{"id":28956,"date":"2017-04-27T15:52:22","date_gmt":"2017-04-27T13:52:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=28956"},"modified":"2017-04-27T15:52:22","modified_gmt":"2017-04-27T13:52:22","slug":"aplicaciones-para-ponerse-en-forma-que-debes-conocer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=28956","title":{"rendered":"Aplicaciones para ponerse en forma que debes conocer"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

El verano est\u00e1 a la vuelta de la esquina. Sin embargo, de nuestros buenos prop\u00f3sitos para el a\u00f1o nuevo no queda ni rastro. No te preocupes. La falta de tiempo y la pereza de apuntarse al gimnasio no son un impedimento para que nos pongamos a punto para las pr\u00f3ximas vacaciones. Con estas aplicaciones para ponerse en forma<\/strong> podr\u00e1s conseguirlo.<\/p>\n\n\n\n

\"Aplicaciones<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Tonifica tu cuerpo con estas apps para ponerse en forma<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Con estas aplicaciones para ponerse en forma en casa podr\u00e1s tonificar tu cuerpo:<\/p>\n\n\n\n

Sworkit<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Con esta aplicaci\u00f3n puedes ponerte en forma<\/strong> en cualquier momento y en cualquier lugar. Puedes elegir entre cuatro tipos de ejercicios: fuerza, aer\u00f3bicos, estiramientos o yoga. Tambi\u00e9n podr\u00e1s escoger qu\u00e9 parte de tu cuerpo quieres trabajar: tren superior, tren inferior, torso, abdominales, gl\u00fateos, espalda o piernas.<\/p>\n\n\n

[izquierda]Con estas aplicaciones podr\u00e1s ponerte en forma en cualquier momento y lugar.[\/izquierda]<\/p>\n\n\n\n

Puedes descargarla aqu\u00ed: Sworkit<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Nike + training club<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Es un entrenador personal que permite dise\u00f1ar una rutina de entrenamientos personalizada de cuatro semanas. El abanico de ejercicios disponible es muy amplio, adem\u00e1s de poder registrar tu actividad y las calor\u00edas que quemas en cada sesi\u00f3n. Ofrece motivaci\u00f3n y asesoramiento personalizado.<\/p>\n\n\n\n

Puedes descarg\u00e1rtela aqu\u00ed: Nike + trainning club<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Seven<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El nombre de esta app marca el m\u00e9todo de trabajo: siete entrenamientos al d\u00eda durante siete meses. Perfecta aplicaci\u00f3n para personas que disponen de poco tiempo y quieren perder peso y tonificar. Son ejercicios de alta intensidad que se realizan durante treinta segundos con un descanso de diez. El tiempo no es una excusa.<\/p>\n\n\n\n

Desc\u00e1rgatela aqu\u00ed: Seven<\/a><\/p>\n\n\n\n

Runtastic pro<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Si tu deporte es el running, esta aplicaci\u00f3n es para ti. Con registro de actividad, calor\u00edas quemadas, velocidad y distancia recorrida. Ofrece un plan de entrenamiento para cada objetivo.<\/p>\n\n\n\n

Desc\u00e1rgatela aqu\u00ed: Runstatic Pro<\/a>.<\/p>\n\n\n

[derecha]Estas apps te motivar\u00e1n para comenzar una rutina de ejercicios[\/derecha]<\/p>\n\n\n\n

Endomondo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Es una de las m\u00e1s famosas del mundo. Lo que la diferencia de otras apps es su factor social, que hace que la motivaci\u00f3n que necesitas para comenzar tu rutina de ejercicios sea cada vez mayor. Te permite dise\u00f1ar tu rutina de entrenamientos y valorar tus progresos, as\u00ed como compartir tu experiencia con otros usuarios.<\/p>\n\n\n\n

Desc\u00e1rgatela aqu\u00ed: Endomondo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les de estas aplicaciones para ponerte en forma<\/strong> te gusta m\u00e1s?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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