{"id":30473,"date":"2017-11-07T09:42:27","date_gmt":"2017-11-07T08:42:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=30473"},"modified":"2017-11-07T09:42:27","modified_gmt":"2017-11-07T08:42:27","slug":"regala-frutos-secos-y-salud-con-nuts-for-gifts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=30473","title":{"rendered":"Regala frutos secos y salud con \u00abNuts for Gifts\u00bb"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n
\"Regala<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Los frutos secos<\/strong> se convierten en grandes aliados para nuestra salud y bienestar, ya que son una fuente inagotable de minerales, poseen un gran poder vitam\u00ednico y son ricos en fibra y grasas vegetales. Queremos proponeros una forma divertida de entender lo que estos alimentos pueden hacer por vuestro organismo gracias a la iniciativa \u00abNuts for Gifts<\/a>\u00bb promovida por International Nut&Dry Fruit<\/strong> (INC).
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Lo que los frutos secos pueden hacer por nuestra salud<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Caracterizados por su bajo contenido en agua y su importante porcentaje en grasas saludables, las almendras, los anacardos, los cacahuetes, las avellanas, los pistachos, pi\u00f1ones o pipas de girasol son una aut\u00e9ntica delicia para nuestros sentidos y, al mismo tiempo, un alimento interesante a incluir en nuestra dieta diaria<\/strong>, ya sea individualmente o como parte de suculentos postres, guisos o ensaladas.<\/p>\n\n\n\n

Los frutos secos<\/strong> aportan magnesio, potasio, f\u00f3sforo, hierro, calcio y oligoelementos como es el caso del zinc y el selenio con propiedades antioxidantes<\/strong> que ser\u00e1n de gran utilidad para vencer los radicales libres y evitar el envejecimiento prematuro de nuestras c\u00e9lulas. Tambi\u00e9n constituyen una de las fuentes vegetales m\u00e1s importantes de vitamina E, caracterizada tambi\u00e9n por su efecto antioxidante.<\/p>\n\n\n\n

A los frutos secos tambi\u00e9n se les atribuyen propiedades beneficiosas para nuestra salud cardiovascular<\/strong> por su elevado contenido en grasas mono y poliinsaturadas, destacando \u00e1cidos grasos esenciales para nuestro organismo como es el \u00e1cido oleico, Omega 6 y Omega 3. Por otro lado y, gracias a su aporte de prote\u00edna vegetal son id\u00f3neos en cantidades moderadas para tomar despu\u00e9s de hacer ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n

\"Lo<\/figure><\/div>\n\n\n\n

El consumo de frutos secos nos ayuda a controlar nuestro apetito<\/strong> y regular el tr\u00e1nsito intestinal. Igualmente, se asocia a una disminuci\u00f3n en cuanto a los niveles de colesterol al interferir en su absorci\u00f3n a nivel intestinal.<\/p>\n\n\n\n

Los frutos secos,<\/strong> como os dec\u00edamos antes, los podemos incorporar en macedonias de frutas, en l\u00e1cteos como el yogur, en cremas como la de calabaza con nueces o en ensaladas, las cuales contribuiremos a completar a nivel nutricional. Un buen ejemplo de este \u00faltimo plato ser\u00eda una ensalada de escarola, r\u00facula, manzana, queso, pi\u00f1ones y anacardos.<\/p>\n\n\n\n

Regalos originales \u00abNuts for Gifts\u00bb<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Desde INC nos animan a sumarnos al consumo de estos alimentos con iniciativas tan sorprendentes y divertidas como la que se engloba bajo el concepto \u00abNuts for Gifts\u00bb<\/strong>, por medio de la cual nos propone una forma original de regalar frutos secos<\/strong> a nuestros seres queridos. Para tu pareja, hijos, amigos, familia o trabajo…cualquiera de estos destinatarios puede ser el elegido para recibir este presente de una manera un tanto especial…<\/p>\n\n\n\n

\"Regalos<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Por ejemplo, si quieres enriquecer las relaciones con tus clientes y colaboradores en tu negocio, no hay nada mejor que ofrecerles un presente por su fidelidad y donde, l\u00f3gicamente, los frutos secos sean los protagonistas del contenido. Para sorprenderles y dejarles con la boca abierta, se puede crear una maceta con flor<\/strong> hecha a mano a partir de diminutas piezas de papel y rellenada con frutos secos y fruta deshidratada.<\/p>\n\n\n\n

Si, por el contrario, lo que quieres es enamorar a tu pareja, puedes hacerlo con tazas pintadas a mano con corazones<\/strong> y rellenas de frutos secos y fruta deshidratada. Los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa tambi\u00e9n disfrutar\u00e1n comiendo frutos secos con presentes como unos frutos secos presentados en un baby shower.<\/p>\n\n\n\n

\""Nuts<\/figure><\/div>\n\n\n\n

En nuestro blog de Salud hemos sido afortunados de recibir el material que pod\u00e9is ver en im\u00e1genes para elaborar nuestro propio presente y contribuir de esta forma a demostrar que los frutos secos<\/strong> son unos aut\u00e9nticos aliados para nuestra salud y bienestar.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 os parece \u00abNuts for Gifts\u00bb<\/strong>?, \u00bfqu\u00e9 tipo de presentes elaborar\u00edais vosotros para regalar frutos secos<\/strong>? Animaos y compartid vuestra experiencia con nosotros.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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