{"id":29167,"date":"2017-05-12T10:31:26","date_gmt":"2017-05-12T08:31:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=29167"},"modified":"2017-05-12T10:31:26","modified_gmt":"2017-05-12T08:31:26","slug":"maquinas-para-unos-biceps-de-acero-que-debes-utilizar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=29167","title":{"rendered":"M\u00e1quinas para unos b\u00edceps de acero que debes utilizar"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

Si quieres tener unos b\u00edceps m\u00e1s desarrollados, pero te aburren las cl\u00e1sicas mancuernas, te recomendamos que pruebes a ejercitarlos con estas m\u00e1quinas para b\u00edceps.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"M\u00e1quinas<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Las m\u00e1quinas para b\u00edceps que tienes que probar para fortalecer tus brazos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Desde las m\u00e1s cl\u00e1sicas hasta las m\u00e1s innovadoras, te proponemos estas m\u00e1quinas para b\u00edceps:<\/p>\n\n\n\n

Banco Scott de BH fitness<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El Banco Scott de BH fitness<\/a> tiene asiento graduable para que encuentres tu posici\u00f3n ideal. Puedes utilizarlo alternando los brazos, haciendo uso de una mancuerna, o bien puedes emplear distintos tipos de barras.<\/p>\n\n\n\n

A este m\u00e1quina para b\u00edceps  tambi\u00e9n la conocemos como \u201cbanco de orador\u201d, y es perfecto para aislar este tipo de m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n

[derecha]Para evitar un estancamiento del crecimiento muscular y lograr unos b\u00edceps desarrollados, debes hacerte con m\u00e1quinas efectivas.\u00a0[\/derecha]<\/p>\n\n\n\n

Multiestaci\u00f3n de poleas de Capital Sports<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Con un dise\u00f1o innovador, otra de las m\u00e1quinas para b\u00edceps es la de Capital Sports no deja de ser la cl\u00e1sica multiestaci\u00f3n que nos ayuda a trabajar pr\u00e1cticamente todo el cuerpo. A diferencia del banco Scott, con esta multiestaci\u00f3n trabajar\u00e1s de pie a trav\u00e9s de un sistema de poleas<\/strong>, con lo cual estar\u00e1s implicando m\u00e1s grupos musculares al entrenar el curl de b\u00edceps.<\/p>\n\n\n\n

Banco para b\u00edceps RPL-5102 de Hoist<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Hoist es una marca que se caracteriza por la innovaci\u00f3n de sus m\u00e1quinas. As\u00ed, la RPL-512 de Hoist<\/a> consigue redefinir el concepto de banco Scott. Con esta m\u00e1quina no necesitar\u00e1s mancuernas gracias a sus tiradores, que te permitir\u00e1n trabajar los brazos por separado<\/strong>. Adem\u00e1s, la propia forma de sus tiradores est\u00e1 pensada para que realices diferentes tipos de ejercicios trabajando los b\u00edceps con eficacia.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1quina para b\u00edceps RS 1102 de Hoist<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Es una de las m\u00e1quinas para b\u00edceps m\u00e1s sofisticadas del mercado. Su dise\u00f1o te permitir\u00e1 trabajar los b\u00edceps sin riesgo de lesionarte<\/strong> la espalda o los hombros. Esto lo consigue la RS 1102 de Hoist<\/a> a trav\u00e9s de su respaldo y de la basculaci\u00f3n de todo el cuerpo durante el ejercicio. Por otro lado, podr\u00e1s realizar diferentes ejercicios gracias a sus distintos tipos de agarre.<\/p>\n\n\n\n

Si quieres trabajar la zona del abdomen, os recomendamos leer nuestro art\u00edculo \u00abM\u00e1quinas para abdominales perfectos y que son realmente efectivas<\/a><\/strong>\u00ab<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les de estas m\u00e1quinas para b\u00edceps<\/strong> hab\u00e9is probado vosotros?,, \u00bfhay alg\u00fan modelo en particular que os resulte m\u00e1s efectivo?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si quieres tener unos b\u00edceps m\u00e1s desarrollados, pero te aburren las cl\u00e1sicas mancuernas, te recomendamos que pruebes a ejercitarlos con estas m\u00e1quinas para b\u00edceps. Las m\u00e1quinas para b\u00edceps que tienes que probar para fortalecer tus brazos Desde las m\u00e1s cl\u00e1sicas hasta las m\u00e1s innovadoras, te proponemos estas m\u00e1quinas para b\u00edceps: Banco Scott de BH fitness […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":58616,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[99],"class_list":["post-29167","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ejercicio-fisico-2","tag-fitness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=29167"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29167\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/58616"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=29167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=29167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=29167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}