb<\/strong> (tierra), considerado como un elemento cohesionador. Estos tres elementos son conocidos como \u00abdoshas\u00bb<\/strong>.<\/p>\n\n\n

[derecha]El masaje ayurveda ayuda a eliminar toxinas, mejorar nuestra flexibilidad, el funcionamiento de nuestro sistema inmune y reduce la fatiga muscular.\u00a0[\/derecha]<\/p>\n\n\n\n

Para que el masaje ayurveda se pueda aplicar con \u00e9xito es imprescindible que el profesional pueda valorar de manera individual su problema y determinar cu\u00e1les son los elementos que tiene alterados y que son responsables de causar una enfermedad determinada. Una vez llegados a este punto se determinar\u00e1 cu\u00e1les son los tipos de masaje ayurveda m\u00e1s eficaces. Uno de los m\u00e1s comunes es el realizado con aceites, acompa\u00f1ado de movimientos intensos y arm\u00f3nicos. Es el masaje abyanga<\/strong>, que se realiza por todo el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, tambi\u00e9n encontramos el llamado siro dara<\/strong>, por medio del cual se vierte aceite por la frente del paciente o el conocido como kansu<\/strong>, por medio del cual se trabaja la planta de los pies.<\/p>\n\n\n\n

Beneficios del masaje ayurveda para la salud<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Con el masaje ayurveda<\/strong> es posible dar soluci\u00f3n a los desequilibrios que puedan surgir en nuestro organismo, proporcionando una serie de beneficios interesantes para la mejora de nuestro bienestar:<\/p>\n\n\n\n

-Nos ayuda a eliminar las toxinas acumuladas<\/strong> en nuestro organismo, gracias a que el masaje ayurv\u00e9dico trabaja con el sistema linf\u00e1tico y sangu\u00edneo.<\/p>\n\n\n\n

-Mejora nuestro sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>, fortaleciendo las defensas de nuestro organismo frente a posibles agentes externos que pueda amenazar nuestro propio bienestar f\u00edsico. Adem\u00e1s de mejorar nuestra postura corporal y la estructura \u00f3sea.<\/p>\n\n\n\n

-Igualmente, ser\u00e1 de utilidad para relajar nuestro sistema nervioso<\/strong>, ayudando de esta forma a reducir los niveles de estr\u00e9s que podamos tener en nuestra vida diaria.<\/p>\n\n\n\n

-Reduce la fatiga de los m\u00fasculos, al mismo tiempo que los revitaliza. En este sentido, tambi\u00e9n conviene recordar que puede aumentar nuestra flexibilidad.<\/p>\n\n\n\n

-Ayuda a restablecer el buen funcionamiento del sistema capilar,<\/strong> liber\u00e1ndolos de esta forma de \u00e1cidos alojados en nuestro organismo y que son perjudiciales.<\/p>\n\n\n\n

-Estos masajes tambi\u00e9n ayudan a activar la asimilaci\u00f3n de ox\u00edgeno<\/strong> y nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar cada d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

A la hora de aplicar el masaje ayurveda, se puede emplear diferentes clases de aceites<\/strong>, pues de esta elecci\u00f3n depender\u00e1 el \u00e9xito del tratamiento. As\u00ed, por ejemplo, los aceites puros o medicados con hierbas penetran en la piel y al dar el masaje van llegando hacia las capas m\u00e1s profundas.<\/p>\n\n\n\n

Los aceites base<\/strong> son los que llevan todo el peso del tratamiento y pueden ser completados con otra clase de sustancias como hierbas, plantas, semillas o, incluso, leche de cabra si es necesario. En cualquier caso, es vital que el aceite utilizado sea un producto biol\u00f3gico, que no contenga sustancias qu\u00edmicas ni transg\u00e9nicos.<\/p>\n\n\n\n

Las alteraciones en el \u00abvata\u00bb, una de las m\u00e1s comunes, podr\u00e1n ser tratadas con aceite de s\u00e9samo, aunque tambi\u00e9n resulta de utilidad los aceites a base de coco o de mostaza, as\u00ed como de oliva, ricino, almendra, girasol o guee<\/em>, que se elabora a partir de manteca.<\/p>\n\n\n\n

Si te interesa este \u00e1mbito de la salud, te recomendamos leer \u00abTrucos para dar masajes<\/a>\u00ab<\/p>\n\n\n\n

\u00bfConoc\u00edais estos beneficios del masaje ayurveda<\/strong>?, \u00bfqu\u00e9 os parecen?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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