{"id":29292,"date":"2017-05-30T16:36:00","date_gmt":"2017-05-30T14:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=29292"},"modified":"2017-05-30T16:36:00","modified_gmt":"2017-05-30T14:36:00","slug":"estos-son-los-efectos-reales-de-las-bebidas-azucaradas-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=29292","title":{"rendered":"Estos son los efectos reales de las bebidas azucaradas para la salud"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

Este tipo de refrescos nunca han gozado de buena fama entre los expertos en salud y nutrici\u00f3n, pero, \u00bfsabes cu\u00e1les son los efectos reales de las bebidas azucaradas para la salud<\/strong>? Se asocia su consumo a un mayor riesgo de padecer enfermedades como la obesidad y la diabetes, a pesar de lo cual las cifras siguen alz\u00e1ndolas entre los productos alimenticios m\u00e1s vendidos. Sus supuestos efectos sobre nuestra salud, analizados por numerosos estudios, no pueden considerarse en absoluto beneficiosos.<\/p>\n\n\n\n

\"bebidas<\/figure><\/div>\n\n\n

[izquierda]Estudios afirman que las bebidas azucaradas son las responsables de la diabetes tipo 2 y la obesidad.[\/izquierda]<\/p>\n\n\n\n

Consecuencias del abuso de las bebidas azucaradas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La controversia que rodea a las bebidas azucaradas<\/strong> ha dado lugar a un sinf\u00edn de investigaciones y opiniones de diferente naturaleza. Podemos destacar el proyecto llevado a cabo en 2015 por un equipo cient\u00edfico de la Universidad de Cambridge (Reino Unido)<\/strong>, cuyas conclusiones fueron publicadas en la revista British Medical Journal<\/em>. Las mismas situaban a los refrescos azucarados y a los zumos envasados y artificiales como grandes responsables del desarrollo de la diabetes tipo 2 y la obesidad, y estimaban que cerca del 13% del riesgo de diabetes viene dado por el consumo desproporcionado de estas bebidas.<\/p>\n\n\n\n

Cabe destacar, asimismo, el estudio \u00abSweetened beverage intake and risk of latent autoimmune diabetes in adults and type 2 diabetes\u00bb, realizado en 2016 y publicado por el peri\u00f3dico European Journal of Endocrinology <\/em>sobre los efectos reales de las bebidas azucaradas. Seg\u00fan un equipo de expertos del Karolinska Institute en Suecia, liderados por la cient\u00edfica Josefin L\u00f6fvenborg<\/strong>, el consumo de esta clase de refrescos, incluso siendo light<\/em>, aumenta hasta en un 21% las probabilidades de sufrir en un futuro pr\u00f3ximo diabetes tipo 2.<\/p>\n\n\n\n

Nuevo impuesto para las bebidas azucaradas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Todos estos datos han dado lugar a medidas extraordinarias como el nuevo impuesto para bebidas azucaradas<\/strong> que entro en vigor el pasado 1 de mayo en Catalu\u00f1a. El objetivo del mismo es reducir el consumo excesivo de estos productos, por lo que impone un gravamen de 8 c\u00e9ntimos para las bebidas que tengan entre 5 y 8 gr por cada 100 ml, y de 12 c\u00e9ntimos por litro para aquellas que incluyan una carga mayor de az\u00facar.<\/p>\n\n\n

[derecha]Los datos alarmantes sobre los efectos reales de las bebidas azucaradas para la salud ha dado lugar a medidas extraordinarias como el nuevo\u00a0impuesto para bebidas azucaradas que entro en vigor el pasado 1 de mayo en Catalu\u00f1a.[\/derecha]<\/p>\n\n\n\n

El impuesto, tramitado a trav\u00e9s de la ley de acompa\u00f1amiento de los Presupuestos 2017 de la Generalitat<\/strong>, cuenta con un pago trimestral. Se aplica a bebidas azucaradas como refrescos, zumos de frutas envasados, bebidas deportivas, caf\u00e9, t\u00e9, leches endulzadas, batidos, aguas con sabores y bebidas vegetales. La Generalitat prev\u00e9 recaudar unos 30,98 millones de euros en 2017.<\/p>\n\n\n\n

La aparici\u00f3n de este impuesto est\u00e1 incentivada por las indicaciones de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/strong> al respecto, que advierte sobre el riesgo que conlleva para nuestra salud la ingesta de esta clase de bebidas. De hecho, \u201cla OMS recomienda una mayor reducci\u00f3n de la ingesta de az\u00facares libres por debajo del 5% de la ingesta total de energ\u00eda\u201d, seg\u00fan su web oficial.<\/p>\n\n\n\n

Y es que seg\u00fan los expertos, las bebidas azucaradas tienen importantes efectos negativos sobre nuestro organismo. Por ejemplo, como dec\u00edamos anteriormente, la toma de una o dos bebidas azucaradas al d\u00eda puede aumentar hasta un 26% el riesgo de padecer diabetes tipo 2<\/strong>, seg\u00fan un estudio realizado por la American Diabetes Association<\/em><\/a>. Adem\u00e1s, favorece la acumulaci\u00f3n de grasa alrededor del h\u00edgado y de la musculatura esquel\u00e9tica, adem\u00e1s de un aumento de triglic\u00e9ridos en sangre.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, el consumo frecuente de estas bebidas puede alterar nuestro sistema hormonal<\/strong>, debido a una resina epox\u00eddica llamada bisfenol A (BPA), presente en las latas de los refrescos. Asimismo, algunos estudios relacionan el \u00e1cido fosf\u00f3rico que contienen estos productos con la posibilidad de sufrir deficiencia renal.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 opin\u00e1is sobre los efectos reales de las bebidas azucaradas para la salud<\/strong>?, \u00bfpens\u00e1is que son tan da\u00f1inas?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Este tipo de refrescos nunca han gozado de buena fama entre los expertos en salud y nutrici\u00f3n, pero, \u00bfsabes cu\u00e1les son los efectos reales de las bebidas azucaradas para la salud? Se asocia su consumo a un mayor riesgo de padecer enfermedades como la obesidad y la diabetes, a pesar de lo cual las cifras siguen […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":58645,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[46],"class_list":["post-29292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","tag-bebidas-azucaradas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=29292"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29292\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/58645"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=29292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=29292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=29292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}