{"id":25929,"date":"2015-04-08T09:40:34","date_gmt":"2015-04-08T07:40:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=25929"},"modified":"2015-04-08T09:40:34","modified_gmt":"2015-04-08T07:40:34","slug":"podemos-tomar-leche-si-somos-intolerantes-a-la-lactosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=25929","title":{"rendered":"\u00bfPodemos tomar leche si somos intolerantes a la lactosa?"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

La intolerancia a la lactosa<\/strong>, producida en el organismo de aquellas personas que ante la ausencia de una enzima conocida como lactasa<\/strong> tienen dificultades para digerir la mencionada lactosa o az\u00facar natural presente en la leche, es una afecci\u00f3n que sufren 1 de cada 3 personas<\/strong> en la sociedad espa\u00f1ola, \u00bfesto quiere decir que hemos de alejar la leche<\/strong> de nuestra dieta diaria? En nuestro blog de Salud<\/strong> os hablamos de la primera leche sin lactosa<\/strong> enriquecida en vitamina B6<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"\u00bfPodemos<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Sobre la intolerancia a la lactosa<\/h2>\n\n\n\n

El cansancio, la pesadez, el malestar general, la distensi\u00f3n abdominal, las n\u00e1useas o la diarrea son algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes asociados a la antes comentada intolerancia a la lactosa.<\/strong> A pesar de que los datos oficiales nos hablan de la existencia actual de un 34% de los ciudadanos afectados por dicha intolerancia, lo cierto es que \u00fanicamente el 10%<\/strong> de estos casos est\u00e1n diagnosticados.<\/p>\n\n\n\n

Los ex\u00e1menes que en el \u00e1mbito m\u00e9dico se llevan a la pr\u00e1ctica para detectar la intolerancia a la lactosa<\/strong> abarcan desde las llamadas pruebas de aliento para lactosa-hidr\u00f3geno, an\u00e1lisis del ph presente en las heces o las pruebas de tolerancia al az\u00facar natural de la leche.<\/p>\n\n\n\n

\"Sobre<\/figure><\/div>\n\n\n\n

De entre los productos l\u00e1cteos<\/strong> que pueden ser m\u00e1s f\u00e1ciles de digerir destacamos leche de soja, productos fermentados como el yogur, el helado, o, incluso, la leche de cabra. No obstante, como se comentaba en l\u00edneas anteriores, el hecho de ser intolerante a la lactosa<\/strong> no quiere decir que debamos sacrificar el consumo de leche en nuestra dieta, dado que contiene nutrientes que son necesarios para nuestra dieta como son la vitamina D, el calcio, la prote\u00edna o riboflavina.<\/p>\n\n\n\n

No hemos de confundir la intolerancia<\/strong> con la alergia<\/strong> a la prote\u00edna de la leche de vaca, porque en este \u00faltimo caso s\u00ed es necesario eliminar este tipo de alimento de la dieta diaria dado que tu organismo podr\u00eda ser v\u00edctima de una reacci\u00f3n al\u00e9rgica de especial gravedad en el aparato digestivo, v\u00edas respiratorias o, incluso, la piel. Sin embargo, si hablamos de una intolerancia, basta con optar por productos deslactosados.<\/p>\n\n\n\n

Beneficios de la leche sin lactosa con vitamina B6<\/h2>\n\n\n\n

Una alternativa para nuestro organismo con objeto de seguir apostando por esta bebida saludable es fijarnos en productos como los que nos traen desde Pascual<\/strong><\/a>,<\/strong> a trav\u00e9s de la primera leche sin lactosa enriquecida en vitamina B6<\/strong> que podemos encontrar en el mercado.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de mantener el sabor agradable y atrayente que caracteriza a este tipo de productos, lo cierto es que Pascual ha a\u00f1adido en su leche sin lactosa la enzima conocida como lactasa<\/strong> de la que hemos hablado al principio, encargada de dividir la lactosa y convertirla en az\u00facares m\u00e1s simples, haciendo que nuestro organismo lo pueda digerir m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p>\n\n\n\n

\"Beneficios<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Precisamente, al estar enriquecida en vitamina B6<\/strong>, la leche de Pascual sin lactosa ser\u00e1 de utilidad para combatir los s\u00edntomas asociados con el cansancio o la fatiga, otorgando esa sensaci\u00f3n de mayor energ\u00eda y fortaleza para afrontar cada una de nuestras responsabilidades diarias.<\/p>\n\n\n\n

La piridoxina o vitamina B6<\/strong> es un nutriente esencial que adem\u00e1s de ayudarnos a combatir el cansancio, ser\u00e1 ideal para el s\u00edndrome premenstrual y las complicaciones asociadas con la menstruaci\u00f3n o las n\u00e1useas matinales relacionadas con el embarazo.<\/p>\n\n\n\n

\"Leche<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Recuerda, si eres intolerant<\/strong>e, no por ello renuncies a la leche. En productos como leche Pascual sin lactosa enriquecida en vitamina B6<\/strong> encontrar\u00e1s la ayuda que necesitas para mejorar tu bienestar y sentirte m\u00e1s fuerte y sano, aprovechando todos los nutrientes de esta bebida que son necesarios para tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 os parece a vosotros la l<\/strong>eche sin lactosa enriquecida en vitamina B6 <\/strong>de Pascual<\/strong>?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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