{"id":26153,"date":"2016-02-25T12:45:10","date_gmt":"2016-02-25T11:45:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=26153"},"modified":"2016-02-25T12:45:10","modified_gmt":"2016-02-25T11:45:10","slug":"kiwis-zespri-green-beneficios-nutricionales-para-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=26153","title":{"rendered":"Kiwis Zespri Green, beneficios nutricionales para tu salud"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

Las frutas y las verduras son los mejores aliados para la salud, dado que aportar\u00e1n en nuestra dieta cotidiana todas las vitaminas<\/strong> que el cuerpo necesita para funcionar cada d\u00eda, algo a lo que contribuyen en gran medida los kiwis Zespri<\/a> Green.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"Kiwis<\/figure>\n\n\n\n

Con un toque \u00e1cido, una tonalidad verde esmeralda hipn\u00f3tica y un aroma muy caracter\u00edstico, los antes mencionados kiwis Zespri<\/strong> nos permitir\u00e1n caminar por el sendero de una vida m\u00e1s saludable, gracias a los muchos beneficios nutricionales<\/a> que la ingesta diaria de una de estas frutas pueda aportar a nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n

Propiedades de los kiwis Zespri Green<\/h2>\n\n\n\n

Sin ir m\u00e1s lejos, estas frutas contienen actinidina<\/strong>, una enzima que ser\u00e1 de utilidad para digerir las prote\u00ednas presentes en otros alimentos como pueda ser la carne o la leche, haciendo que nuestras digestiones sean mucho m\u00e1s ligeras. Presentadas como las \u00fanicas frutas del mercado que contienen esta enzima, los kiwis Zespri<\/strong> mejorar\u00e1n notablemente nuestra salud digestiva.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"Propiedades<\/figure>\n\n\n\n

Tampoco podemos pasar por alto su elevado contenido en fibra<\/strong>, m\u00e1s concretamente 3 gramos por cada 100 gramos de kiwi. Esta sustancia esencial presente en la composici\u00f3n nutricional de estas frutas contribuir\u00e1 a mejorar nuestro tr\u00e1nsito intestinal, combatiendo los casos de estre\u00f1imiento y ayud\u00e1ndonos a eliminar las toxinas acumuladas en nuestro organismo. Estudios cient\u00edficos como \u00abMejora del estre\u00f1imiento funcional con la ingesta de kiwi en una poblaci\u00f3n mediterr\u00e1nea\u00bb<\/em>, cuyas conclusiones han sido difundidas por la Revista Espa\u00f1ola de Nutrici\u00f3n Humana y Diet\u00e9tica, confirman que el consumo de tres kiwis<\/strong> al d\u00eda<\/strong> resulta especialmente beneficioso para evitar el retraso del vaciado intestinal .<\/p>\n\n\n\n

De un sabor intenso y un toque de lo m\u00e1s refrescante, los kiwis Zespri Green<\/strong> apenas aportan calor\u00edas a nuestro organismo, tan solo 81 kcal por cada 100 gramos, siendo id\u00f3neos para incluir en dietas de adelgazamiento en aras de controlar nuestro peso y mantener la figura deseada.<\/p>\n\n\n\n

\"<\/figure>\n\n\n\n

Por otro lado, la vitamina C<\/strong> es otro de los nutrientes esenciales, presentes en la composici\u00f3n de esta fruta, con unos nada desde\u00f1ables 85, 1 mg por cada 100g, superando la cantidad diaria recomendada, cifrada en 80 mg.<\/p>\n\n\n\n

Este dato hemos de tenerlo en cuenta, especialmente si consideramos que nuestro organismo no es capaz de concentrar esta vitamina en nuestro interior, siendo su aporte externo de vital importancia. Este nutriente, adem\u00e1s, destaca por sus efectos antioxidantes<\/strong>, los cuales nos ayudar\u00e1 a prevenir el envejecimiento prematuro de nuestras c\u00e9lulas. Al mismo tiempo, la vitamina C es perfecta para reforzar nuestro sistema inmunitario, haci\u00e9ndolo m\u00e1s resistente a las amenazas del exterior.<\/p>\n\n\n\n

Puede convertirse en el ingrediente principal de un suculento postre. Tambi\u00e9n puede ser el complemento perfecto para un completo desayuno o como un peque\u00f1o tentempi\u00e9 para reponer nuestras fuerzas. Podr\u00e1s consumir los kiwis Zespri<\/strong> en cualquier momento del d\u00eda. Tu salud agradecer\u00e1 la dosis de energ\u00eda que le est\u00e1n prestando, apostando por una alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 os parece a vosotros el sabor de los kiwis Zespri Green<\/em>?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Una forma deliciosa de consumir esta fruta es en forma de smoothies de kiwi<\/a><\/p>\n\n\n\n