{"id":26774,"date":"2015-08-05T14:09:48","date_gmt":"2015-08-05T12:09:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=26774"},"modified":"2015-08-05T14:09:48","modified_gmt":"2015-08-05T12:09:48","slug":"consejos-para-evitar-mareos-en-los-viajes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=26774","title":{"rendered":"Consejos para evitar mareos en los viajes"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

Los mareos<\/strong> afectan a m\u00e1s personas de las que podamos imaginar, en especial cuando se realizan viajes<\/strong> largos en autom\u00f3vil. Aunque, de la misma forma, uno puede sufrir este problema en cualquier otro transporte. Te damos algunos consejos para evitar<\/strong> este tipo de afecciones.<\/p>\n\n\n\n

\"Consejos<\/figure><\/div>\n\n\n\n


\n
\nObviamente, el factor fundamental que produce el mareo<\/strong> es el movimiento del coche, el avi\u00f3n o el barco. Pero tambi\u00e9n existen otras cuestiones que contribuyen negativamente a que logremos llegar a nuestro destino felizmente. Por ejemplo, si estamos cansados o nerviosos tenemos m\u00e1s posibilidades de marearnos durante el viaje.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo evitar mareos en los viajes<\/h2>\n\n\n\n

Pero siempre podemos tener presentes algunos consejos<\/strong> que nos eviten este malestar, vamos a verlos:<\/p>\n\n\n\n

-Buscar la zona de menor movimiento<\/strong> para sentarte. En el caso de los transportes terrestres ser\u00e1 el asiento delantero, en los barcos la cubierta y en el avi\u00f3n los asientos pr\u00f3ximos a las alas.<\/p>\n\n\n\n

-Los olores fuertes<\/strong> y el calor sofocante pueden causar malestar o incluso empeorarlo.<\/p>\n\n\n\n

-Si queremos amenizar el viaje<\/strong> podemos escuchar la radio o charlar con quienes nos acompa\u00f1en, lo que ya no ser\u00eda una buena idea ser\u00eda entregarse a la lectura, ya que nuestros sentidos se confundir\u00edan y podr\u00edamos marearnos.<\/p>\n\n\n\n

-Un truco casero es tomarse una infusi\u00f3n de albahaca, <\/strong>ya que tiene propiedades sedantes que frenan tanto el mareo, como los v\u00f3mitos o v\u00e9rtigos.<\/p>\n\n\n\n

-El tabaco<\/strong> y el alcohol<\/strong> no son nada recomendables durante los viajes, tampoco lo son las comidas abundantes, ya que nos dan pesadez de est\u00f3mago y aumentan las probabilidades de que suframos un mareo<\/strong> que nos lleve a vomitar.<\/p>\n\n\n\n

\"C\u00f3mo<\/figure><\/div>\n\n\n\n

-Si hay que parar<\/strong> que, de hecho, deber\u00edamos hacerlo cada dos horas si vamos en coche, pues se para. Ya se sabe eso de que es mejor llegar tarde que nunca, pues tambi\u00e9n es mejor llegar bien que arrastr\u00e1ndonos por el suelo.<\/p>\n\n\n\n

-Ser\u00eda conveniente llevar un par de bolsas<\/strong> por si el est\u00f3mago alcanza su l\u00edmite y para colmo no podemos parar. Ya sea porque estemos en un autob\u00fas o porque el tramo de carretera donde estemos no lo permita o peor a\u00fan, que estemos en un avi\u00f3n, donde s\u00ed que no hay otro remedio que continuar con el trayecto.<\/p>\n\n\n\n

-Una vez que ya nos hemos mareado tenemos que intentar no agobiarnos<\/strong> y pensar en que vamos a vomitar. Lo primero es concentrarnos en punto fijo dentro del transporte en el que nos encontremos, aunque tambi\u00e9n hay gente que asegura que se encuentra mejor si se concentra en lo que va viendo a trav\u00e9s de la ventana. Tambi\u00e9n viene bien recortarse un poco y apoyar bien la cabeza<\/strong> o incluso abrir las ventanillas, si es posible, y que entre aire fresco.
\n
\n-Si vamos con una persona que tiende a marearse con facilidad<\/strong> podemos proponerle todas estas opciones para facilitarle el viaje, sin embargo, lo que no podemos hacer es estar pregunt\u00e1ndole todo el viaje si se encuentra bien. Muchas veces el mareo<\/strong> tiene mucho que ver con la sugesti\u00f3n, y si le estamos presionando se agobiar\u00e1 y terminar\u00e1 por encontrarse mal. Conducir con suavidad le ayudar\u00e1 a relajarse y concentrarse en s\u00ed mismo.<\/p>\n\n\n\n

-Adem\u00e1s, tambi\u00e9n puedes consultar en tu farmacia qu\u00e9 tipo de medicamento<\/strong> puede venirte bien para prevenir o evitar los s\u00edntomas de los mareos durante los viajes, como por ejemplo, la biodramina.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 otros consejos <\/em>a\u00f1adir\u00edais para evitar mareos en los viajes<\/em>?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los mareos afectan a m\u00e1s personas de las que podamos imaginar, en especial cuando se realizan viajes largos en autom\u00f3vil. Aunque, de la misma forma, uno puede sufrir este problema en cualquier otro transporte. Te damos algunos consejos para evitar este tipo de afecciones. Obviamente, el factor fundamental que produce el mareo es el movimiento […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[70,123],"class_list":["post-26774","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-medicina-preventiva","tag-consejos-salud","tag-mareos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26774","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=26774"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26774\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=26774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=26774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=26774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}