{"id":29217,"date":"2017-05-22T12:00:40","date_gmt":"2017-05-22T10:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=29217"},"modified":"2017-05-22T12:00:40","modified_gmt":"2017-05-22T10:00:40","slug":"no-compres-un-colchon-sin-antes-hacer-estas-pruebas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=29217","title":{"rendered":"No compres un colch\u00f3n sin antes hacer estas pruebas"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

A la hora de comprar<\/strong> un<\/strong> colch\u00f3n adecuado<\/strong> para nosotros debemos seguir algunos pasos imprescindibles. Siguiendo con la serie que iniciamos en el art\u00edculo \u00abGu\u00eda para elegir el colch\u00f3n que mejor se adapta a ti<\/a>\u00ab, en este nuevo art\u00edculo os proponemos algunas recomendaciones a tener en cuenta para evitar que falles en la elecci\u00f3n del colch\u00f3n m\u00e1s apropiado para tus necesidades y las caracter\u00edsticas de tu cuerpo. \u00bfNos acompa\u00f1as?<\/p>\n\n\n\n

\"Comprar<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Uno de los primeros aspectos a tener en cuenta es probarlo previamente, asegur\u00e1ndonos de que se adapta perfectamente a la curvatura de nuestra espalda, y de que cuenta con la firmeza y la textura correcta. Para ello nada mejor que tumbarnos sobre el mismo adoptando varias posturas. En este post te damos algunos consejos en este sentido.<\/p>\n\n\n\n

Antes de comprar un colch\u00f3n tienes que probarlo de esta forma<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Antes de lanzarte a la piscina y comprar un colch\u00f3n, es recomendable determinar cu\u00e1les son sus principales caracter\u00edsticas y si, definitivamente, puede ajustarse a tus necesidades. Te proponemos las siguientes claves:<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo poner la espalda<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Es indispensable comprobar si el colch\u00f3n<\/a> se adapta correctamente a la curvatura de la espalda, para lo cual tenemos que tumbarnos boca arriba durante unos minutos<\/strong>. Si advertimos que nuestra columna vertebral se arquea en forma de V, el modelo no nos ofrece el suficiente soporte lumbar.<\/p>\n\n\n

[izquierda]Antes de comprar un colch\u00f3n, hemos de comprobar que se adapta a la curvatura de nuestra espalda.[\/izquierda]<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, seg\u00fan un estudio realizado por la asociaci\u00f3n ASOCAMA (Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de la Cama), el 64,7% de los espa\u00f1oles duermen sobre el costado. Por ello, tenemos que averiguar si el colch\u00f3n tambi\u00e9n se adapta a nosotros en esta postura, asegur\u00e1ndonos de que no sentimos presi\u00f3n en el hombro y las caderas. Es fundamental que nuestra espalda quede recta.<\/p>\n\n\n\n

Cambia de posturas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La movilidad es una de las cuestiones m\u00e1s relevantes a la hora de comprar un colch\u00f3n<\/strong>. Por eso es importante que nos giremos unas cuantas veces hacia ambos lados, comprobando la sensaci\u00f3n que nos aporta. Si nos sentimos atrapados o presionados y nos cuesta movernos, lo mejor ser\u00e1 que descartemos ese modelo.<\/p>\n\n\n\n

Grado de Firmeza<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El nivel de firmeza es una de las grandes claves para analizar la calidad del equipo de descanso antes de comprar un colch\u00f3n. Para medirlo, nada mejor que tumbarnos tensando levemente el cuerpo y comprobando si entre la zona lumbar y la superficie queda espacio. De ser as\u00ed, ser\u00eda demasiado firme. Si por el contrario, se hunde, tampoco es aconsejable.<\/p>\n\n\n\n

\"Comprar<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Dimensiones del colch\u00f3n <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Las medidas deben adaptarse perfectamente a la estructura de la cama y a las caracter\u00edsticas de las personas que duermen en ella. Lo ideal es que antes de comprar un colch\u00f3n te fijes en que sea entre 10 y 15 cent\u00edmetros m\u00e1s alto que nosotros, y lo suficientemente ancho para que podamos movernos con comodidad. Lo recomendable para matrimonios es de 180 cm.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfDuermes solo o en pareja?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El tama\u00f1o del colch\u00f3n debe ser suficiente para abarcar el total de personas que van a usarlo. Por ejemplo, para una cama de matrimonio ser\u00e1 necesario un colch\u00f3n amplio que garantice un movimiento independiente a los dos individuos. Es fundamental que no se choquen entre s\u00ed ni se sientan comprimidos. Por ello, a la hora de probar el colch\u00f3n, lo ideal es que ambos acudan a la tienda.<\/p>\n\n\n

[derecha]La movilidad y el grado de firmeza son dos de las cuestiones m\u00e1s relevantes para analizar la calidad del colch\u00f3n.[\/derecha]<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEres al\u00e9rgico?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Si sufrimos alergia al polvo o a los \u00e1caros, a la hora de comprar un colch\u00f3n lo mejor ser\u00e1 que escojamos un modelo que no acumule demasiada suciedad. El l\u00e1tex es ideal para ello, ya que no acumula al\u00e9rgenos. Por el contrario, los colchones de muelles quedar\u00edan totalmente prohibidos, pues acogen \u00e1caros en su cavidad interna. Las cubiertas acolchadas o pillo top tampoco son aconsejables en este caso.<\/p>\n\n\n\n

\"prueba<\/figure><\/div>\n\n\n\n

La temperatura corporal importa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Dependiendo del tipo de material con el que est\u00e9 construido el colch\u00f3n, nos proporcionar\u00e1 m\u00e1s o menos calor. Por ejemplo, si su sistema es de muelles ofrecer\u00e1 una buena ventilaci\u00f3n, algo muy conveniente para los m\u00e1s calurosos. Por el contrario, el l\u00e1tex no ser\u00eda una buena idea. Conviene informarnos sobre este detalle antes de comprar un colch\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

En el pr\u00f3ximo post hablaremos sobre los tipos de colchones disponibles en el mercado. Conocer las caracter\u00edsticas m\u00e1s importantes de cada uno nos ayudar\u00e1 a encontrar el dise\u00f1o perfecto. \u00bfQu\u00e9 os parece este art\u00edculo sobre las consideraciones previas a comprar un colch\u00f3n<\/strong> que todos deber\u00edamos tener en cuenta?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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