{"id":30595,"date":"2017-12-22T10:41:09","date_gmt":"2017-12-22T09:41:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=30595"},"modified":"2017-12-22T10:41:09","modified_gmt":"2017-12-22T09:41:09","slug":"como-controlar-la-presion-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=30595","title":{"rendered":"C\u00f3mo controlar la presi\u00f3n arterial"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

La presi\u00f3n arterial<\/strong> es una manifestaci\u00f3n de nuestro estado de salud, al igual que sucede con otros de nuestros signos vitales, por lo que mantener un control de la misma es esencial para garantizar nuestro bienestar.<\/p>\n\n\n\n

\"C\u00f3mo<\/figure>\n\n\n\n

La hipertensi\u00f3n arterial es una de las patolog\u00edas m\u00e1s frecuentes<\/strong> en nuestra sociedad, hasta el punto de que seg\u00fan la Fundaci\u00f3n del Coraz\u00f3n hay diagnosticados, por lo menos, 6, 5 millones de espa\u00f1oles. Aunque esta patolog\u00eda suele asociarse a la vejez, lo cierto es que estudios confirman que a partir de los 40 a\u00f1os hasta una de cada cinco personas tienen la presi\u00f3n arterial alta y hasta un nada desde\u00f1able 50% de la poblaci\u00f3n sufre este factor de riesgo cardiovascular a partir de los 65 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

La importancia de controlar la presi\u00f3n arterial<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Las consecuencias de esta patolog\u00eda son muy variadas dado que puede estar relacionada con otras enfermedades y afectar a los llamados \u00f3rganos diana, pudiendo causar problemas en el cerebro, coraz\u00f3n, ri\u00f1\u00f3n o grandes arterias. Por eso mismo, los profesionales m\u00e9dicos recomiendan medir esa presi\u00f3n arterial desde edad temprana<\/strong> (unos 16 a\u00f1os) y, en caso de que existan antecedentes, desde la edad infantil o pedi\u00e1trica. Uno de los principales motivos de llevar a cabo este control es que se trata de un factor de riesgo que variar\u00e1 en funci\u00f3n de diversos elementos.<\/p>\n\n\n\n

Para controlar nuestra presi\u00f3n arterial hemos de mantener una alimentaci\u00f3n saludable<\/strong>, disminuyendo en la medida de lo posible la cantidad de sal de la dieta. Tambi\u00e9n podemos reducir el consumo de alcohol y potenciar la presencia de frutas y verduras. Igualmente, hemos de optar por el ejercicio aer\u00f3bico habitual es altamente beneficioso si practicamos un poco cada d\u00eda. Uno de los m\u00e1s recomendables es caminar al menos durante unos 30 minutos todos los d\u00edas siguiendo una velocidad moderada y adaptando dicha actividad a las necesidades y edad de cada persona.<\/p>\n\n\n\n

\"La<\/figure>\n\n\n\n

Igualmente, el estr\u00e9s continuado, ya sea por cuestiones relacionadas con el trabajo o una mala situaci\u00f3n econ\u00f3mica, tambi\u00e9n puede provocar un incremento persistente de la propia presi\u00f3n arterial.<\/p>\n\n\n\n

Descubre EVOLV para controlar la presi\u00f3n arterial<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Independientemente de las medidas que lleves a cabo para reducir los niveles de presi\u00f3n arterial, tener un control de tu presi\u00f3n sangu\u00ednea ser\u00e1 esencial para conocer m\u00e1s tu salud. Tensi\u00f3metros como EVOLV<\/strong> har\u00e1 que esta tarea de medici\u00f3n sea m\u00e1s sencilla y sin que llegue a obstaculizar tus tareas en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Esto \u00faltimo se debe, en buena medida, a que se presenta como una pieza sin tubos, cables ni unidades de sobremesa. Gracias a su portabilidad<\/strong> podr\u00e1s medir tu presi\u00f3n sangu\u00ednea sin importar el lugar en el que te encuentres. La pantalla  OLED<\/strong> que incorpora este dispositivo muestra los detalles de lectura de la presi\u00f3n sist\u00f3lica, diast\u00f3lica y el pulso en n\u00fameros para que cuentes con una informaci\u00f3n m\u00e1s directa e inmediata.<\/p>\n\n\n\n

\"Descubre<\/figure>\n\n\n\n

La tecnolog\u00eda Intellisense<\/strong> infla el manguito de este dispositivo de manera autom\u00e1tica, ajust\u00e1ndose al tama\u00f1o id\u00f3neo para tu cuerpo. Es capaz de de identificar los movimientos de tu cuerpo durante el proceso de medici\u00f3n para garantizar la m\u00e1xima precisi\u00f3n en la lectura.<\/p>\n\n\n\n

Esta herramienta de OMRON<\/strong> puede almacenar hasta un total de 100 lecturas. Igualmente, tendr\u00e1s la posibilidad de descargarte su aplicaci\u00f3n OMRON connect<\/strong> para iPhone y Android sin coste alguno. Cuando esta app la unes a EVOLV podr\u00e1s sincronizar las lecturas con tu smartphone.<\/p>\n\n\n\n

El seguimiento de tus progresos ser\u00e1 mucho m\u00e1s sencillo con EVOLV, \u00bfno te parece?, \u00bfy vosotros?, \u00bflo hab\u00e9is utilizado para controlar vuestra presi\u00f3n arterial<\/strong>?, \u00bfc\u00f3mo fue la experiencia?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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