{"id":28915,"date":"2017-04-26T15:28:44","date_gmt":"2017-04-26T13:28:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=28915"},"modified":"2017-04-26T15:28:44","modified_gmt":"2017-04-26T13:28:44","slug":"beneficios-del-aceite-de-oliva-virgen-extra-que-desconocias-y-te-sorprenderan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=28915","title":{"rendered":"Beneficios del aceite de oliva virgen extra que desconoc\u00edas y te sorprender\u00e1n"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

Su sabor es delicioso y hace a\u00f1os que escuchamos que el oro l\u00edquido es uno de los mejores alimentos para nuestra salud. Pero \u00bfcu\u00e1les son exactamente los beneficios que nos aporta el aceite de oliva virgen extra <\/strong>y que desconoc\u00edas <\/strong>por completo? Veamos m\u00e1s detenidamente.<\/p>\n\n\n\n

\"aceite<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Cuando leas estos beneficios, tomar\u00e1s aceite de oliva virgen extra<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de leer estas propiedades que tiene el aceite de oliva virgen extra<\/strong>, querr\u00e1s tomarlo todos los d\u00edas, si es que todav\u00eda no has sucumbido a sus encantos.<\/p>\n\n\n

[izquierda]El aceite de oliva virgen extra contiene grasas saludables que ayudan a regular los niveles de az\u00facar en sangre y la producci\u00f3n de insulina.[\/izquierda]<\/p>\n\n\n\n

1. Ayuda a perder peso<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El aceite de oliva virgen extra es una grasa saludable que, adem\u00e1s, tiene un efecto saciante y laxante. Estas tres cualidades lo hacen ideal para ayudarnos a perder peso.<\/p>\n\n\n\n

2. Alivia el dolor<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El aceite tiene una sustancia, el oleocantal, que ejerce una acci\u00f3n antiinflamatoria, lo cual contribuye a aliviar dolores musculares y articulares.<\/p>\n\n\n\n

3. Previene el deterioro mental<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Gracias a su contenido en grasas monoinsaturadas, nos protege frente al deterioro prematuro.<\/p>\n\n\n\n

4. Se le atribuyen cualidades anticancer\u00edgenas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Los estudios apuntan a que es gracias a su alto contenido en \u00e1cidos grasos, en concreto en \u00e1cido oleico. Pero, adem\u00e1s, el aceite es rico en antioxidantes, flavonoides, escualeno y polifenoles. Aunque no hay una evidencia firme, los estudios muestran resultados que merece la pena tratar de conseguir.<\/p>\n\n\n\n

5. Bueno para los diab\u00e9ticos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Sus grasas saludables ayudan a regular los niveles de az\u00facar en sangre y la producci\u00f3n de insulina. Es un gran aliado en la diabetes, as\u00ed como para prevenirla.<\/p>\n\n\n

[derecha]El aceite de oliva virgen extra tiene un efecto saciante y laxante, por lo que ayudar\u00e1 a controlar nuestro peso.[\/derecha]<\/p>\n\n\n\n

6. Fortalece el sistema inmune<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Gracias a su alto contenido en antioxidantes y otros nutrientes esenciales, contribuye al fortalecimiento de nuestro sistema inmune.<\/p>\n\n\n\n

7. Disminuye la presi\u00f3n arterial<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Protegiendo de esta manera al coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

8. Controla el colesterol<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Las grasas monoinsaturadas aumentan el colesterol bueno y eliminan el malo.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, el aceite de oliva virgen extra <\/strong>en uso externo, es un excelente humectante para  piel y cabello. \u00bfTodav\u00eda no es tu b\u00e1sico en tu hogar?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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