{"id":25672,"date":"2015-03-31T08:02:21","date_gmt":"2015-03-31T06:02:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=25672"},"modified":"2015-03-31T08:02:21","modified_gmt":"2015-03-31T06:02:21","slug":"remedios-caseros-para-la-retencion-de-liquidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=25672","title":{"rendered":"Remedios caseros para la retenci\u00f3n de l\u00edquidos"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n

La retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/strong><\/a> es un problema bastante com\u00fan, debido al estilo de vida y los h\u00e1bitos alimenticios equivocados. Te proponemos algunos remedios caseros<\/strong> en nuestro blog de Salud. Es conveniente tratar de remediar este problema buscando ayuda m\u00e9dica<\/strong> para descartar cualquier patolog\u00eda grave, como un trastorno del coraz\u00f3n, problema renal, hep\u00e1tico o pulmonar por citar algunos.<\/p>\n\n\n\n

\"Remedios<\/figure><\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n

Si las pruebas m\u00e9dicas resultan negativas, entonces habr\u00e1 que pensar que la retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/strong> puede ser debido a otras causas<\/strong>, como el exceso de sal y la ingesta de alcohol, desequilibrios hormonales o malos h\u00e1bitos de vida y para lo que podr\u00e1s usar algunos remedios caseros sencillos<\/strong>, que resultan muy eficaces en estos casos.<\/p>\n\n\n\n

Remedios caseros contra la retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/h2>\n\n\n\n

Ten en cuenta estos remedios caseros para resolver los casos de retenci\u00f3n de l\u00edquidos:<\/p>\n\n\n\n

– Consume alimentos diur\u00e9ticos<\/strong>, que ayudan al cuerpo a liberar m\u00e1s orina, ya que orinar con frecuencia, ayuda al cuerpo a liberar el exceso de agua, y las toxinas, a la vez que reducen la presi\u00f3n arterial; entre ellas destacan frutas como ar\u00e1ndanos<\/strong>, sand\u00eda, uvas, pi\u00f1a, lim\u00f3n y bayas de enebro, y hortalizas y verduras como calabaza, tomates, alcachofas, esp\u00e1rragos, cebollas, puerros, pepinos, verduras de hoja verde, remolachas, repollo, coles de Bruselas, berenjenas, apio, berros, zanahorias y lechuga.<\/p>\n\n\n\n

– Controla la cantidad de potasio<\/strong> de tu cuerpo, ya que la deficiencia de potasio puede conducir a la retenci\u00f3n de agua; adem\u00e1s de causar edema y aumento de peso. Consume frutas como el pl\u00e1tano, moras, fresas, frambuesas, albaricoques, melones, manzanas, duraznos, naranjas, aguacates, melones y pasas, verduras como los berros, espinacas, pimientos; adem\u00e1s de setas y semillas de girasol.<\/p>\n\n\n\n

– Incluye en tu dieta una buena cantidad de ajos<\/strong>, especialmente mastica un par de ajos crudos por la ma\u00f1ana en ayunas.<\/p>\n\n\n\n

\"Remedios<\/figure><\/div>\n\n\n\n

– Evita en los posible la cafe\u00edna y el alcohol<\/strong>, ya que solo har\u00e1n que te deshidrates y empeore tu situaci\u00f3n de retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n\n\n\n

– Bebe de seis a ocho vasos de agua<\/strong> para eliminar la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y controla el color de tu orina, ya que esta debe de ser clara.<\/p>\n\n\n\n

– Reduce la sal<\/strong> de tu dieta, ya que los alimentos con un alto contenido en sodio te puede hacer sentir hinchada y que sufras de retenci\u00f3n de l\u00edquidos y en este proceso suministra m\u00e1s agua a su torrente sangu\u00edneo, lo que aumenta el peso del agua en el cuerpo, pero tambi\u00e9n lleva a otras complicaciones.
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\n– Evita los alimentos enlatados<\/strong>, ya que utilizan m\u00e1s sal para hacer que los alimentos sabrosos, y tambi\u00e9n los alimentos procesados ??como patatas fritas, frutos secos salados y especialmente alimentos<\/strong> chatarra.<\/p>\n\n\n\n

– Si eres mujer debes tener en cuenta reducir la sal antes de tu ciclo menstrual<\/strong> cada mes, ya que los cambios hormonales durante este per\u00edodo conducen a una mayor retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 os parecen estos remedios caseros para tratar la retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/strong><\/em>?<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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