{"id":30077,"date":"2017-10-04T18:17:08","date_gmt":"2017-10-04T16:17:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=30077"},"modified":"2017-10-04T18:17:08","modified_gmt":"2017-10-04T16:17:08","slug":"estos-son-los-alimentos-mas-adictivos-del-mundo-cuidado-con-ellos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=30077","title":{"rendered":"Estos son los alimentos m\u00e1s adictivos del mundo. \u00a1Cuidado con ellos!"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

\u00bfSabes cu\u00e1les son los alimentos m\u00e1s adictivos del mundo<\/strong>? Los estudios cient\u00edficos afirman que algunos alimentos pueden provocar una adicci\u00f3n similar a la que producen sustancias como el alcohol o la droga. Hablamos de aquellos que contienen un alto nivel de grasas saturadas y az\u00facares<\/strong>, como los snacks, los refrescos o la boller\u00eda industrial. Y es que estos productos favorecen la segregaci\u00f3n de dopamina en nuestro cerebro, conocida como la hormona de la felicidad, por lo que su consumo crea en nosotros cierta sensaci\u00f3n de felicidad.<\/p>\n\n\n\n

\"Los<\/figure><\/div>\n\n\n\n

La comunidad cient\u00edfica advierte que el abuso de los mismos perjudica gravemente nuestra salud<\/strong>, dando lugar a la aparici\u00f3n de enfermedades cardiovasculares, debilitamiento \u00f3seo y muscular, depresi\u00f3n, obesidad y diabetes, entre otros trastornos. Para evitar su exceso debemos conocer cu\u00e1les son.<\/p>\n\n\n

[derecha]El abuso de los alimentos adictivos puede producir enfermedades cardiovasculares, depresi\u00f3n, obesidad o diabetes.[\/derecha]<\/p>\n\n\n\n

Para ello nos remitimos al estudio llevado a cabo por un equipo de la Universidad de Michigan<\/strong>, que reuni\u00f3 a un total de 120 personas asiduas a la comida r\u00e1pida y les aplic\u00f3 la escala Yale de adicci\u00f3n a la comida, identificando con ello el tipo de adicci\u00f3n que provocaba en ellos cada alimento. Los m\u00e1s adictivos resultaron ser los m\u00e1s procesados.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son los alimentos m\u00e1s adictivos del mundo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Seg\u00fan la investigaci\u00f3n, los alimentos m\u00e1s adictivos del mundo son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n

1. Pizza.<\/strong> Las grasas saturadas y los hidratos de carbono que contiene la pizza producen una fuerte dependencia hacia aquellos que la consumen asiduamente. Favorece enormemente la segregaci\u00f3n de dopamina, lo que a su vez causa adicci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

2. Pasteles, tartas y boller\u00eda industrial.<\/strong> La sangre absorbe muy r\u00e1pidamente el az\u00facar<\/a> y las grasas que contienen estos productos, favoreciendo la sensaci\u00f3n de bienestar.<\/p>\n\n\n\n

3. Caf\u00e9. <\/strong>Es otro de los alimentos m\u00e1s adictivos del mundo. La cafe\u00edna es una sustancia fuertemente adictiva, y en este caso, hemos de sumar la costumbre de beber caf\u00e9 como convenci\u00f3n social. Si se toma en su justa medida no tiene por qu\u00e9 ser perjudicial; es m\u00e1s, aporta beneficios a nuestro organismo. No obstante es recomendable no sobrepasar los 200 miligramos al d\u00eda, es decir, entre dos y tres tazas.<\/p>\n\n\n\n

4. Chocolate.<\/strong> El cacao natural es beneficioso para nuestro organismo, algo que cambia cuando se le a\u00f1aden sustancias refinadas como az\u00facar y grasas. Su adicci\u00f3n es muy potente, pues produce una sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n y bienestar gracias en gran parte a su fuerte efecto saciante y a su alto contenido en magnesio.<\/p>\n\n\n\n

5. Hamburguesa.<\/strong> Las hamburguesas producidas por las cadenas de comida r\u00e1pida suelen contener una elevada cantidad de glutamato monos\u00f3dico, una sustancia arom\u00e1tica que ayuda a potenciar el sabor de los alimentos y que causa adicci\u00f3n consumida en exceso. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, la misma provoca s\u00edntomas como dolor de cabeza, debilidad, v\u00f3mitos y molestias digestivas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 os parece este listado con los alimentos m\u00e1s adictivos del mundo<\/strong>?, \u00bflos sol\u00e9is consumir en vuestra dieta diaria?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfSabes cu\u00e1les son los alimentos m\u00e1s adictivos del mundo? Los estudios cient\u00edficos afirman que algunos alimentos pueden provocar una adicci\u00f3n similar a la que producen sustancias como el alcohol o la droga. Hablamos de aquellos que contienen un alto nivel de grasas saturadas y az\u00facares, como los snacks, los refrescos o la boller\u00eda industrial. Y […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":30115,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[31],"class_list":["post-30077","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","tag-alimentacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30077","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=30077"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30077\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/30115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=30077"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=30077"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=30077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}